晚上可以吃糖嗎

時間 2021-06-13 01:15:24

1樓:生活奇聞異事

晚餐或者睡覺前吃含糖分過多的食物,會讓血液中的脂質濃度增高,導致動脈硬化,出現高血壓和冠心病。

白糖中的葡萄糖、果糖是合成脂肪的原料,晚上我們運動的比較少,再不運動的情況下又吃這麼多甜食,會導致血脂濃度增高,同時還會刺激胰島分泌胰島素,胰島素分泌增加又會刺激脂肪的合成,所以晚餐不宜吃太多糖,否則容易造成肥胖,引起動脈硬化、血壓升高和冠心病。

2樓:昂禾別原

簡單的說想吃就吃唄,不過必須要刷牙,不然會產生廢酸腐蝕牙齒,還是儘量不吃吧!吃了會牙疼的!好好照顧自己!

3樓:贊果一健康

可以,睡前要刷牙漱口,要用溫水為宜。不然對牙齒不好!!

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