1樓：所念真
注意不吃辛辣刺激食物，
2樓：來自七峰疊翠白白嫩嫩的龍眼
上火熬夜導致的。到醫院看下
3樓：食品安全大於天
那說明你是陰虛體質！
陰液虧少，機體失去水分的濡潤滋養，就好像生火做飯時火太大、水太少一樣，所以陰虛質常見表現主要分為兩大類：乾燥和虛熱。比如口燥咽乾、鼻微幹、大便乾燥、小便短、眩暈耳鳴、兩目乾澀、視物模糊、**偏幹、易生皺紋、舌少津少苔、脈細等；同時由於陰不制陽，陽熱之氣相對偏旺而生內熱，故表現為一派虛火內擾的證候，可見手足心熱，口渴喜冷飲，面色潮紅，有烘熱感，脣紅，睡眠差，舌紅脈數等。
陰虛質者由於陽氣偏亢，不宜進行劇烈運動，應避免大強度、大運動量的鍛鍊形式，避免在炎熱的夏天或悶熱的環境中運動，以免出汗過多，損傷陰液。
陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海蔘、鮑魚、枸杞、雪蛤、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、蔬菜、水果等。這些食品性味多甘寒性涼皆有滋補機體陰氣的功效。
也可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺之人，應少吃辛辣之物。
我口乾舌燥 總想喝水 大便拉半天才一點點 有點便祕 我是陰虛火旺還是實火？
4樓：門目犬
是陰虛火旺了，可以吃正天丸，六味地黃丸。有一個偏方就是，吃生花生果每天25克，堅持一個月左右定能治好便祕。
5樓：糖果果小可愛
便祕一般是由於體內菌群失衡引起的，及時補充益生菌（久朱）來調理，增強腸道蠕動，改善消化吸收
6樓：匿名使用者
多喝水，多吃蔬菜，多吃粗糧
7樓：匿名使用者
估計是腸胃不好導來致的便祕，自便祕也會口乾舌燥，你可以吃些昌弘辣木籽，辣木籽含有辣木籽油，可以防治便祕，還可以改善腸胃，加速排便。當然，平時要不想便祕，飲食上，就要多注意不要暴飲暴食，多吃些清淡的食物，另外，要多多鍛鍊身體，這樣身體機能才能改善。
為什麼我經常喝水和洗臉還臉還是很乾
經常喝水是正確的，但是經常洗臉就不對了，油性 的人臉再缺水，也不會像乾性 那麼幹，原因在油脂，油性 的人油脂分泌比較多，而且這些油脂會鎖住一部分水份，仿止蒸發，所以適合乾性 的保養品，裡面都含有油脂成份，意在人為的幫助 分泌油脂，減少水份的蒸發。經常洗臉會把 自然分泌的油脂洗掉，水份反而蒸發更快，雖...
經常喝水有什麼好處
喝水的好處 1.防止老化 人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80 開始到50 為止，水分流失量會與年齡成正比。2.緩解感冒 感冒時，最好每天能喝 二 三千毫升 cc 以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行 冒濾過性病毒多在...
健身的人經常喝蛋白粉，為什麼不靠食補呢
風格劇 因為蛋白粉省錢，同時可以滿足後期鍛鍊的需求，同時也容易吸收，所以健身的人經常喝蛋白粉，而不是靠食補。1，省錢省力，省錢是說牛肉的 肯定比蛋白粉貴不少吧，而且牛肉中並不只是單純的有的蛋白質，而蛋白粉可以花比牛肉少的錢補充更多的蛋白質啊。那麼省力就更顯而易見了，牛肉還要煮熟才能吃，而蛋白粉只要拿...