1樓：水晶梨瓜
適當，不能過分的只吃肉就沒事。
多吃水果蔬菜，光吃肉不吃蔬菜不僅僅容易胖還容易得病。
不經常吃肉對身體有壞處嗎
2樓：城裡郊外
肉中含有多種營養，易於人體吸收。不經常吃肉的人要經常吃蛋類，奶類，海產品，豆製品等，充分補充所需營養，營養均衡，對身體有益；營養不均衡，對身體有壞處。
不經常吃肉，且沒有補充所缺營養，對身體的壞處有：
1.不經常吃肉會影響小孩的發育。蛋白質是細胞的重要組成部分，發育中的兒童，少年和青年，需要足夠的蛋白質養分，缺少營養不利於成長。
2.不經常吃肉的人，容易缺鐵、鋅、維生素b2等必需的養分。
3.不經常吃肉的人容易缺乏鈣質。
4.不吃肉容易沒力氣。
5.身體較虛弱的人，容易營養不良。
6.缺少油脂、易引發營養不良的病症。
經常吃肉有什麼好處和壞處
3樓：匿名使用者
兔，羊，馬，牛。
狼，虎，獅，豹。
感覺吃啥都一樣，肉吃多了睡不著，熱，心煩氣亂，易憤怒，可能是動物死的時候把憤怒的情緒散發到了全身。
經常吃植物睡覺時會感覺身體很舒適，就像泡在溫泉中，飄飄欲仙，能感覺到血管在流動，還能感覺血管不擁堵，反正就是爽，你用一個月吃全素，另外一個月吃肉，實踐一下。
4樓：111順其自然
經常吃肉沒事，不過要是經常不吃菜那就營養不均衡了。肉吃得太多有可能會提高患心血管疾病的風險，建議把量控制住。
5樓：匿名使用者
好處是獲得優質的動物蛋白，有利於身體吸收，精肉可以保持身體肌肉組織活力，壞處是一般飼養肉食動物都會使用抗生素，食用時會有部分殘留藥物被機體攝取，過量進食肉類容易造成肥胖及引發心血管疾病。
有些人特別喜歡吃肉，多吃肉的危害是什麼？
6樓：匿名使用者
肉食主要給身體提供優質蛋白質。人體就是個大大的蛋白體，所以優質蛋白對身體的健康起到重要的作用。按照中國居民的膳食寶塔，每天魚蝦類攝入50克，禽畜類50~100克。
如果攝入量過多，會引起能量攝入過高，導致肥胖。尤其像豬肉，脂肪含量較高，主要是飽和脂肪酸。
只吃肉對身體會有什麼影響啊？
7樓：匿名使用者
第一··體味會變重，很難聞；
第二··現在肉類··很多都有激素··對身體不好··
第三··高脂肪··高蛋白··容易引發疾病··營養過剩·癌症的發生和肉類有很大關係·
豬、牛、羊等紅肉中脂肪含量過高外，肉類中還含有嘌呤鹼，這類物質在體內的代謝中會生成尿酸。尿酸大量積聚，會破壞腎毛細血管的滲透性，引起痛風、骨發育不良等疾病。最新的研究還表明，過量吃肉會降低機體免疫力，使人體對各種疾病難以抵抗。
按照合理的飲食標準，每人每天平均需要動物蛋白44—45克。這些蛋白除了從肉中攝取外，還可以通過牛奶、蛋類等補充。因此，每天最好吃一次肉菜，而且最好在午餐時吃，肉量以200克左右為宜。
再在早餐或晚餐時補充點雞蛋和牛奶，就完全可以滿足身體一天對動物蛋白的需要了。
營養學家們建議，吃肉時應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高，即使是「瘦肉」，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。
因此，某些需要限制脂肪酸攝入量的心血管、高血脂病患者，千萬不要以為吃「瘦肉」就是安全的。
此外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配。因為豆製品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪。
顆粒變小，懸浮於血漿中，不向血管壁沉積，能防止硬化斑塊形成。
每天別超過200克。
8樓：匿名使用者
菜有很多營養元素，是肉和水果不能代替的，不能偏食，會營養不均衡。
9樓：懶散的樂天派
你如果只吃肉連飯也不吃那麼你會很健康。
10樓：網友
還會中毒，動物在殺死吋有強烈的悲痛會全身有一點毒。
不吃肉對身體有壞處嗎
11樓：匿名使用者
