1樓：匿名使用者
一個人睡眠時間會因年齡不同而異，年齡越小，睡眠時間就越長。例如：一個一二歲的小孩，每天睡眠時間大約要14小時至15小時，而一個成年人則為七八小時，老年人則只要五六小時就足夠了。
睡眠長短也因人而異，有的人只睡四五小時已足，而有的人需要睡10小時。
其實，衡量睡眠時間是否足夠，也不能生硬地套用什麼標準來決定。一般認為，一個人睡眠時間是否足夠應該以第2天醒來時的精神狀態來評價：如第2天頭腦清醒，精力充沛，那麼，睡眠時間應是足夠了。
如果中午適當午休半小時，有助於消除上午工作後的疲勞，保證下午精力充沛。
高中生應該保證多少小時的睡眠時間
1.睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深 一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力 入睡慢而淺睡眼多 常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種 以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人...
一天睡多久算嗜睡？每天睡多少小時算嗜睡？
一般一個月以內的新生兒每天睡眠20 22小時。如果嬰兒的睡眠時間超過上述標準，他們更容易發生嗜睡。除了睡得太久，寶寶嗜睡還有其他症狀。當然，嬰兒嗜睡的症狀不一定是嗜睡引起的，也有可能是其他疾病引起的。寶寶嗜睡的原因有很多。如果寶寶作息正常，但是突然犯困，主要考慮的是要不要吃藥。藥物引起的嗜睡不嚴重，...
坐車從海口市到昌江市大概需要多少小時，最便宜的票價是多少錢
要便宜的話就只能坐慢車，三個小時左右，車站買票的話一般是四五十 汽車西站昌江 06 30 184公里 石碌汽車西站昌江 07 30 184公里 石碌汽車西站昌江 08 30 184公里 石碌汽車西站昌江 09 30 184公里 石碌汽車西站昌江 10 30 184公里 石碌汽車西站昌江 11 30 ...