1樓：匿名使用者
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的蹬腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
另外，鬼壓床是由於神經緊張引起的，建議：
中藥對於常發生有「鬼壓身」困擾者有些有幫忙，不論男女瘦弱臉色晃白帶有貧血者，長期服用「人蔘養榮湯」科學中藥每天十克。若每個月經量多而貧血者，「歸脾湯」每天十二克。脾胃功能不佳者可服用「抑肝散」每天十二克皆有良效。
並提供下列養生茶提供參考
菖浦安神茶
主治：心虛膽怯之人，突受外驚，導致驚恐心悸、失眠健忘。
材料：九節菖浦 1.5g 、
酸梅肉 2 枚、
大棗肉 2 枚、
黃砂糖適量
做法：將菖浦切片，放杯內。
將大棗、酸梅、黃砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。
蓋密十五分鐘即可代茶飲。
謝謝，望採納
2樓：cindy月
睡覺的時候，在你的床頭櫃上，不容易被打翻的地方，
3樓：匿名使用者
睡覺不要蓋太厚的被子，也不要手放在心口處。睡覺前不要喝咖啡。
4樓：須劍
經常性的話，事實上是患上了睡眠障礙的疾病，患者一定要引起重視，要及時的去正規醫院的腦病科就診，做一下腦部ct、腦電圖等檢查來詳細的診斷一下，可以採用中醫**和心理**來同步的**。
5樓：六鈴
先給你一個簡單的辦法吧，如果不行再來找我。
睡覺的時候，在你的床頭櫃上，不容易被打翻的地方，放半杯白水，最好是透明的杯子。
早上起來這杯水要倒掉，而且只能倒進馬桶。
試一試吧，如果有改善，那這就不是什麼事兒，如果沒有用，最好找個人看一下。
6樓：匿名使用者
目前情況出現多長時間 情況好些了嗎
7樓：熊熊佳晨
鬼壓床又叫做夢魘，實際上是與心理精神因素有關係的一種狀態，患者在睡眠的過程中會感覺有重物壓在身上、不能動彈，在夢中受到驚嚇而喊叫。
這種病情在兒童中比較常見，實際上並沒有實質性的器質性疾病，要避免兒童在白天過分的勞累以及興奮，要合理安排生活作息時間，兒童夢魘一般不需要特殊用藥。
但是如果反**作的患兒，也可以考慮使用一些安眠藥，如阿普**等等藥物，但是這些藥物一定要到正規公立醫院遵照醫囑來使用。
經常被鬼壓床怎麼辦
8樓：尚品宅配
相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。
而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。
1、家裡不完整
不得不說現在的戶型確實奇怪，佈置這裡多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。
如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。
2、頭對視窗
人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著視窗的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。
3、撿回家的玩偶
如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有一個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗乾淨後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。
別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造**神經衰弱，影響我們的身體健康呢。
9樓：匿名使用者
經常被鬼壓床注意的就比較多了
1、注意睡姿，別捂著胸口，被子別太重。
2、注意飲食，睡前5小時別吃太過不好消化重口的食物3、注意解壓，經常被鬼壓床的人多數和內心的壓力有關，經常高壓力鬼壓床也會多發
4、增強體質，體虛更易被度，適當鍛鍊加強營養，如果這前面所有都很注意還被鬼壓床，可用李會珺老師的**戴著，從上中學後就會經常被鬼壓床戴了後好些些
10樓：匿名使用者
