1樓：匿名使用者
蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物，而且蔬菜含有維生素c、維生素e，多吃能促進腸胃消化，晚上喝不會發胖的。但晚上建議不要喝太多水了，喝多了第二天眼睛會浮腫。
蔬菜湯的做法：
一、主料：胡蘿蔔70克，洋蔥(白皮)30克，圓白菜20克。
二、製作流程：
1.紅蘿蔔、胡蘿蔔分別洗清後去皮。
2.將所有的材料切成不規則的形狀。
3.鍋中倒入適量的水，放入切好的蔬菜煮約15分鐘左右。
4.用網篩篩去蔬菜，只留菜湯即可。
2樓：嬡自己
當然不會啦，蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物，而且蔬菜含有維生素c,維生素e，多吃能促進腸胃消化和也運動，晚上喝不會發胖的，但晚上建議不要喝太多水了，明天眼睛會浮腫，希望可以幫到你
3樓：一隻小羊
應該不會，畢竟沒什麼碳水
晚上只喝一大碗青菜湯會胖嗎？
4樓：小果丁
每天晚上都煮一碗蔬菜湯喝不會發胖。
蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物，而且蔬菜含有維生素c、維生素e，多吃能促進腸胃消化，晚上喝不會發胖的。但晚上建議不要喝太多水了，喝多了第二天眼睛會浮腫。
蔬菜湯的做法：
（1）主料：胡蘿蔔70克，洋蔥(白皮)30克，圓白菜20克。
（2）製作流程：
1.紅蘿蔔、胡蘿蔔分別洗清後去皮。
2.將所有的材料切成不規則的形狀。
3.鍋中倒入適量的水，放入切好的蔬菜煮約15分鐘左右。
4.用網篩篩去蔬菜，只留菜湯即可。
5樓：陌上泠
不要放太多油，就沒問題。
但是長久以後可能對身體不太好。。。也許會營養不均衡之類的。最好去看看有關食譜，做一碗美味又營養的【青菜湯】，或者諮詢一下廚師也不錯。
嗯，就這樣了。
6樓：沐依依
開始不會 會瘦點的 之後會有停滯期的
7樓：匿名使用者
要看情況了，最好是用清水煮，不要放油，最好也別放鹽，還有就是這個碗還是小一點比較好，嘿嘿
8樓：繽紛四季
不一定，要看個人的消化，有的人不是喝水也長胖嘛，不過這樣會造成營養不良哦
9樓：孟婆忘前世
不會胖的，但是長時間晚餐只吃單一的這一樣食物，可能會引起營養攝入不均衡
10樓：
按理說不會，但是要注意營養，有的人只喝湯不吃飯反而容易胖，吃全麥土司倒是不會發胖。
11樓：老是忘了m碼
要堅持。喝了對身體很 好
12樓：匿名使用者
鍛鍊才是真理，只吃不練當然會胖
13樓：匿名使用者
別放油 滴幾滴香油 不會發胖的哦
14樓：匿名使用者
不會，如果你不放油就更不會了
喝蔬菜湯會發胖嗎
15樓：匿名使用者
是不會的，主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
16樓：匿名使用者
蔬菜湯有中西不同特色，與慢火細細熬煮出食材中精華的中式湯不同，西式湯的特點則是把食材打碎融入湯中，所以更像是我們所說的蔬菜湯。
那些奮不顧身投入湯中的番茄、蘑菇、土豆、玉米……最終與湯水交融得難捨難分，所以西式蔬菜湯在口感上也就更香濃渾厚些。冬天來碗香濃的湯，不只滋潤，更加暖身。
17樓：玉天諾
單純的蔬菜湯是不會胖的
每天晚上喝晚上一碗多種蔬菜煮的湯好嗎
18樓：沒那麼簡單
蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物，而且蔬菜含有維生素c,維生素e，多吃能促進腸胃消化和也運動，晚上喝也不會發胖，但晚上建議不要喝太多水了，不然明天眼睛會浮腫。
19樓：誰的眼璀璨如星
這樣的話可以跟魚頭一起煮，然後蔬菜種類多一點就行了
20樓：在雲洞巖玩滑板的唐老鴨
蔬菜湯天天喝恐怕營養失衡
21樓：匿名使用者
不喝湯最後啦。只喝水。湯裡有油
聽說每天喝菜湯會容易肥胖????
22樓：泡沫呀呀
好像使得...
飯後吃容易胖
可是在開始吃飯前先喝一碗湯，可以**地說~
23樓：匿名使用者
多喝蔬菜湯,少吃米飯,八分飽就可以了,**的
24樓：匿名使用者
喝湯真的容易胖 最好別吃飽飯後吃 很容易胖 我經歷了 以前不信 飯前吃沒事 喝少點也沒事
25樓：匿名使用者
喝湯要長胖是沒有任何科學依據的,菜湯裡面富含維生素,幾乎不含糖和脂肪,不過像二樓所說飯前喝湯**倒是對的,大概因為是喝湯後飽了,也就吃不下多少飯了吧!
