1樓：琳琳姐
一.40歲之後要提防五種疾病
俗話說「40以前人找病，40以後病找人」，雖不完全科學，但也有些道理。很多人在年輕時，仗著身體青春活力，但如果不注意愛護，養成了不好的生活習慣，天長日久，就會為以後的疾病埋下了根。也就是說，上了40歲的人，逐漸步入中年之後，身體就像一臺使用了比較久的機器，各個零件都出現了「磨損生鏽」，一些毛病逐漸顯現。
這個時候注意保健、預防疾病的理念，就應該引起重視，而中老年人就更是如此了。下面提到5種常見疾病，就是40歲以後的人要特別注意的。1.
心肌梗死心臟如同身體的發動機，如果為心臟供血的血管堵了，就會發生心梗。急性心梗極其凶險，若救治不及時極容易導致死亡。男性超過55歲，女性超過65歲都是急性心梗的高危因素，但40歲左右的人也會發生心梗。
2.中風中風是個俗稱，指的是一類急性腦血管疾病，最終都會造成大腦損傷，引起癱瘓、昏迷、不會說話等。中風常被認為是一種老人才會得的病，但有調查發現，中青年發生中風的人越來越多。
各種腫瘤腫瘤的種類很多，包括肺癌、胃癌、肝癌、腸癌等等。不過，海外醫師發文提示，癌細胞是人自己自動(突變)產生的，每個成年人，每天都會產生癌細胞，但並不需要恐慌。恐慌是一件很不明智的事情，只會讓自己增加心理壓力、影響新陳代謝和生命力、紊亂內分泌、降低免疫力，讓更多正常細胞發生突變，讓更多突變細胞得不到殺滅。
所以醫師認為，癌症**，是要先改變心情，紓解壓力，不要被癌症怕倒。
3.骨質疏鬆大約從35歲開始，骨質就開始流失，因此容易發生骨質疏鬆，導致疼痛、駝背、身高降低和骨折等。而骨質疏鬆也是可以預防的。
均衡飲食：增加飲食中鈣及蛋白質的攝入，多吃奶類及奶製品，豆類及豆製品，新鮮的蔬菜。少喝咖啡、不喝可樂等碳酸飲料，以預防骨質的流失。
適量運動：人在運動時，肌肉的活動會不停地刺激骨組織進行代謝，從而使骨骼更強壯。適量日光照射：
適量地接受陽光照射，可以促進維生素d的生成，促進鈣的吸收，對預防骨質疏鬆起到十分關鍵的作用。建議正常人平均每天至少20分鐘日照，夏天要避開上午10點到下午2點的這段時間。此外，骨質疏鬆初期症狀不明顯，建議40歲以後的朋友，如果出現腰部、背部等持續疼痛時，應檢查骨密度明確是否有骨質疏鬆及相應**。
骨關節炎很多朋友上了年紀容易出現膝蓋疼痛，其實大多情況是骨關節炎。據統計，60歲以上的男性有60%～70%的人患骨關節炎，女性則更多。
流感來襲，很多抵抗力弱的人出現了感冒、咳嗽等症狀。咳嗽難受不止怎麼辦？下面我教你通過咳嗽的發作時間和症狀特點，來初步判斷是哪兒出了問題，以便對症下藥。
二、為什麼總是咳嗽？1、上呼吸道感染：上呼吸道感染也就是人們常說的感冒，它主要是是由於病毒進入到人體，因病毒感染所引起上呼吸道黏膜發炎。
得感冒時，一般都會伴隨咳嗽的現象。2、支氣管炎：大多是由於上呼吸道感染蔓延而來，發病較急，初期多為乾咳，隨之逐漸出現咳嗽、咳痰等不適，嚴重時因呼吸困難而出現缺氧，嘴脣變為青紫色。
3、肺炎：大多是支氣管肺炎引起咳嗽，多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會有乾咳，還會出現氣促、口脣發紺、鼻翼扇動等現象。
除了小孩外，通常會發燒到39。4、急性喉炎：當病毒經過喉部時，也很有可能會引起感染。
急性喉炎及伴隨乾咳和喉部疼痛。還會致使聲音的嘶啞。在呼吸時會有像犬樣的咳嗽聲。
三、哪些咳嗽不用急著上醫院？1、雖有咳嗽、發燒，但是精神好，大多是感冒或扁桃體炎。2、感冒、發燒和咳嗽後又一直咳嗽。
3、咳嗽、痰多，但不發熱，精神好。4、只發生在清晨的咳嗽。5、緊張時或運動後會輕微咳嗽。
四、健康生活，避免感冒咳嗽1、加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。2、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。3、少去擁擠的公共場所，減少感染機會。
流行病高發期間，外出需要戴口罩。4、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏，誘發過敏性咳嗽，不宜多吃。
5、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋燻蒸消毒，防止病毒感染。6、及時接受預防注射，減少傳染病發生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛鍊身體，提高免疫力，避免外感，以防加重病情。8、生活要調理。
要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。
五、久咳不愈小偏方1.醋煎雞蛋治咳嗽醋煎雞蛋**各種咳嗽有奇效。做法是：
取雞蛋1個，打在碗裡攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎雞蛋止咳取生薑一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣（薑末撒入蛋中）煎熟後趁熱吃下，每日兩次，數日後咳嗽即愈。此「藥」好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
六、咳嗽的分類小知識咳嗽按時間週期分為：急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽時間3周，亞急性咳嗽3~8周，慢性咳嗽8周。
急性咳嗽：普通感冒是急性咳嗽最常見的**，其他**包括急性支氣管炎、急性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎急性發作、支氣管哮喘（簡稱哮喘）等。亞急性咳嗽：
最常見原因是感冒後咳嗽（又稱感染後咳嗽）、細菌性鼻竇炎、哮喘等慢性咳嗽：慢性咳嗽原因較多，通常可分為兩類：一類為初查x線胸片有明確病變者，如肺炎、肺結核、肺癌等。
另一類為x線胸片無明顯異常，以咳嗽為主或惟一症狀者，即通常所說的不明原因慢性咳嗽（簡稱慢性咳嗽）。慢性咳嗽的常見原因為：咳嗽變異性哮喘、鼻後滴流綜合徵、嗜酸粒細胞性支氣管炎和胃-食管反流性咳嗽，這些原因佔了呼吸內科門診慢性咳嗽比例的70%~95%。
其他**較少見，但涉及面廣，如慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管內膜結核、變應性咳嗽
是不是全面呀，家裡有40以上的人一定要注意了，提前預防哦
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