1樓：赤雍
一般少量吃糖是不會長胖的，適量的吃一些糖分有利於促進人體細胞的正常代謝，但是由於人每個人的體質不同，有些人比較肥胖，長期大量的吃糖會導致身體越來越胖，而且也可能會導致糖尿病出現。
糖一般是從甘蔗裡面提煉出來的蔗糖，然後經過分解加工，進入人體之內可以分解成葡萄糖被身體吸收，促進人體血液的正常運作，少量的吃糖一般不會導致身體長胖。但是有些人體質本身偏胖，而且缺乏活動量，吃糖過量之後會導致葡萄糖不能有效的被腸道吸收，也可能會導致身體長胖，另外大量吃糖之後也可能會導致糖尿病出現，所以在平時需要控制吃糖次數。
如果個人的身體本身屬於偏胖狀態，需要控制糖分攝入，飲食上可以多吃一些纖維素含量豐富的食物，多進行戶外運動，能夠提升身體抵抗力，避免身體出現肥胖導致疾病形成。
2樓：燕谷槐
糖是碳水化合物。碳水化合物和人體健康關係密切，它是供給人體能量的物質之一。糖不僅具有甜味，而且能迅速地被有機體吸收，並輸送到血液裡去。
所以糖和脂肪、蛋白質一樣重要，都是人體中不可缺少的營養物質。 碳水化合物可以在人體中產生熱量，每一克碳水化合物大約能產生四卡的熱量。人體的一切活動都是需要消耗能量的，因此，糖在人體中好比是一部發動機的燃料，不斷地供給能量。
糖雖是人體中不可缺少的物質之一，但也不宜多吃，吃多了，對身體是沒有好處的。一個正常的人，每天要吃三頓飯，這三頓飯裡有大量的澱粉。澱粉經過消化，變成葡萄糖，吸收到體內。
一般地講，每天三頓飯裡的碳水化合物是足夠供給人體消耗的。此外，三頓飯裡還含有一些脂肪、蛋白質，這些物質在人體中也同樣供給熱量。所以說，多吃糖並沒有必要。
糖吃多了會使人發胖，這是為什麼呢？ 這是因為人的血液中的血糖含量要相對穩定在百分之零點一，才能保持細胞正常的生理活動。當大量的糖或食物吸收到體內時，血糖的含量就會顯著增加。
這時，肝臟可以把一部分葡萄糖轉變成糖元，暫時儲存起來，使血糖濃度仍然維持在百分之零點一的水平。由於細胞進行生理活動要消耗血糖，血糖的濃度就會逐漸降低。這時，肝臟中的糖元又可以轉變成葡萄糖，陸續釋放到血液中去，使血糖的濃度仍然維持在百分之零點一的水平。
如果吸收到體內的葡萄糖過多，經過上述變化後，還有剩餘，這部分葡萄糖在細胞內轉變成脂肪，儲存起來，人體就會發胖起來。所以有的人雖然沒有吃很多脂肪類的食物，卻很胖，這和多吃了糖或其它澱粉類食物是有關係的。
3樓：亢爾柳
正常的攝入糖分是不會發胖的，發胖的原因是攝入太多了，超過的那部分會轉化成脂肪儲存起來。
4樓：泥菱華
正常吃點沒事不會胖的，如果吃多含糖量大的食物也會導致身體發胖的糖分過高也不好。
糖吃多了人會不會胖？
5樓：遺圖亢錄糾艙
肥胖症是一種慢性脂肪代謝性疾病，常由脂肪囤積過多引起。吃糖過多是否會得肥胖症，還需要結合每日進食總量進行分析，如果進食總量少，可能不會得肥胖症，如果進食總量多，可能會得肥胖症。肥胖症的發生主要是與多食、膳食結構不合理、運動少等因素相關。
如果每天的進食量沒有進行適當控制，同時又多吃了很多糖，並且沒有適當運動，消耗的熱量過少，機體就會把多餘的能源以脂肪的形式儲存起來，從而造成肥胖症。但如果吃的糖多，但是脂類物質、蛋白質物質吃的很少，機體攝入的總量不超標，這時吃糖就不會肥胖。如果懷疑自己患有肥胖症，可以根據標準體重或腰圍來進行判斷。