26樓：a遺忘
飯前一碗湯到老都健康
27樓：
光喝湯會變胖的，因為沒有其他的熱量攝入，人體達不到一個均衡的狀態
28樓：最愛豐田
是的.喝湯應飯前喝.即暖胃又不會吃得太多.
29樓：天天上網眼睛澀
不是聽說
是必然呀!
雖然很好喝的說.. 不過一定不要喝喔!!!
每天晚上煲湯喝會不會很容易胖？
30樓：匿名使用者
這個要看你煲湯的材質，看你的用料有哪些，還有就是放的油是否很多，通常情況比較清淡的湯，喝後是不會發胖的，另外一點，晚上喝完後，不要躺下，或者馬上坐下，即長時間的坐著，會不利於消化，從而有可能會發胖。
31樓：匿名使用者
湯要喝清單的，就是沒有多少油水的，比如豆腐湯、菜湯什麼的，如果喝排骨湯之類的油水大的肯定是不行的。
32樓：
如果是飯前喝湯不但不會長胖反而可以**或是保持身材，喝湯對身體有好處，飯前喝了湯，就可以有飽感，飯就不會吃得太多。
33樓：匿名使用者
要是煲肉類的湯，肯定會長胖的。可以煲豆類的粥，飯前喝，健康又不易長胖。
34樓：生活達人
主要還是看你喝的湯是什麼湯。要是清淡、**的那種就沒什麼了。
35樓：
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以喝湯容易使人長胖。
很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能較好的吸收營養。在這方面，我們有哪些需要注意的呢?
飯前喝、飯後喝差別很大
喝湯的時間很有講究，俗話說「飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖」，這是有一定道理的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：
在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖;另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
中午喝湯不易長胖
早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢?有專家指出，「午餐時喝湯吸收的熱量最少」。因此，瘦人為了想長胖，不妨選擇晚上喝湯。快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加長胖。
想要要喝湯長胖，應用一些高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。如果是胖人，那麼應選擇低脂肪食物做湯料，即使用高脂肪食物做湯料，也最好在燉湯的過程中將多餘的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易長胖
美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時;而快速喝湯，等你意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量。
晚餐喝蔬菜湯可以**嗎？
36樓：小心毛毛
可以啊給你推薦一個
既調適腸胃又可**的蔬菜湯
**原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下，想不瘦也難。
**效果：以正常的**速度來看，一週瘦個2～3公斤都算是健康範圍。
烹飪方法：早、午餐以均衡營養為原則，蔬菜湯每日變化以增加新鮮感。使用4～5碗水煮滾，調味料不限，想添稀釋高湯、雞精也可以。但避免油量過高的調味，如醬、麻油等。
食用期限：以一個星期為單位，吃完一個星期的蔬菜湯食譜後恢復三餐正常，稍做營養調理後再執行既調適腸胃又可**的蔬菜湯食譜：
37樓：風暴咆哮
吃白粥就醃菜很容易瘦
38樓：我愛購物愛買
可以呀，但是不要加太多的鹽和油。
中午和晚上不吃飯只喝蔬菜湯可以**嗎?
39樓：督甘甄涵暢
不可以,中午飯該吃還是要吃的,如果你心理上覺得吃的太多就吃個8成飽.晚上可以考慮喝你說的蔬菜湯,當然最好是喝一碗粥,不用喝太多.最好1到2小時後適當做點運動,不用出太多汗那種,比如原地慢跑或跳一跳稍微出點汗就行,運動20到30分鐘就差不多了.
順便說一下注意保證早飯的營養.大概一兩個月就能看到效果了(無論是**還是健身都有好處)
晚上喝湯會不會變胖?
40樓：
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以喝湯容易使人長胖。
很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能較好的吸收營養。在這方面，我們有哪些需要注意的呢?
飯前喝、飯後喝差別很大
喝湯的時間很有講究，俗話說「飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖」，這是有一定道理的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：
在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖;另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
中午喝湯不易長胖
早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢?有專家指出，「午餐時喝湯吸收的熱量最少」。因此，瘦人為了想長胖，不妨選擇晚上喝湯。快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加長胖。
想要要喝湯長胖，應用一些高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。如果是胖人，那麼應選擇低脂肪食物做湯料，即使用高脂肪食物做湯料，也最好在燉湯的過程中將多餘的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易長胖
美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時;而快速喝湯，等你意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量。
41樓：薄荷健康
聽說喝湯不但補鈣還可以**？這是真的嗎？
42樓：少苒鄺婷秀
最好不要喝啊
首先睡前若喝油膩的湯肯定是大忌諱，小心長胖哦!
即使沒油，由於喝大量水會造成第二天浮腫，可能會有黑眼圈喔!!
43樓：小可
喝湯，身體吸收是最好的，如果要**的話，還是不要睡前喝。
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