我覺得你身體很虛，你應該很疲勞很累。大多數夢囈都是身心疲勞造成的。你首先想想你自己的情況，是不是這樣的。
如果是這樣子的情況，那麼你是較容易疲勞的人，平時要注意，多放鬆，多休息，做好生活規律，不要怕睡覺，身體疲的話，最好的補藥就是睡覺。
你可以多看下中醫，把你的情況向醫生告知，開點滋補調理的藥物。還是就是放鬆自己，很多人其實不知真正的放鬆是什麼，在真正放鬆的情況下是平時你認為的放鬆下人消耗的能量還要在低2倍，比緊張的情況下低4-5倍，所以要學會放鬆。就相當於自我的催眠，它能讓你體驗到什麼是真正的放鬆，非常的好。
11樓：問渠_心理諮詢
鬼壓床在心理學上是夢魘，主要是焦慮情緒所引起的，建議您適當的緩解自己的心理壓力
12樓：峰前小林
我也有一樣的困擾，經常被壓！可是我從來都沒想過要放棄掙扎，掙扎的時候老師念著神仙的名字，希望能救救自己，好奇怪哦。經常做夢，可是偶爾做點妖魔鬼怪之夢，可是一點都不覺得做夢可怕，反而還蠻喜歡的，因為最後鬼怪都被**了！
人家也說睡覺的時候手不能放在胸口啊，肚子啊什麼的。
老爹也說被壓的話有可能是家裡有什麼東西放很久很久了，然後她就變成「麥」，普通話不知道怎麼翻譯？然後你去碰一下，就會好的。
宣告：我身體非常非常好哦！
13樓：匿名使用者
不知道你是否還是被鬼壓床困擾，如果是的話希望下面的話能幫到你。
好吧，我是資深被壓者，從小到大不知道被壓了多少次，我的方法有很多，現在說個比較好學的方法吧。
首先，側身睡覺可以避免，可以選擇右側睡眠，因為心臟靠左。
第二，其實難受的不是被壓，而是想起床但是起不來，如果可以輕鬆起來，那麼至少就不用怕被壓了。
每次被壓的時候身體應該都有一處是能動的，可能是小腳趾，可能是小手指，可能是鼻子尖，也可能是眼皮。我的方法是，用能得的部位"打拍子"，任何歌曲的拍子，可以選擇輕鬆的、歡快的、最好是搞笑的歌曲，比如《步步高》或者《甩蔥歌》等等，有趣的是，在這種半睡的情況下，腦海中的**會變的格外的清晰，就好像現場直播一樣，這樣想著聽著然後打著拍子，就會慢慢的醒來，這個過程沒有痛苦，而且滿有喜感的。（如果沒有發現那個部位能動，可以用「呼吸」打拍子，不管怎麼被壓，肺部的呼吸是絕對能自控的）
14樓：匿名使用者
鬼壓床最好的醒的辦法是深呼吸，一定要加重呼吸，呼吸到自己能聽到呼吸聲，基本就醒了，其他的說動手動腳基本不好用，我有時要感覺來了，直接就深加重呼吸，都能快速醒來。醒來後最好起來上廁所撒泡尿，不然有的時候接著睡還會接著鬼壓床的，上廁所後90%不會再壓的。
15樓：傻丫頭還愛著你
1. 白天多運動 ， 多喝水 。 又能** ， 又能解除你的鬼壓床的痛苦 。
2. 在你被鬼壓床是 ， 腳要用力踢 。
3. 如果以上沒用 ， 你讓你做春夢 ， 因為真實 ， 感覺好像真的做了一樣 ， 不僅之後你會愛上鬼壓床 。 （ 我也是有經歷過的人 ， 真過癮 ， 我很喜歡鬼壓床， 求之不得 ， ~~~~(>_<)~~~~ 可是一開始不懂感覺很可怕 ， 使用了 第一和第二的那種方案 。
結果 ... ~~~~(>_<)~~~~ 後悔 ..... ） 本人傻丫頭還愛著你寫的 ， 下面抄襲是豬 。
16樓：空心菜
我也是，我也在想如果不掙扎的話會不會猝死。。
17樓：戀1314粉玫瑰
不要熬夜 要養成健康的睡覺習慣 不要精神緊繃 要放鬆 多做深呼吸
18樓：future精彩未完
其實醫學上的東西解決不了問題的。放個辟邪的東西在身邊，或者找個陽氣或正氣比較勝的人陪著你睡就不用怕了
19樓：匿名使用者
本人曾經隔三差五就被壓床，後無意間得一老人指點，不在被壓，即使工作很累也沒再出現壓床情況，本人q 313206795若有緣則可幫你指點
20樓：匿名使用者
發生這種情況的時候，不要掙扎，不要試圖動彈或是呼叫也不要胡思亂想，徹底放鬆自己，這種感覺很快就會消失；另外，要保持良好的睡眠習慣和愉悅的心情，相信科學。
21樓：___舊夢何處尋
我也是啊 其實就是自己緊張照成得 本來沒有鬼壓床 自己想著想著在睡一會 就鬼壓床了。。。
22樓：yuteng天蠍
再遇到鬼壓床就用舌頭鼎你的上鄂絕對會醒 在聽一下***你就睡著了絕對有效
23樓：王文博加油
我也老是你的這種情況，去哪算卦說是受驚，丟了魂魄。
24樓：關愛牙齒
