1樓：成都群麗化妝學校
1、研究發現：早餐吃高脂肪食物比晚上吃，更不易發胖，早上吃肉，還可幫助調整身體新陳代謝機制。
2、西方有句諺語：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」美國最新研究發現，這句話自有道理，早餐食用蛋、奶、肉類等高脂肪食物有助調節新陳代謝，預防新陳代謝綜合徵上身。
研究人員通過老鼠反覆實驗稱，早餐若食用高脂肪食物，可幫助調整身體新陳代謝機制，當攝取午餐、晚餐、點心時，身體就能有效燃燒熱量，避免罹患新陳代謝綜合徵。雖然早餐如果富含碳水化合物，也能促使身體有效運用碳水化合物，但高脂肪食物讓身體在新陳代謝上更有彈性，脂肪、碳水化合物都能順利轉化為能量，身體也會善用這些能量。
而如果等晚上才吃高脂肪食物的話，體重就會直線上升，身體容易累積過多脂肪，身體葡萄糖耐受性也會出現異常。
3、但同時提醒大家，早餐吃肉別貪多，儘量不要多吃肥肉。如果早上選擇了一些高脂肪類食物的話，午餐和晚餐儘量選擇低熱量食物，保持總體的能量平衡很重要。
2樓：
因為有這麼一個養生的語錄，早上吃的像皇上，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐！也就是早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少！~
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好啊能補充能量，但是不能吃的太多。
4樓：邊城之域
想吃就吃，肉夾饃就有大肥肉。還是西安早餐特色。
不吃早餐到底好不好，不吃早餐好嗎
允兒哄婐 不好，請看 不吃早餐的人傾向於在剩餘的時間裡吃得更多，而且喜歡吃高熱量的食物。這些人因此更容易感覺疲勞 精神不集中 易怒 體重增加。下面是不吃早餐的人七種常見症狀。1.注意力不集中，工作效率降低 從入睡到起床，是一天中禁食最長的一段時間，如無早餐 給血糖，腦部血糖很低，上午會容易感到疲勞，...
不吃早餐好不好，早上不吃早餐好嗎
不好.不吃早餐對身體的危害很大。不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶...
吃肉對身體好嗎，經常吃肉對身體好不好？
吃肉 要適當 不能總吃肉 還要吃蔬菜 肉和蔬菜 搭配起來 才能 對人身體好 有益身體健康 好，但是不能多吃，因為脂肪叫多，吃多也無益，所以偶爾吃肉沒問題，能吸收營養.人不能天天吃肉,也要吃些蔬菜 身體會好點 經常吃肉對身體好不好？經常吃肉對身體有好處。根據人體所需營養物質科學制作的飲食搭配方案，肉類...