1樓：應駿化宇達
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：益彬漆雕念雲
屬於扭傷，可以採用熱敷的方法，同時採用藥物進行**有較好的效果。如雲南白藥噴劑**效果較好，一般不宜立即用膏藥，可以採用冷敷的辦法，不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制動。
3樓：醫聯**
扭傷後多久可以貼膏藥？醫生為你總結了
為什麼跌打扭傷後不要立馬貼敷膏藥？
4樓：文明上網良心說話
現在的膏藥都是成品的 效果不好 貼的話必須用專業中醫師配製的跌打扭傷中藥貼敷
5樓：大學時叫特
在使用該藥**跌打扭傷時，許多人傷後立即貼上膏藥，以為這樣傷痛會好得快。其實，這種做法不但無法減輕疼痛，反而會造成區域性腫脹加重，疼痛更厲害。
由於人體組織受到外力損傷後即呈現炎症反應，液體大量自血管內滲出到扭傷處，區域性慢慢出現腫脹，繼而壓迫神經引起疼痛。這種反應在24小時內可以達到頂峰，如果在此期間貼上膏藥，其活血作用會使區域性血液迴圈加速，自血管內滲出的液體也會增多，區域性腫脹疼痛也會加重。因為膏藥具有活血散瘀的作用，傷後即貼不能達到消腫、止痛的目的。
正確的使用方法應該是，跌打損傷後，在**無破損的情況下，應先用熱毛巾或生薑片將患處或穴位處的**擦淨，也可冷敷或用冷水沖洗患處，使血管收縮，減輕腫脹疼痛現象。等24小時後再貼膏藥，這樣既可減輕疼痛．又可縮短病程。
扭傷後何時貼膏藥為好，扭傷後能馬上貼膏藥嗎？
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