樓主去清明夢吧看看，裡面有完整的資料
25樓：逮芸類夢絲
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。
柴胡加龍骨牡蠣湯可以**睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓症也可以採用中醫推拿**：開通頸三陽、手三陽，以一指禪、滾法、按揉、點壓等手法點印堂。同時試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息
通常就會減少發生的機會。
26樓：盈瑋甘彬炳
魘寐，也許大家很少聽見這個名詞，但我知道很多人其實出現過這種事情。只是大家不這麼叫擺了，也不知道怎麼會發生的。在這裡我對這一現象做些解釋，希望對大家有幫助。
我們很多人，在比較累的時候或心情比較鬱悶的時候，我們在睡覺前，將睡未睡的時候或者是在睡覺後，將醒未醒的時候，經常會發生魘寐。症狀（當然每個人的情況有些差異）：你覺得很累，被什麼東西壓著，你喘不過氣來，你掙扎著，但你發覺你動不了，四肢動不了，唯一能動的可能就是你的頭。
你想叫，但叫不出來。你開始連眼睛也掙不開，但這時候你有非常清醒的意識，你明顯知道自己不是在做夢。經過你努力的掙扎眼睛可以睜開了，但還是動不了。
這個時候有些人，是有些人不是全部，會看見一些白影或黑影，很像人，但看不清楚臉，你努力想看清楚，但還是看不清楚。這個時候你突然可以動了，如釋重負的感覺實在太舒服，這個時候你完全醒來。很精彩的片段不是嗎，大家多少人經歷過呢，呵呵我從小到大，幾乎每天，直到我做這行。
在科學上叫這夢魘，是一種比較輕的精神病痛，可以不需要**，要**也是去看看心理醫生，經常做心理輔導。醫生認為，這是由於人比較累或壓力比較大，或比較憂鬱，精神緊張等導致的，是癲癇病的一種，是人腦大皮表層放電產生的。我承認科學家的說法是對的，但不能說全部。
我那時候頻繁發生，甚至於白天，有親人在身邊看電視時候也會發生。有時候即將發生，自己是很明白的，努力喝水，走動，但一坐下還是發生魘寐了。我小時後也去過精神病院做過很多檢查，但一切正常。
在《地藏經》裡，有一段講到這個，解釋是自己以往過去生的冤親債主得不到超生，來有求自己，或者是和自己的緣分沒了或者是來找自己討債。只要念《地藏經》，往生廣咒，再做功德，如放生等，一段時候後就可以減輕，最後就沒有在發生，我自己是這麼做，現在確實沒有了。如果你是難得有幾次發生或很少出現可以不用太在意，只要經常做些公德，放生，就可以減輕或者**。
如果你經常出現，而且比較嚴重，那麼建議你先去醫院做下腦電圖等相關檢查，並且做下**，同時可以做公德，放生，讀《地藏經》，往生廣咒等，這樣可以幫你完全**好，同時化解自己的業障，增加自己的福報。我們信仰佛法要和科學結合，佛法和科學是辨證的關係，並不是對立的。不要迷信。
大家共勉！！！
經常被鬼壓床為什麼，經常被鬼壓床怎麼辦
尚品宅配 相信不少的人都有過 鬼壓床 這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什...
經常鬼壓床怎麼辦，經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
因為本人經常被 壓 所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法 一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗 反抗是徒勞的 也不要害怕。心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。二.如果想立刻解除 鬼壓床 按下的過程 1.身體所有部件都動不了，2.睜不開眼 有時候能強制睜開但也看不太清 3.不...
鬼壓床 怎麼辦，鬼壓床 怎麼辦？
鬼壓床呵呵，迷信了 其實是你太累了，累了會鬼壓床的，我也會啊。人入睡時個過程，不是一瞬間就已經睡著了 先是身體進入休眠，然後腦意識才進入睡眠。而太累的話，就會出現身體已經進入休息狀態了，而頭腦還沒入睡，這是就出現你想控制身體動，但是身體動不了的情況了。而人不能控制自己的身體時，會很恐懼，很心慌，覺得...