肥肥的女兒鄭欣宜**成功，人家三餐都有肉。
吃肉最好只吃白肉，（可不是肥肉啊！）如魚蝦。
如果不吃肉，要堅持每天都吃雞蛋和豆製品，和奶製品，來補充蛋白質。
豆類食品雖然蛋白質含量高，但是含各種氨基酸的比例和人體的氨基酸比例相差很大，吸收率不是很理想。
雞蛋的蛋白質含量高而且各種氨基酸的比例和人體最接近，吸收率高，但是蛋黃中含膽固醇，不宜多吃。
奶呢，如果你從沒斷過奶，那就堅持吧，如果斷過奶，那麼你腸胃中的幫助消化吸收奶的某些酶很可能就沒有了。
總之，看著來吧。
我家以前吃安利的蛋白質粉，氨基酸比例及成分接近人體，效果不錯，果真就是不感冒，不怕冷，不疲勞。不過現在不用了，含量比以前還低，而且沒有配b族維生素的話容易上火，分子大，溶解性不好，而且腎不好的人不能亂用。
我們現在用formor的蛋白質粉，專為嬰兒設計的配方，蛋白質含量高還配好了b群維生素，嬰兒和腎功能不全的人都可以放心使用，普通人就更不用說了。
12樓：匿名使用者
有壞處，肉製品中含有豐富的人體必需的氨基酸，植物中往往有所缺少。
13樓：匿名使用者
有壞處。
1、動物性蛋白和植物性蛋白是不同的。所以雖然植物也含有蛋白質卻不能帶替肉類。
2、肉含有一些微量元素，是植物所沒有的。
樓主要**嗎？那麼無需戒肉。只要不吃油炸，不吃皮，以雞肉魚肉為主。吃肉的時候，少吃澱粉性食物（比如米飯、麵條）就可以。
事實上，如果攝取蛋白質太少，新陳代謝會減緩，反而不利於**。還容易患脂肪肝。
我有親身經驗，而且我**成功了。
14樓：健美山貓
不吃肉當然不好，只有適當吃，才對身體有好處，因肉類是強酸性食物，吃多是不好的，會得富貴病。
15樓：匿名使用者
在紅肉（牛羊豬等）中含大量的鐵元素。其他食物很難做到。
16樓：網友
是賴氨酸 呵呵 還有瘦肉中的血紅素 也是必要的的！
否則貧血！
17樓：匿名使用者
當然有，但建議你少吃點。
18樓：斂巨集茂醜怡
肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸收。
拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
19樓：在鑫薩妙柏
適當地吃一些肥肉有利於脂溶性維生素a、b、e、k的吸收利用。
不過患肝炎和胃病的人要少吃肥肉，健康的人每天吃50克肥肉有利於身體健康。
你的朋友說不吃以後會不孕。生不出小孩是沒有理論依據的。
20樓：佴頎郭語兒
**硬！
mm建議適當吃肉！
21樓：沙叡斯爾陽
要看吃什麼肉哦！通常說肥肉不易多吃但是這些肉含有膠原蛋白哦！對艾美的mm來說很有一處！建議適當使用。
22樓：慄又求白桃
營養跟不上！
**粗糙！mm建議適當吃肉！
23樓：戊如彤寇斯
有，不提暢這樣做。適量吃一點，因為肉中還是含有很多我們人體需要的蛋白質和脂肪以及微量元素，你看古代和尚哪個不面黃飢瘦呢。呵呵。
不吃肉的好處與壞處
24樓：網友
不吃肉的好處是脂肪、膽固醇攝入較低，降低了心血管疾病、糖尿病的風險。壞處是容易導致蛋白質、鐵、鋅、維生素b12的缺乏。不過如果不吃肉，每天保證豆腐攝入，也可以補充蛋白質，包括雜糧混吃，每天20-30克堅果，都可補充蛋白質。
鋅也可以通過堅果來補充。鐵可以多吃木耳、黃豆、黑米、葡萄乾、黑芝麻及其他堅果。不過維生素b12很難通過其他食物彌補，可以定期補充些維生素b12製劑。
肉是多種礦物質的較好**，鈉、鉀、磷、硫、氯等元素的含量較多，鐵、銅、錳、鋅、錳、鈷等元素也較豐富，但鈣含量極低。可溶性礦物質( 如鉀和鈉)在肉的凍融過程中容易隨汁液而流失； 鐵、銅、鋅等礦物質與蛋白質相結合而存在，在加工中不易受到損失。
肉類營養成分可因動物種類、年齡、部位及肥瘦程度不同而異。蛋白質的含量一般為10-20%，其中以內臟如肝臟等含量較高，可達21%以上，其次是瘦肉，含量約17%，其中牛肉較高，可達，肥肉的含量較低，如肥豬肉僅2.
