1樓：思念浪漫的歌
在日常生活中，相信多數人對於失眠這一問題是非常困擾。中醫認為，不正常睡眠多因情志過極、勞逸失調、久病體虛、飲食不節等引起陽盛陰衰、陰陽不交所致。臨床常見入睡困難，或睡而易醒，醒後難再入睡，或時睡時醒，或徹夜不眠等症。
阿膠是一種珍貴的中藥材，其具有補血、養血、安神、止血、滋陰潤燥的功效。當然，其不僅可以藥用，還可以作為食療材料應用在患病人群的日常調養方案中。在臨床上，阿膠多用來**水火失濟、腎陰不足、心火亢盛、心腎不交等原因導致的心煩失眠等病症。
除了應用於臨床醫學**，生活中也可以適量服用這種中藥進行食補**失眠。
阿膠食療**失眠方一：
對於神經衰弱、失眠多夢的患者，寧心安神的阿膠煲鴿蛋就是不錯的選擇。將4枚鴿蛋放燉鍋內，加水200毫升，煮熟，去殼;1克阿膠放碗內加水20毫升蒸化;100克西蘭花洗淨撕開，薑切片。鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熟時，加入姜、蔥爆香，下入西蘭花，加入300毫升水，放入阿膠、鴿蛋，用文火煲25分鐘即成。
每日1次，此藥膳可補氣血、寧心神，是通過食補**失眠的好方法。
阿膠食療**失眠方二：
睡前，將一個雞蛋用沸水衝開，加東阿阿膠粉一勺，酸棗仁面一勺，少許精鹽，調勻，待溫度適中時服用。兼具滋補功效的好方法對付失眠。
阿膠食療**失眠方三：
龍眼與阿膠成汁相配伍，可**心悸失眠、頭暈等症。此方配伍材料只需鮮龍眼肉30克，阿膠10克，白蜜少許，純淨水適量。製作簡易，先將龍眼肉入攪拌機攪拌成汁，倒入杯中待用;阿膠入鍋上火，溶化成液體與白蜜一起淋入杯中，注入純淨水調勻即成。
《本草綱目》說：“龍眼，安志強魂，通神明。”用現在的話解釋，就是龍眼有養血養心之功，尤其是婦女產後補血以及心悸失眠者對龍眼更為適用，在嶺南已是家喻戶曉的常識。
阿膠與龍眼有相似之處，《本草綱目》稱讚阿膠為“補血聖藥”，是補血之至尊，而其另一大功效就是滋陰安神。在臨床上阿膠多用來治腎陰不足、心火亢盛、水火失濟、心腎不交所致的煩躁、心悸、失眠等。與龍眼相合，是天造地設的一對。
凡血不足的人，容易面色發黃，四肢寒冷，低頭取東西時，甚至會眼前突然一黑，可以試試用此方調理。
在嶺南，這個方子最常見用處，還是幫助婦女產後**。因為婦女產後，體力往往不如原來，血虛現象嚴重，此時可用龍眼阿膠汁，雖用物極少，功效卻很顯著，味道可口，是婦女產後良方。
總之，阿膠是一種即可藥用又可食療的藥物。只要患者能夠針對自己的情況恰當選擇、適當應用，食補**失眠同樣效果明顯。
2樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
uos邊境**，學如穿井，勢劍金牌，負山戴嶽，
阿膠糕適合什麼時間吃最好，阿膠糕什麼時候吃最好？
最好是在晚上睡覺之前來吃，因為這樣能夠有效的幫助安神，可以改善睡眠質量差 失眠多夢等症狀，所以平時最主要的還是要多加註意休息。 你看看這個啊明 阿膠是我國傳統的名貴中藥,功能主治為 滋陰補血,安胎。治血虛,虛勞咳嗽,衄血 便血,婦女月經不調,崩中,胎漏。那麼阿膠要怎麼吃才正確呢?1.將食用阿膠塊25...
天麻治失眠嗎，失眠吃天麻有什麼好處
天麻屬於中藥材的一種，日常食用天麻可以幫助的人達到一個很好的營養保健的功效，尤其是對於解決很多中老年人朋友出現的高血壓，心臟病問題，效果非常不錯。因為天麻本身任何年齡階段的人都可以進食，因此需要了解天麻的性質以及功效從，才能發揮食物的價值，正確使用達到補益的效果。什麼人吃天麻最好？1 建議孕婦媽媽們...
女性吃阿膠好嗎？什麼時候吃最合適啊？在一天當中什麼時候最合適？用哪種方法吃合適啊
阿膠15克，紫珠草10克，地榆12克，水煎服，每日1劑。適用於婦女便血量多 頭昏眼花 體瘦虛弱等。阿膠15克，旱蓮草10克，水煎服，每日1劑。適用於婦女崩漏。當然好了,阿膠就是針對女性的呀 阿膠什麼時候吃效果最好 四季均可服用，但習慣上是在冬春服用的人較多。做為滋補，或補血又或 別的病症，視情況而定...