1樓：風紀社
吃肉 要適當 不能總吃肉 還要吃蔬菜 肉和蔬菜 搭配起來 才能 對人身體好 有益身體健康
2樓：死亡祕密
好，但是不能多吃，因為脂肪叫多，吃多也無益，所以偶爾吃肉沒問題，能吸收營養.
3樓：瑪麗隔壁
人不能天天吃肉,也要吃些蔬菜 身體會好點
經常吃肉對身體好不好？
4樓：冉冉星教育
經常吃肉對身體有好處。
根據人體所需營養物質科學制作的飲食搭配方案，肉類就佔據著一個重要的位置。每人一天的畜禽肉、魚蝦類所應該攝入的量為50到100克。這說明肉對於我們的日常生活是不可或缺的。
肉類中的蛋白質比起其他的原料更加優質，想要擁有健康強壯的肌肉和骨骼，就得及時補充蛋白質。不僅僅是為了強身健體，更是為了維持體內正常機能的運轉，例如新陳代謝，增強免疫，提供能量等。
若長期不吃肉，勢必會導致營養不良，精神不振，體力下降以及免疫力下降。因為能量的**不足，還容易產生疲勞，同時引發多種健康疾病。如果長期只吃蔬菜，蔬菜內一般含有腸胃無法消化的纖維素，會增加腸道的負擔，引發便祕。
擴充套件資料：
不吃肉的壞處：
1、免疫力降低：
雖說肉類和植物類食物均富含蛋白質，但肉中蛋白質更易被人體吸收利用。如蛋白質攝入不足，會導致免疫力降低、記憶力衰退等。
2、內分泌失調：
脂肪是人體激素分泌的原料。長期不吃肉，飯菜油水太少，可能導致脂肪攝入不足，進而影響激素分泌，造成女性的月經不調、不孕等問題，還會加速人的衰老。
3、缺鐵性貧血：
肉中所含的鐵是血紅素鐵，易被人體吸收利用，是人體鐵的重要**。蔬菜中的鐵吸收量只有1%，而肉類中的鐵可達到10%~25%。不吃肉容易引發缺鐵性貧血。
4、**變粗糙：
肉類食物還是b 族維生素和維生素 a、維生素d等脂溶性維生素的重要膳食**。長期不吃肉，這些維生素也面臨攝入不足的風險，可能導致**乾燥粗糙、患上骨質疏鬆、免疫力下降等問題。
5、結石：
不吃肉的人，膳食一般以植物性食物為主，而其通常含草酸，易與體內的鈣結合，形成結石。
人民網-長期不吃肉有什麼危害？
人民網-什麼時候最該吃肉
5樓：我是一個小菜雞
好處：吃肉與美感 ——其實，適當的脂肪能使**富有彈性不易鬆馳；能使**看起來光滑潤澤而不易乾燥粗糙；能使身體勻稱，富有曲線美感。如果過於「苗條」，**就緊貼骨骼，骨骼的錐形、三角形輪廓特徵會很明顯，反而會給人瘦骨嶙峋的感覺，失去美感。
吃肉與健康 —— 一些脂溶性維生素a、d、e等必須溶解在脂類食物中才能被機體吸收利用。如果不吃脂肪，只吃維生素，會容易造成各種維生素缺乏症。缺乏維生素a會引起**乾燥粗糙、頭髮枯黃乾燥、鱗屑增多、指甲凹凸不平、角膜軟化以及夜盲症等；缺乏維生素e會影響生殖系統的正常發育，出現早衰症狀；缺乏維生素d更會引起骨質疏鬆、軟化，易造成骨折。
少女體內脂肪至少要佔體重的17％方可發生初次月經，16歲以後體內脂肪至少達到22％才能維持正常的月經週期，所以少女體內脂肪過少會影響月經週期，甚至引起閉經。
吃肉與長壽 —— 關於壽命與動物蛋白質之間的關係，日本東京老齡綜合研究所曾做過一次調查，物件式 100名百歲以上老人。通過分析他們的飲食結構得知，「在每天攝取的蛋白質總量中，動物蛋白質所佔比例男性為59．6％，女性為57．6％，而當時日本全國的人均同比只有48．7％」。從這一側面可看出，攝取足夠的動物蛋白質可明顯提高長壽概率。
該研究所推出的「2023年中年人防老計劃」中明確了老年人的蛋白質攝取與生活能力的若干關係，例如，就休閒及寫作這類腦力勞動多大程度受飲食的影響這一問題的調查，對650名65歲以上的人做了兩年的跟蹤隨訪，結果表明在經常吃肉、乳製品和油性食品的人群中生活能力低下的發生率為0．78，習慣於吃蔬菜、水果的人為0．93，而三餐不離米飯、鹹菜或醬湯的人則高達1．03。可見經常吃肉的老人大腦活性衰減、生活能力下降的發生率比較低。
吃肉與智力 ——人體細胞中除去水分，60％左右為蛋白質，30％左右為脂肪，而大腦細胞中的脂肪卻高達60—65％。這說明，脂肪是大腦工作的重要物質，而高效率的思維活動，都需要消耗大量脂肪。科學研究發現，那些不吃脂肪的人，其智力也在降低，可見脂肪確實會支撐腦力。
