早上吃了一包麥片兩個沙琪瑪會長胖麼

時間 2021-06-13 20:13:20

1樓:9無住生心

不會啊,看你一個上午的工作量有多大,怕胖就吃一個沙琪瑪,肚子餓j q再吃別的什麼水果!

2樓:smile93小海

只要一天的攝入量少於消耗量是不會長胖的。

麥片營養成分高,熱量低;沙琪瑪含糖量高,熱量高。一個50克的沙琪瑪所含熱量約為230卡,而每一百克沙琪瑪所含熱量為470卡。因為沙琪瑪是油炸食品,且用糖熬漿使其粘合,其熱量不言而喻。

人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。 人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關 , 一般而 言,如果以一個60公斤標準體重的人,在休息狀態時 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活動量,一天需1800- 2000 大卡 。

一包麥片兩個沙琪瑪,燕麥片一般都是每100克有350卡熱量左右,如果你吃了100克的燕麥片,兩個50克的沙琪瑪,加起來也就是810左右。午餐和晚餐適當進食一些低熱量的食物,一天總攝入熱量不超過1800- 2000 大卡是不會長胖的。

其實最重要的是長期的飲食習慣。如果每天都可以做到攝入量少於消耗量是不會長胖的。加上適當的運動還可以**哦!

3樓:exo是我的光

可以看食品袋上有脂肪量 運動燃脂 運動越多燃燒的脂肪越多 早上一般沒什麼的

4樓:優y雅的葉子

不會長胖,這點東西也不算多呀

5樓:一笑卿殤

會的沙琪瑪是高熱量沒營養的零食

6樓:贛州寒雪製冷

不會,這樣只會讓你很餓。

戒菸兩個月中途抽了一包菸嘴算不算戒菸成功

喲我戒了一個多月了,偶爾也會無聊心煩的時候偶爾會買一包抽,關鍵看自己,不要太刻意,只要記住自己該戒菸吸菸對身體的危害警惕,保持克制會成功的,一起加油 當然算了。對於菸民裡的大部分人一包煙也就是1天夠抽的,還不算加班工作的時候抽的煙。只要不再吸就不算破戒,不過下不為例啊,我堅持半年了,一根沒吸也沒成功...

小明第一天吃了一半多兩個橘子,第二天吃了剩下的一半少兩個橘子

第一天剩下 0.5x 2 第二天剩下 0.5x 2 0.5 2 等於5所以x 16,第一天吃了一半多兩個就是10個,剩下6個第二天吃了6的一半少兩個就是1個,剩下5個。所以一共16個 媽媽買來一些橘子,小明第一天吃了一半多2個,第二天吃了剩下的一半少2個,還剩下5個,媽媽一共買了幾個橘 第二天吃了剩...

媽媽買來一些橘子小明第一天吃了一半多兩個第二天吃了剩下的一半少兩個還剩下媽媽一共買了多少個橘子

第二天吃了剩下的一半少2個,還剩下5個,第一天吃了一半多2個後還剩下 5 2 2 3 2 6個 小明第一天吃了一半多2個,剩下了6個 媽媽買來的一些橘子有 6 2 2 16個 媽媽一共買了16個橘 在有括號的算式裡,要先算 小 括號 裡面的,再算 中括號 裡面的,最後算括號外面的。1 四則混合運算順...