1樓：
「耳鳴在生活中要注意保持良好的工作和生活習慣，一定要按時作息，避免過度疲倦、勞累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒暢，避免情緒過於激動。適當可以進行運動，戒菸酒，在聽**時避免放大聲。如果需要在特別強聲的環境下工作，可以佩戴耳塞保護。
一旦...」
耳鳴在日常中應該注意什麼啊？
2樓：匿名使用者
首先引起耳鳴的原很多如，不注意休息，耳疾病（外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎等）都是會引起耳鳴的症狀。耳鳴的話平時要注意多休息，保證睡眠，如果經常失眠的話也會引起耳鳴症狀。如果長時間出現耳鳴不見改善的情況下，建議最好還是到專科醫院做下檢查，明確**，在臨床醫生的指導下進行**
3樓：吃一口桃桃
耳鳴總體來說，對病人的影響還是挺大的，長期的耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、抑鬱的情緒，同時的不良的情緒又會加重耳鳴
耳鳴平時要注意什麼？
4樓：匿名使用者
耳鳴的原因有很多，包括感冒，發燒，精神壓力較大，睡眠不好，掏耳朵過度。外耳道耵聹栓塞、各種中耳炎。內耳梅尼埃病、突發性聾、外傷、噪聲性聾、心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化。
精神緊張、抑鬱等。內分泌疾病、糖尿病等。突然耳鳴要注意的事項：
一、注意休息
睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由於睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴重而影響睡眠,如此惡性迴圈,耳鳴越發嚴重.患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料.睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過閉目養神得到休息,或是通過白天睡眠來補充.
二、遠離噪音
人耳在噪音環境下時間過長,會不知不覺地導致內耳聽毛細胞的損傷而發生耳鳴耳聾.巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內耳神經細胞從而造成耳鳴及重聽.因此,避免接觸強烈的噪聲,或避免長時間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助於保護聽力防止耳鳴發生.
在無法遠避**聲時,可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能.
三、調整心態
神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關.當人的情緒憂鬱、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內耳缺血,引起內毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則症狀會自然消失.
四、注意用藥
耳鳴患者在因其他疾病就診時,不要忘記告訴醫師,自己患有耳鳴,因為有些藥物會使已有的耳鳴症狀加劇.此外,在服用任何藥物中,若有異樣症狀時,應及時告訴主治醫師,以便調整藥物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有聽神經毒性***的藥物.
祝大家健康！
5樓：天津長庚
引起耳鳴的原很多如，不注意休息，耳疾病（外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎等）都是會引起耳鳴的症狀。耳鳴的話平時要注意多休息，保證睡眠，如果經常失眠的話也會引起耳鳴症狀。如果長時間出現耳鳴不見改善的情況下，建議最好還是到專科醫院做下檢查，明確**，在臨床醫生的指導下進行**。
6樓：
一定要注意休息，平時多注意鍛鍊呢，
7樓：溫依雲
飲食不當也會引起耳鳴，如經常攝入咖啡因和酒精，加重耳鳴症狀。如吸菸會降低血氧，當缺氧的時候就會對內爾毛細胞造成損害，引起避免引起耳疾病。
8樓：甲魚
需要注意的東西是很多的
9樓：立聰堂助聽器
你好：耳鳴要注意的事項：
一、注意休息
二、遠離噪音
三、調整心態
四、注意用藥
希望我的回答能幫到你！
耳鳴患者需要注意什麼？
10樓：健康小韓
引起耳鳴的**十分複雜，比如說常見的包括環境因素，精神因素以及神經血管因素等，所以說對於耳鳴平時一定要保持一個良好的心態，避免熬夜，避免到噪聲環境特別大的地方。
11樓：璀璨離一人
耳鳴患者的注意事項：1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**2.
找到原發疾病，控制好基礎疾病3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在噪聲的環境中，保護好自己的聽力4.避免過度飲酒、抽菸5.