壞處：老年痴呆症
老年痴呆症和大腦中的β—澱粉樣蛋白沉積有關。研究發現，出現輕度記憶問題的老人如果減少肉的食用量，多吃蔬菜水果和穀類食品，患痴呆症的機率會減少48%
骨質疏鬆症
根據有關研究發現，紅肉中的動物蛋白不利於骨骼健康。肉食者消化肉食所剩餘的酸性殘渣需要鈣質等鹼性物質來中和。這樣勢必會導致骨骼缺鈣。綠色蔬菜如捲心菜、甘藍，含鈣量較高。
關節炎免疫系統攻擊關節黏膜所造成的風溼性關節炎給患者帶來極大的痛苦。通過對2.5萬人飲食習慣的調查發現，相對素食者而言，肉食者患關節炎的風險翻一番。
紅肉中的膠原質能激發免疫系統「攻擊」行為。另外，肉中豐富的鐵元素容易積累在關節處，造成組織損傷。
膽結石膽結石的劇痛肯定讓某些人刻骨銘心，患病原因之一就是飽和脂肪攝入過多。研究發現，肉食者患膽結石的風險比素食者高出18%.素食者攝入的不飽和脂肪較多，無形中提高了胰島素的敏感性，預防結石產生。
貓咪經常吃肉對身體好嗎？
6樓：波奇網
飼養貓咪要注重飲食健康，俗話說「病從口入」，不健康的飲食危害的是貓咪的身體健康。此外，餵養貓咪還要注重營養的搭配。為它提供營養全面豐富的食物最重要。
生活中為了加強貓咪的營養，很多家長會經常給貓咪吃肉。那麼貓咪老是吃肉到底好是不好呢？
家貓 嚴格來說，貓咪屬於雜食動物，肉食、素食它們都能吃一些。當然，正常情況下它對肉食的耐受能力強於狗狗，但值得注意的是，貓咪僅限於吃貓專用的溼糧，而不是人吃的肉食（已經經過人類加工的肉食）。
目前市場上有銷售專業的貓糧以及其它的貓食品。這些食物都是根據貓咪特殊的身體需求研製加工而成的，應該說是最適合貓咪吃的食物了。當然，很多家長還會根據實際需求或者是按照「貓食譜」，然後選擇一些健康的食材為貓咪製作貓食，這些也都是貓咪可以吃的食物。
貓咪可以吃肉，但是一定要根據它的身體需求來加工製作。而且，給貓咪吃肉也要注意，不要單一的給它吃肉食，還應該注重食物的營養搭配。如果長期、單一的只給貓咪吃肉，也容易導致貓咪出現身體營養不良的情況，這會嚴重影響寵物貓身體健康的。
吃肉對身體好嗎
7樓：烏晨萱
吃肉的人無非是在那裡間接地吃五穀和菜蔬；因為牲畜是靠菜蔬的滋養而生長的。牲畜的生活力，是從所吃的菜蔬中得來的。我們再去吃牲畜的肉，就轉從肉中吸收生活力，與其如此，何不直接地吃上帝所賜給我們的食物，豈不好得多嗎？
〖5〗 肉類從來就不是最好的食物。近代牲畜的疾病突然加增，肉食於是乎格外有害了。那些吃肉的人，很少知道自己所吃的究竟是什麼。
往往他們若果真能親見那牲畜的生活狀況，和肉的原質，他們就要厭憎而避之了。往往在人所吃的肉中，充滿了癆病和毒瘤的黴菌。於是乎這兩種惡病，和其他的險症，便傳到人的身上了。
〖6〗 豬肉的細胞，實是微生物的巢穴。上帝論豬說：「豬……與你們不潔淨；……你們不可吃，死的也不可摸。
」（申14:8）上帝發這命令，原因為豬肉是不配作為食物的。豬是專食穢物和死肉的動物。
養豬的唯一功用，就是把它們當作清道夫。至於豬的肉，在無論什麼情形中，決不是人所可吃的。無論什麼動物，若是專以各種汙穢之物為食料，並且它周身的自然質素全是汙穢，這種動物的肉，決不可食。
〖7〗 在市上出賣的肉，往往是牲畜患了重病，致主人不敢留養，才宰殺出賣的。至於牲畜在宰殺以前主人所施養肥的方法，也足使牲畜生病的。如關閉在穢臭的槽中，見不到光和吸不到清潔的空氣，甚或吃腐爛的食料，因此，不久那牲畜的周身，便積滿了汙穢。
〖8〗 牲畜是從各處運到市上的，長途跋涉，難免不受種種苦痛。人把它們從青草地上塞到汙濁的車箱裡，在薰風烈日之下經過灰沙飛揚的長路，有時也許整天地捱餓受渴，末了在他們疲乏耗竭之餘，還要加以宰殺，把它們的屍身來填自己的口腹之慾。〖9〗 有許多地方，魚類也能因所吃的穢物而使人類得病，尤其是在靠近城市的地方，魚類往往吃到陰溝裡的穢物，再游到清潔的水中，人把它們捉起，以為是清潔無害的，吃了以後，就於不知不覺中招惹疾病死亡。
〖10〗 吃肉的危險也許不是立刻被發覺，但這卻不能因此而就證明其為無害。很少人肯相信自己所受的痛苦是因為食肉而血中毒所致。許多人完全是因為吃肉致病而死，可是他們本人或旁人從未疑及致病的真實原因。
