1樓：匿名使用者
吃完飯後半小時後在喝水。
飯前、飯後忌飲水 飯前、飯後半小時和吃飯 時都不宜喝水。有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。
第一杯水：6:30(排毒又養顏)。
第二杯水：8:30(體貼又健康)。
第三杯水：11:00(解乏又放鬆)。
第四杯水：12:50(減負又**)。
第五杯水：15:00(提神又醒腦)。
第六杯水：17:30(消化又吸收)。
第七杯水：22:00(解毒，排洩)。
間斷性、小口補水為宜,我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素，但要注意的是：
運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心臟的負擔，而運動前補水也是很不錯的保養方案。
2樓：ls丶光年
1、吃完飯是不能立刻喝水的，一定要過半小時以上再喝水，這樣是非常健康的方式。
2、之所以不能吃飯後立即喝水是因為剛吃飯後如果喝水的話會導致沖淡消化液的，這樣容易導致不消化引起胃脹的表現，另外也可以選擇在飯前一個小時喝水，這樣也很好的。
3樓：騎著蝸牛當房車
在吃完飯之後，至少間隔有半個小時至一個小時的時間，再喝水是比較好的。
在吃飯前和吃飯後的半個小時內，都建議不要喝水，所以吃完飯後，如果半個小時內喝水太多，可能會加重胃腸道的負擔。
而且水分也可能會沖走一些胃蛋白酶，會影響到胃腸對營養物質的吸收、消化，時間久了容易出現有消化不良的現象的。在吃完飯之後，也沒有必要馬上就喝水，這個時候可以站立起來消化一下，不要過分的進行劇烈運動和馬上就進行喝水的。在平時生活中水分是很重要，要補充足夠的水分才有利於身體健康。
4樓：匿名使用者
最快的**：第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：
吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！
只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
5樓：匿名使用者
這個問題應該是很多人想提出的問題吧。一般我們在吃飯之前都會喝一小碗的湯，它的作用是潤腸，使唾液的產生量增加，有助於消化，但不能多喝，最多就250毫升，否則會沖淡胃中的胃酸不利於消化。
飯後，人吃飽了，如果覺得菜很鹹或者很油膩，那麼你還是可以喝250毫升的開水，注意是開水，熱水，千萬不能是涼水。
需要大量喝水的話，就要1個小時後。因為事物的消化已經差不多了，所以就不那麼強調胃酸的分泌的。
現在明白了嗎？？？
6樓：
什麼時候喝水好？
答:渴的時候
吃飽飯是不是不能馬上喝水？為什麼？
7樓：wjia佳醬
是的。因為水抄能把吃進去的一些蛋白質、脂肪和澱粉等進行初級消化，而胃酸的濃度對於消化功能非常重要。如果邊吃飯邊喝大量的水，這樣無形當中就會把胃液稀釋，稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低，
而胃酸這個初步消化的濃度降低以後，對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的，初級消化功能就會有所影響。
擴充套件資料；
飯後喝水的危害
如果在吃飯時飲入大量的水，就會把胃撐大，那麼它的蠕動就會相應減弱，消化吸收也會因此受到影響。
2、影響牙齒咀嚼並增加腸胃負擔。河北新聞網介紹，許多人認為吃飯時喝水，會使食物軟化、更易吞嚥，但這樣會減少牙齒對食物的咀嚼，並不是個好習慣。
參考資料**；人民網-吃飯時喝水的習慣會危害人體健康？這是真的
8樓：離落蒾薍
剛吃飽飯不可以喝水 ，至少應該等1小時後。
因為當你剛剛吃完飯後，胃內開專始分泌胃液，以幫助對於食物屬的吸收，但是一旦這個時候喝了水的話，就稀釋了胃液了。這樣將會延遲食物營養成分的吸收，而且會造成胃部的食物滯留。
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
9樓：匿名使用者
最好別喝，至少應該等1小時後。
因為當你剛剛吃完飯後，胃內開始分泌胃液，以幫助回對於食物的吸收，答但是一旦你這個時候喝了水的話，你就稀釋了你的胃液了。這樣將會延遲你的食物營養成分的吸收，而且會給你造成胃部的食物滯留，那感覺可是不好哦
剛吃飽飯不可以喝水
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
10樓：天羽詩韻
這樣是對身體不好的，不建議
飯後立刻喝水，因為：
如果飯後立刻喝水，喝下去的流體會專或沖走屬所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
11樓：0紫璃
說不定喝了之後肚子痛xd
12樓：匿名使用者
吃完飯後可以馬上喝水嗎？
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午小休一會當然對身體很有益。中午吃飯不要過飽，飯後不要馬上午睡，這樣對腸胃的消化不好，而且剛吃完就睡容易發胖。最好是飯後半小時到四十五分鐘以後，不要睡太多，不然下午會覺得更疲勞，午睡半小時足夠。午睡不要採取趴的姿勢，買張輕便摺疊床，右側著睡 左邊是胃，不要壓住胃 半小時起床後喝杯清茶，頓時會覺得精神...
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