1樓：匿名使用者
有什麼好焦慮的，有什麼好自卑的，有什麼好沒自信的，世界上的人都在忙，壓根就沒空注意你，你別太在乎別人對你的想法看法了，輕鬆的做自己
2樓：支沛山
換一個全新的環境去試試啊！在那裡任何人都不認識你，去做你喜歡做的事！
3樓：
沒你想的那麼嚴重，可是也要注意了，這個世界上美好的東西還是佔多數，好多煩惱都是自己給的，每天都要對著鏡子笑笑，祝你開心！
4樓：v承i諾
每天都要讓自己想一些開心的事，凡事不要多想，時時刻刻調整好心態，多做些讓自己開心的事，長期這樣身體會出毛病的
5樓：何處覓微微
在你焦慮不安，痛苦的時候，在你懷疑自己的時候，這正是你的身體給你警告。再多想，你的負面情緒只會給你帶來更大的傷害。可以多運動，比如跑步，來釋放自己的情緒。
多微笑，就是騙自己也好。感覺自己很傷心，不要過於挖掘自己內心的傷感，心理醫生不是萬能的，你如果自己不從根本上放棄這些念頭，那麼求助也無用。
6樓：匿名使用者
人有悲歡離合，心情低落也是人之常情。但要知道為什麼焦慮？為什麼自卑？
是長時間養成的性格還是最近遇到什麼煩心事？凡是想開點，樂觀點，別老想陰暗的一面，面向陽光，才能把陰影甩在身後，調節好自己的心態
7樓：乾奕奕
原來也有人跟我一樣！t_t
8樓：
心理作用，自己什麼事想開點就行了
9樓：❀ 誰說屌絲配不上蕾絲
沒事的，能說這話，證明你還正常
10樓：手機使用者
那就全世界人都精神病了！
有精神疾病，還非常不自信，活著很痛苦，想死，我該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
死亡是每個人都不能擺脫的命運，是每個生命體必然的結局，所以對於死，沒必要急著去實現，它到時候自然就會來臨。
你目前的心理狀態可能是有點問題，這可能與你成長的環境或遇到過什麼事情有關，建議去諮詢一下心理醫生，網上也有，找出問題的根源，一點一點慢慢改變。相貌和身材都是很表象的東西，就算這方面我不如別人，但我可以朝其他方面努力啊，只要你用心，總會有比別人優秀的地方。希望你能慢慢試著發現自己的愛好，堅持不懈的去實現自己的理想，總有一天會得到世人的認可。
12樓：強者自強飛天夢
朋友，請別害怕，我相信你一定能解決這個問題的，你何必在乎別人怎麼看你呢？我就是我。我們活著又不是拿給人家看的，我們的生命是父母給的，父母就是我們 的一切，我們應為父母而自豪的活著，他們就是我們的希望，為了不辜負他們對我們的愛，也為了我們不白到世上所經歷的一切。
我們應該為了他們而努力奮鬥。他們愛著我們，我們怎麼能夠讓他們傷心難過，死不能解決問題，飯而只會讓愛我們的人傷心難過，所以我們不能死，要為了他們而好好活著，長得不好看不是你的錯，但如果你不自立自強的話。就成了你的錯了，把該做的做了，誰又有資格說你呢？
加油！為我們的理想而奮鬥！我愛好長跑，它不僅可以增強體質，更能培養人的情操，希望你能克服自己，早人成為自己的主人。
死都不怕還怕那小點困難嗎。相信自己，——你的朋友
13樓：匿名使用者
精神**症，完全影響正常生活，使工作生活能力嚴重受限制。需要社會救濟才能保持一些社會功能，才能保持社會生活能力不退縮。往往這一部份缺乏，沒有有效生活保障，又怎麼人格容易慢慢恢復健全。
精神疾病，生活在自己的世界。沒有幫助，依靠自己走出，慢慢適應社會，談何容易。不是本質沒有生活動力，其實還是嚴重存在，總是思考自己未來問題，擔心未來，有時想法努力又偏離現實，這種糾結僵持不下。
出現吃藥狀態下，焦慮問題還是持續升高，焦慮不安，緊張，讓自己痛苦不已，反而更加影響自己做事能力。
雖然初步吃藥恢復，但是引起精神**的學習工作能力出現偏差問題根本沒有解決，所以這個問題的痛苦還是存在。只有輔助維持工作的幫助，才會走出焦慮顫抖加重趨勢。