〖11〗 從身體方面講，肉食是有害的，從道德方面講，肉食之害，也不遜於身體。原來身體與人的道德和思想，是連帶關係的，肉食既是害及身體之物，自必使心靈同受影響。試想吃肉所引起的殘酷和殺戮，以及這種行為在施行的人和眼見的人腦筋中所有的影響，是多麼足以毀傷我們對於上帝所造之物應有的尊重和愛護之心啊！
〖12〗 許多愚蠢的牲畜，有時所顯的理智，與人的理智十分相近，這真是一種神祕。牲畜能看，能聽，能愛，能憂懼，能傷痛。它們對於使用自己身體的器官，其忠謹實遠勝於許多人類。
對於受苦的同類，它們也表示同情哀憐。有許多牲畜對於餵養它的人所顯出的一種愛情，要比一般人與人之間的愛情高尚得多。它們對人常戀戀不捨。
在與人分離之際，它們也未嘗不有深切的痛苦和憂傷。〖13〗 請問哪一個具有心肝的豢養家畜的人，眼見到牲畜的眼中，滿含著信靠敬愛的光芒，而竟能忍心地使它們經過那屠戶的刀下呢？他又怎能吞它們的肉，象吞一粒谷呢？
〖14〗
8樓：何慎雲
吃肉多對身體沒什麼好處，膳食要均衡，應多吃一些蔬菜和水果。 下面的水果對美白**有好處： 木瓜 木瓜具有美白 **等美容功效 即可以生吃 也可以熟食 鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的 奇異果 奇異果含有豐富的維生素，果膠 果酸等可以給**補充養分 預防黑斑 是**更加的美白細膩 另外 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效 西柚 西柚富含維生素c以及大量的抗氧化元素 更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底 所以是**的好幫手 根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚**的效果很明顯 檸檬 檸檬的美容功效也頗為豐富 可以抑制黑斑 美白肌膚 可以緊緻肌膚 使**光滑 還能** 草莓 草莓含有豐富的維生素c 經常食用能使**光滑有彈性 此外草莓含有活性物質 具有較高的防癌抗癌的作用 枇杷 枇杷富含蛋白質 果酸 維生素 胡蘿蔔素等 枇杷具有明視作用 用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處 可以淡化斑點 櫻桃 櫻桃含鐵量豐富 因此具有促進血紅蛋白再生的功能 可以防止缺鐵性貧血 另外 櫻桃還能使**紅潤嫩白 消除黑斑.
愛吃肉對身體有沒有壞處，不經常吃肉對身體有壞處嗎
適當，不能過分的只吃肉就沒事。多吃水果蔬菜，光吃肉不吃蔬菜不僅僅容易胖還容易得病。不經常吃肉對身體有壞處嗎 肉中含有多種營養，易於人體吸收。不經常吃肉的人要經常吃蛋類，奶類，海產品，豆製品等，充分補充所需營養，營養均衡，對身體有益 營養不均衡，對身體有壞處。不經常吃肉，且沒有補充所缺營養，對身體的壞...
好多人都喜歡吃肉，經常吃肉對身體有沒有影響？
是有很好的影響，因為去吃肉話，裡面的蛋白質和營養會被充分的吸收，這樣身體更加的有勁兒。經常吃肉可以補充身體的蛋白質，吃肉不能太多，如果吃肉太多會導致肥胖，導致血脂高等等。當然會有一定的影響，因為肉裡面的脂肪很多，如果食用過量的話會引起肥胖膽固醇，高血壓高。當然會有影響，經常吃肉的話會導致體重上升，而...
不喜歡吃肉對身體好嗎
桑樹下的蝸牛 近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到 的目的。不可否認，多吃素食 蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對 有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實 女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕！而且缺乏動物蛋...