標準體重計算為身高減去105，所得到的數值單位是kg，超過標準體重的10%稱為過重，超過標準體重的20%就是肥胖，或者男性的腰圍超過85cm，女性患者的腰圍超過80cm，也稱之為肥胖。出現肥胖需要及時干預，以免出現高胰島素血癥。首先要對飲食進行控制，避免吃過於油膩的食物，控制糖分以及碳水化合物的攝入，同時還要增加運動，消耗身體多餘能量和脂肪。
6樓：厹專
如果單純的只是因為吃糖多，是不容易導致肥胖症的，因為吃糖多主要就是由於體內的葡萄糖含量過多，如果不能夠提供成熱量，會堆積在體內形成脂肪堆積，會導致肥胖，但是肥胖症和肥胖也是不一樣的，肥胖症是由於日常的飲食不規律、不健康，而且作息時間也不規律，同時還不愛運動導致的一系列的肥胖。
建議大家平時如果由於吃糖太多的話，導致身體肥胖，應該要注意一下，平時不要吃太多的糖，如果吃得太多的話，會造成身體肥胖，而且還可能會到成高血糖的症狀，對於身體是非常不利的，那麼如果患有肥胖症的患者，在日常生活當中，飲食上還有作息時間規律上，都需要進行調整，而且還應該要多進行戶外活動，鍛鍊身體，增強體質，如果情況嚴重的話，還需要服用藥物來進行**肥胖症。
7樓：匿名使用者
攝入的果糖大於人體可消化的範圍，那麼這些多餘的果糖會慢慢地形成脂肪，最終導致肥胖，不過不用擔心，這種情況不會很嚴重，只要自己多注意運動就可以緩解了，而且果糖攝入過多後可以服用促消化的藥物進行分解，平時自己也要多控制一下飲食。
8樓：空白
肯定會胖的啊 少量的糖可以補充人體內的一些營養 但是吃多了則會變成脂肪 容易的肥胖症 所以還是要少吃糖。
9樓：帳號已登出
吃糖本身並不會導致發胖，但是當血液中的糖份含量高於正常生命所需時，為了維持血糖水平穩定，會將多餘的葡萄糖轉化成脂肪存起來，所以糖吃多了會導致發胖，適量就好。
10樓：易樂心
會。糖屬於碳水化合物類食品，攝入人體的葡萄糖，主要為人體提供能量，以及合成糖原儲存能量。
但如果攝入的糖過多，則可以轉化成糖脂等脂肪類成分，出現肥胖。
11樓：你在月光中
是的，吃多了糖確實會讓人發胖，但是不僅僅糖會讓我們發胖哦。糖分對於我們身體而言，也是有著極其重要的作用，是一個不可或缺的元素。
12樓：壕狡邪霸承障
糖吃多了，人會不會胖？不會的，因人而異，有的吃了糖還是不胖，有的沒有吃糖還是會胖。比如我就吃了很多糖，根本就不胖。
13樓：匿名使用者
其實油炸食品更容易胖，但糖吃多啦也不好，如果糖吃多啦，代謝跟不上的話很容易血糖高，建議少吃點甜食。可以多吃些水果。
14樓：司空意
謝邀，這個牽扯到了營養學的問題了，我已經邀請了曾經的胖子，現在的學霸健身教練——冉苒來這個問題。她對這個問題比我更有專業性……
每天吃糖會發胖嗎
15樓：宗政長征竺璧
這麼看吧，身體最好的能量儲存站，人體活動需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在體內能產生4千卡能量。有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪才是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實，變胖不是糖、也不是脂肪的錯，如果身體攝入能量大於消耗能量，即使吃熱量值低的食物，還是會胖。
16樓：夕梅靳雀
不會發胖的。
但是注意牙齒。
我以前就每天都吃硬糖。
不但沒有胖。
反而很瘦。糖可以有助於熱量消耗。
還能補充體內所需養分。