14樓：匿名使用者
心病還需自己治，讓自己重新振作起來。
每天做好安排和計劃，讓自己的生活充實，慢慢你會找到自信的。
相信自己，每個人的生活是不一樣的，但是都是多姿多彩的。
15樓：匿名使用者
您好，根據你的描述餓表現來說，你還有抑鬱症表現症狀，你應該保持良好的心態，要樹立自信心，減少壓力，及時進行心理**，不要延誤自己的病情。
16樓：匿名使用者
有一個叫黃美廉的女子，自小就患上腦性麻痺症。此病狀十分驚人，因肢體失去平衡感，手足會時常亂動，口裡唸叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。這樣的人在常人看來，已失去了語言表達能力與正常生活條件，更別談什麼前途與幸福。
但黃美廉硬是靠她頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學，並獲得了藝術博士學位，她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，抒發著自己的情感。
在一次演講會上，一箇中學生竟然這樣提問：「黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？」
在場的人都責怪這個學生不敬，但黃美廉卻十分坦然地在黑板上寫下了這麼幾行字：「
一、我好可愛；
二、我的腿很長很美；
三、爸爸媽媽那麼愛我；
四、我會畫畫，我會寫稿；
五、我有一隻可愛的貓：
六、……」
最後，她以一句話作結論：「我只看我所有的，不看我所沒有的！」
祝你幸福快樂！~~
17樓：無與倫比小姐
把日記當成你的好朋友，她可以聽你傾訴。如果經常在家的話就多讀些書，搞寫作也可以嘛。快樂也是一天，難過也是一天，不如有個樂觀的心態，還延長壽命。
18樓：緣來我不懂
你們說一大堆安慰的話也沒用
lz其實這個問題很好解決 完全是自己的思維搞自己折磨的不**樣了推薦你一本書 狂喜的藝術 看了就知道不解釋！
19樓：匿名使用者
沒什麼的，漂亮不漂亮不重要的，重要的是有顆愛自己的心，長的漂亮就一定生活的幸福嗎？看一下《簡愛》
還有**就是多走路，晚上少吃
20樓：匿名使用者
聽說鍼灸**效果還挺明顯的，想**就一定要堅持鍛鍊，走路是個好辦法，而且速度要快，每天走四五個小時，一兩個月效果就很明顯了
21樓：匿名使用者
長相是父母給的，堅持鍛鍊也能讓體重減下去
我是不是得了精神病
潤軒心理諮詢網 首先你這不是精神病，而且可以治好 你的情況是心態不好造成的，同樣面對一件事，有的人看到的是希望，有的人看到的是絕望 你現在不管面對什麼事情，基本上看到的都是絕望，無數個絕望讓你變成了這個樣子，只要逐步改變你的思維方式，消除負面消極的思想對你約束，你就會慢慢好了 但是這需要一個過程，這...
我是不是得了精神方面的病啊
生理方面的問題我不懂，但可以肯定的是，你沒得什麼精神疾病，只是確實存在點心理問題，但不必過分擔心，因為社會上多數人都是心理亞健康 心理上的問題也可能會加劇生理上的感覺 相對來說，兒時得到關愛較少的孩子容易缺乏安全感，你說自己有強迫症和餘光恐懼症等，但你的核心問題是缺乏自信和缺少關懷 建議 一方面好好...
我懷疑自己是不是得了強迫症，每天都會感覺自己有什麼事情沒有完成，結果確實完成了
靈性心理師 你好這位朋友 強迫症根源於內心深處的不安全感，總要追求絕對的確定性，總擔心事情沒有做好，總要不斷的重複。其實，正是這種過分追求絕對確定性的不合理的思維 認知 想法才是你痛苦的根源。即使事情沒有做好，這並不可怕。您知道最可怕的是什麼嗎？那就是長長久久的擔心 害怕！因為長長久久的擔心 害怕而...