2%，肉類蛋白質的9基酸組成，接近人體組織需要。
25樓：匿名使用者
人類是以肉類和海產類食物生活的，但蔬菜只是代替了水果 就等於水果。遠古人類沒有蔬菜 應該有水果。
26樓：腳拇指啊
吃多不好，每天都吃肉肯定不好，如果每天都不吃肉，是非常不好，極度不好。
27樓：卡洛斯基弗
我肉不成餐，無酒不成席！！大口吃肉大碗喝酒，生活才健康。
28樓：匿名使用者
因人而異。不是誰都適合吃素。動不動就勸別人吃素是不負責任的行為。
我自小愛吃素。但我從小身體就很差。看西醫身體沒問題。
但身體就是差，後來看中醫，大夫說我體虛，叫平時多吃肉，少吃素菜，最好不吃。我現在比以前多吃了肉，但我還是吃其它素菜的，體質的確是好了很多。以前冬天很怕冷，現在沒那麼怕了。
其實只要飲食得當，根本沒關係的。你看現實生活中很多人吃肉也很健康，而且很長壽。平常一定要多點運動。
適合自己的才是最好的！
29樓：0神之小寶
好處就是身體狀況，壞處就是肉煮不熟長寄生蟲。
30樓：晃盪的人
好處，省錢。
壞處，嘴饞。
不吃肉的壞處，比吃肉的壞處還多！
不存在絕對的東西，有規律的或有節制的就行了。
31樓：公賀撥仁
那報紙說的是對的，在佛教裡說人在宰殺動物是動物會產生怨氣，長期食用會把這種怨氣積累在身體裡，當然這是宗教的說法，科學的說法就是你看的報紙說的，動物在被宰殺的時候會產生一定的激素，這種激素對人體會產生無害。
我是個素食主義者，當然不是看了什麼報紙，基本屬於天生的那種，但我身體絕對沒問題，幣吃肉的人還結實嘿嘿，當然要長期鍛鍊了（也不是非要多大的運動量，只要每天保持30分鐘的有氧運動就可以了。）。但是如果你不吃肉，而且缺乏鍛鍊，那就有問題了，長期會導致免疫力低下，面色發白，這中情況下你可以適當的吃點。
我身邊還有個朋友，那可是絕對的素食，連雞蛋都不吃，但身體也是一定問題沒有！
32樓：黑貓
看個人體質，很多西方人可以用肉做主食，肉中所含的肉類蛋白，氨基酸等比植物中所含的要更加易於吸收，動物內臟中更是富含人體所需的微量元素。
吃肉的動物爆發力強，肌肉纖維粗，精力充沛，孔武有力威風凜凜。吃草的動物耐力強，體型輕盈，反應敏捷。
我認為人類應該保持吃肉，堅持鍛鍊，食肉動物擁有更快的速度，爆發力和攻擊性。有人說素食好處多，延年益壽，但你想要一百年的平淡無奇還是六十年的豐富多彩呢？
力量對男人而言至關重要，失去力量男人和女人有什麼分別。保持強壯，保持吃肉！
愛吃肉對身體有沒有害
33樓：心隨藍
愛吃肉好啊，就是一般的女孩子怕吃肉會長胖。多吃肉可以防寒，特別是身體虛的人。
枇杷可以經常吃嗎？對身體有沒有什麼壞處？
可以經常吃，對身體沒有什麼壞處，經常吃枇杷還可以潤肺止咳 祛痰，增強體力，改善體質，促進食慾，幫助消化等。枇杷不可以經常吃。食用過多會導致溼氣增加，而且脾胃虛和糖尿病的人吃枇杷會導致病情嚴重或者惡化。潤肺止咳 調節呼吸道的不適。但是多食枇杷易助溼生痰，繼發痰熱，所以不可以食用過量 脾虛洩瀉者忌食。枇...
經常吃皮蛋有沒有什么壞處，經常吃皮蛋有沒有什麼壞處？
含鉛比較重，加重胃負擔。小心慢性重金屬中毒。可 千萬別 開啟吃界。你可以做 個 試驗，把一份皮蛋，泡在一碗啤酒裡，泡一晚上，第二天看看，皮蛋更 皮 更有彈性了。所以你想象一下，通常我們吃著皮蛋，再喝些啤酒，美味，愜意。可是在 胃裡面就 要 休息了 很多人都愛吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋這種食物少吃無妨，多吃...
好多人都喜歡吃肉，經常吃肉對身體有沒有影響？
是有很好的影響，因為去吃肉話，裡面的蛋白質和營養會被充分的吸收，這樣身體更加的有勁兒。經常吃肉可以補充身體的蛋白質，吃肉不能太多，如果吃肉太多會導致肥胖，導致血脂高等等。當然會有一定的影響，因為肉裡面的脂肪很多，如果食用過量的話會引起肥胖膽固醇，高血壓高。當然會有影響，經常吃肉的話會導致體重上升，而...