1樓：匿名使用者
食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。
中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
中醫按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
日常調養：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液迴圈和機體代謝，可明顯改善不適症狀。
血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。
運動鍛鍊：多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血執行為原則。
2樓：碧覺嬴枝
區域性水腫淤血，硫酸鎂溼敷可以消腫化瘀。如果是外傷引起，24小內宜冷敷
3樓：蔚葳抗半蘭
靜養受傷部位儘量減少活動，避免負重，抬高患肢（手或腳），以促進靜脈迴流，改善區域性血液迴圈，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加劇；傷肢也不能立即活動，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時，最好取消當日的行程。
冷敷傷後應儘快進行區域性冷敷，以利於血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續增加為止。
熱敷受傷24小時後內出血已完全停止時可改用熱敷，以加速區域性血液迴圈，有利於消腫止痛、組織修復、代謝產物和瘀血的吸收。如採用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區別，如感到受傷程度較重時，應早去醫院診治
4樓：本君翦琬
我寶寶的額頭摔了個大包,當時已進行了冷敷及塗跌失萬花油,但第五天了仍很腫很黑(沒有其它症狀出現),醫生說瘀血大約需一年才能散去,請問有沒比較快速消腫散瘀的好方法?
5樓：力焱悉夏蘭
用煮熟的雞蛋敷眼睛或者熱毛巾（毛巾是溼的的可以用保鮮膜包裹著）也是可以的，注意傷口不能沾水，保持愉悅心態我相信淤青慢慢就會消失，不要心急，希望我的回答能給您帶來幫助
3天消腫化瘀的最快方法是什麼？
6樓：匿名使用者
透骨草，伸筋草，續斷，紅花煎藥熱敷
牙齦腫痛怎麼快速消腫，牙齦腫痛怎麼快速消腫
你好，牙齦腫痛引起半邊臉腫了，想要消腫可以在腫脹處含薑片，可以起到消炎去腫作用的 指導意見 同時可以喝菊花茶，對你的情況都可以緩解的 牙齦腫痛驗方自 配合喝徳莆的貝齒柃茶不錯。1 徐長卿12，水煎2次，混合後分2次服，每日1劑。2 馬鞭草30，水煎服，每日1劑。3 五倍子15，煎濃汁含漱。4 赫石 ...
摔傷後怎麼消腫化瘀，膝蓋摔傷了 如何消腫 去淤
落日夕陽老師 在日常生活中，很多人都有過意外摔傷的情況，摔傷之後基本上都出現淤青的情況，那麼，這個時候應該如何消腫化瘀？事實上，一般來說，有以下幾種方法 第一種方法是冷敷。冷敷是一種很好地消腫化瘀的方法，如果在受傷的24小時內可用冷毛巾敷三十分鐘毛巾熱了要及時更換，如果覺得太麻煩也可以直接用冷水衝淤...
眼睛腫了怎麼快速消腫，眼睛腫了怎麼快速消腫 6個小方法幫助你快速消腫
首先請你不要用手或其他物去揉眼睛，用冰冷的清水清洗眼睛。切記清洗時不要把手指伸進眼睛裡！然後用乾淨的紙巾輕輕地擦淨眼睛即可。若有眼藥水，再清洗完眼睛後可適當的使用，則效果更佳！希望能我的回答你能滿意。沒冰箱的話把鐵勺子放進水裡泡一晚後由內往外向上輕刮。用冷水投個毛巾敷在眼睛上，10分鐘換一次，化妝時...