如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。
12樓：瞳磪貓耍
耳源性耳鳴常由外耳、中耳和內耳疾病所致，即可分為低音性耳鳴和高音性耳鳴，但以低音性耳鳴為多。前者像颳風、火車嘶鳴及雷聲；後者像蟬鳴、吹哨聲和鳥叫聲，老年人的耳鳴大都屬於高音性耳鳴。
13樓：海之聲
有耳鳴需要注意日常作息要合理，不要過度熬夜，避免辛辣菸酒，注意避免噪音
14樓：匿名使用者
少在噪音大的環境下待著
15樓：hysound紅
耳鳴是什麼原因引起的？
1、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
2、血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
3、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良。另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
4、過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
5、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。
6、不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重；吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
16樓：璩雅厹
耳鳴如果發生了要及時就診，通過醫生的診斷首先找到引起耳鳴的疾病，是耳朵本身引起，比如外耳道炎或者急**染，急性中耳炎、急性滲出性中耳炎，都可以通過藥物**。比如抗生素或者區域性用藥，疾病感染得到控制以後，耳鳴就消失了。
如果是急性耳鳴，是內耳引起的，神經性耳鳴不伴有聽力下降，通過改善微迴圈，通過營養神經藥物，多數也可以**。如果伴有聽力下降、伴有眩暈，有相應的疾病診斷和**，關鍵要早期進行**。
如果是感染引起的耳鳴，要清淡飲食，吃蔬菜、水果，還要注意外耳中耳不要進水，不要游泳等情況。如果是內耳引起，也要相應的注意休息，注意工作壓力減輕，情緒的控制等。
17樓：
飲食身體健康，平時多鍛鍊鍛鍊吧
耳鳴平時要注意什麼？
18樓：經彤
這個可能跟你平時的生活起居有一定的關係，首先，晚上必須休息好，不能睡得太晚，熬夜對身體是很不好的，尤其是對腎不好，而腎就對耳鳴有一定的影響，還有就是平時多喝水，上火太大的話，也容易對耳鳴有影響，還有一點很重要，放鬆心情，遇到事情的時候，不能著急的，越著急，耳朵鳴的越厲害，這個我是有親身經歷的，多方面注意一下兒，調節一段時間就會好起來的。當然，如果你的已經很厲害了的話，那最好還是去醫院，找醫生看看，這樣更讓人放心些。
19樓：鞏雨邵瀾
第一平時最好忌菸酒，少喝濃茶，咖啡等。
.第二減少脂肪的攝入.大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。
內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾.應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
第三多吃含鐵含鋅豐富的食物。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降
。常用食品中紫菜含鐵量較多。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
第四活血作用的食物。活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，可常食用黑木耳、韭菜
、紅葡萄酒、黃酒等。
第五每天喝牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12
、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素利於鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
20樓：三黃玉帝
注意事項:
噪聲:暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。
精神緊張和疲勞:當長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
特殊藥物:耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴您的接診醫師，您已患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。
不良習慣:咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。小貼士：
某些耳鳴可用藥物控制症狀，但通常不採取手術**，除非耳鳴是由於中耳炎、耳硬化或聽神經瘤等疾病引起的
21樓：深藍聽覺蘇州店
耳鳴平時要注意作息有規律，不熬夜，不要長時間在噪音環境下，補充營養。飲食以清淡為主，不要太油膩，適當運動，聽聽舒緩的**
22樓：北海與速遞
你好，耳鳴的患者平時要注意：
1.降低或控制噪聲源，即將其控制在國家允許範圍(85db)之內。
2.阻隔噪聲的傳播，用吸聲材料，隔聲牆降低噪聲強度。
3.預防性**，服用維生素b、c以及鐵、鋅等微量元素，有一定預防作用。預防耳毒性藥物中毒。
4.嚴格掌握用藥適應症，杜絕濫用，絕不多用。
5.避免聯合應用2種以上耳毒性藥物。
23樓：本焮榮
耳鳴在生活中要注意按時作息，避免過度勞累，睡眠一定要好，心情舒暢，避免情緒過於激動，
適當運動，戒菸酒，在噪音大的環境下工作，可佩戴耳塞保護，不要長時間大音量使用隨身聽耳機，不要用力挖耳朵，擤鼻涕，
用拇指或中指點按耳門、聽宮、聽會以及耳後的翳風、風池等穴位各30秒，按摩過程不宜用力過大，另外避免服用耳毒性藥物，如慶大黴素，鏈黴素，避免頭部受到外傷。
24樓：丫丫
耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，是一種症狀而不是疾病。
耳鳴可發生於多種疾病。也許可能僅由於一小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴，但也可能是由於一個位於聽神經的腫瘤而導致耳鳴。其他如耳硬化症、耳毒性藥物中毒、噪聲等等均可引起不同程度的耳鳴。
加重耳鳴的常見原因和注意事項:
噪聲:暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。
精神緊張和疲勞:當長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
特殊藥物:耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴您的接診醫師，您已患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。
突發性耳鳴要注意什麼，突發性耳鳴要注意什麼呢？
1 患者在患病後精神比較緊張，總是感覺自己出現了很大的問題，嚴重的患者對以後的生活失去信心。所以患者家屬在這個時候一定要及時的安慰他，從心理上 患者的疾病。2 瞭解患者的飲食起居對突發性耳鳴的護理是非常重要的，防止患者在患病期間因為心情緊張對藥或者食物產生一種錯誤的認識。3 突發性耳鳴應該怎樣做好日...
請問耳鳴的飲食要注意什麼？耳鳴的飲食需要注意哪些？
耳鳴的飲食要注意點，可以多吃點有活血作用的食物，多吃含鋅豐富的食物，多吃含維生素c e蔬菜及乾果。耳鳴屬於神經性問題，一般不可治，有些藥物可以緩解和改善，你可以試著吃一點。例如 維生素b1 b12 銀杏葉片 等。這些藥物都是營養神經和促進血液微迴圈的，沒有什麼 也不用天天吃，最後比較簡單的方法就是喝...
抑鬱症患者平時要注意什麼，抑鬱症平時要注意什麼？
1 要求患者有一個好的精神狀態 患者焦慮 緊張 均可激發，所以患者要放鬆自己，舒緩壓力，懈下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好 興趣，讓自己整個開朗起來。2 要求患者有 信心 建議抑鬱症患者在 時，不要著急，只要堅持 是完全可以 的。不過，任何疾病的 都需要時間，需要恢復的過程，不可能一下子就好了...