吃飯的時候自然就不餓了。
瘦的很快呢。
我1米68的身高。
可是隻有100斤哦。
17樓：粘潔茹凰
吃糖不會使人發胖。據統計資料顯示，吃糖少的人比吃糖多的人更易患肥胖症。因為肥胖者常主要是由於吃脂肪太多，運動太少和營養過剩的緣故，並不是吃糖太多引起的。
事實上糖能降低食慾，可避免進食太多。 糖對人體是十分重要的，適量吃糖是有利人體健康的。糖還是健腦食品，不管是年輕人或者老年人，吃糖都有利於提高記憶力。
吃糖會胖嗎
18樓：吃貨
吃糖不會引發肥胖。
我國許多食品營養及醫學界專家認為，單純性肥胖是由於總熱量的攝入與消耗之間失去平衡所致，不能把肥胖歸結於糖。美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結果，認為食糖引發肥胖是沒有根據的。理由是：
每湯匙食糖含熱量16卡，而每湯匙黃油或其他脂類食物含熱量是100卡，所以食糖不是使人發胖的原因。
瑞典幾位醫學家的研究更進一步證實，食用糖不會導致人體內形成脂肪層，這一研究成果被稱為「小型革命」。根據醫學家的觀察，胖人的食物中脂肪總是比糖多，所以**的人首先應減少食用脂肪性食物。歐洲的主要飲食營養學家、瑞典的阿斯特魯認為，如果不濫食過多脂肪食物，那就可以安心地提高糖的用量，而不必擔心肥胖。
19樓：潘小美
你知道嗎？讓脂肪給糖背了50年黑鍋，騙了全人類半個世紀的居然是美國製糖業的驚天陰謀。
20樓：冠玉珂
食糖很多會變胖。因為糖多了，身體體消耗不了，就會在體內轉化成脂肪。糖多還會加重胰島負擔，使血糖升高。
21樓：渣渣
要看你吃的是什麼 吃糖。
吃糖吃多了會胖嗎
22樓：起個名好難
糖吃多了，當葡萄糖的量超過人體所需的時候，就會大量轉化為脂肪，而當人體再次餓時，脂肪卻只能少量轉化為人體所需的葡萄糖，所以又會導致人體再次進食，而人體內的脂肪就堆積在了體內，長期下去，就會發胖。
拓展資料
糖果是糖果糕點的一種，指以糖類為主要成份的一種小吃。若水果或堅果類食物裹上糖衣，則稱為甜食（如糖葫蘆）。
在亞洲文化廣義上，巧克力及口香糖很多時亦會視為糖果的一種。在歐美國家，糖果是僅指指使用白砂糖或麥芽糖下去製作的產品。而古時歐美甚至使用蜂蜜為原料製作糖果，但因為蜂蜜成分過多不容易控制而不適用工業化生產。
害處糖並不是導致疾病的罪魁禍首，根據流行病學的研究結果表明，糖的攝入量與肥胖的發生率沒有直接關係，脂肪的攝入才與肥胖有密切關係，糖尿病與吃糖多少更沒有關係，因為糖尿病是由於胰島的功能受損才引起的。吃糖與血脂升高也沒有直接關係，應該說，影響血脂變化的主要膳食因素是飽和脂肪酸，蔗糖或果糖的攝入量很高時，才可能引起血脂升高，這是由於果糖在肝臟中的獨特代謝途徑所致，因此，在一般攝入量情況下，糖不引起血脂升高。
糖更非齲齒的始作俑者。眾所周知，英國一直保持著較高的食糖人均消費量，但齲齒發生率卻較低，相比之下，在食品店糖果消費量低的我國，齲齒發病率卻很高。人們認為常吃糖容易導致齲齒，是因為糖長期存在於口腔中，可以成為引起齪齒的細菌培養基，如果吃完糖以後，採用漱口或其他辦法及時清除口腔中的糖，就不會引起齲齒。
23樓：祭雪星橋
適量的吃不會發胖。但也不可以每天都吃，如果每天都攝入糖，身體就會充分的吸收掉。糖的含量一旦增多，就會轉成脂肪。
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