糖尿病喝牛奶有好處嗎

時間 2021-06-13 04:31:12

1樓:支以寒

牛奶是非常適合於糖尿病病人飲用的一種食品,含有大量的水分,豐富的蛋白質、維生素和微量元素,以及適量的脂肪,能給糖尿病病人提供多種營養成分,且對血糖、血脂影響又不大。另外,值得指出的是中國人普遍缺鈣,進入中、老年後缺鈣加重,得了糖尿病後缺鈣的問題更加顯著,老年糖尿病病人骨質疏鬆,甚至造成骨折的情況相當普遍,所以補鈣是糖尿病病人所必須的。牛奶中含有豐富的鈣鹽,每天吃兩瓶半磅的牛奶,對鈣的補充有很大意義。

現在多數學者主張,吃藥補鈣,不如喝斤牛奶。每天500克牛奶,補鈣足矣。提倡糖尿病病人喝牛奶,一般用作早餐或者加餐。

需要注意的糖尿病病人喝奶時不能加糖,當然加甜味劑是可以的。

2樓:古方紅糖

堅持喝適量牛奶,不但能吸收充足的優質蛋白和鈣,還能控制食慾,減少飯量,避免血糖波動。喝牛奶是講究的。首先,不宜空腹,尤其是睡前喝,這會使蛋白質更多地轉化為熱量。

其次,喝牛奶時吃些穀類食品,能起到營養素互補的作用。同時要注意,瘦肉也含有豐富的蛋白質,但如果能保證牛奶的攝入量,應儘量少吃瘦肉。其次,血脂正常的糖友最好選營養更加豐富的全脂奶,但伴發血脂異常的糖友可選低脂牛奶。

喝牛奶後出現腹痛、腹脹或**排氣增加的糖友,可以把牛奶稍微熱一熱後再喝。

3樓:郭電喜

喝無糖型牛奶肯定對身體有好處。

4樓:

糖尿病病人能喝牛奶嗎

糖尿病可吃牛奶嗎

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