自己得了抑鬱症要不要告訴身邊的人

1樓：琴姐侃情感

如果真患了抑鬱症，就應該告訴身邊人，當然這個人要是自己最親近的人才行，現在的年輕人精神壓力巨大，有的是因為工作不如意，有的是因為家庭不如意，加上找不到訴苦的人或者發洩的東西，久而久之抑鬱症也就找上門了，所以當患者長期在這種環境下生活時，患抑鬱症的機率也就隨之增加了。

現如今有很多人都會因為抑鬱症選擇結束生命，但是這些人他們都有一個共性，就是是身邊沒有可以傾述的人，沒有可以給自己安慰的人，正因為如此，負面情緒也越積越多，越陷越深，從而也導致了他們輕生，但是當患者發現自己的負面情緒失控時，能夠主動跟家人或者心理醫生溝通的人，絕大部分都活得很好。

因此，當發現自己的情緒不穩定，或者出現焦慮不安時，就應該及時主動的跟身邊關心自己的人說，這樣人家才能把你從沼澤裡拉出來，如果自己身邊沒有親人或者好友時，可以選擇去心理科看看，有時候心理醫生也是自己的救命稻草，總的來說就是一旦患上抑鬱症，能救自己的只有自己，只有主動和別人談心，才能解決心裡的心結。

或許我說這些，有些人會認為我說的好輕鬆，真正有抑鬱症的人，是不會和任何人溝通的，這個我也承認，因為我曾經也是抑鬱症患者，我是孕期焦慮和產後抑鬱造成的，剛開始我也不說，但是後來我覺得我想活著，所以我選擇了主動向父母尋求安慰，就這樣一步一步走了出來。所以有時候我在想，如果當時我選擇不說出來，我現在是否還活著，答案當然是否，因為當時如果我真把自己緊緊包裹起來，心裡的結肯定也就會越來越緊，這也是為什麼在患了抑鬱症以後一定要告訴身邊人的原因。

2樓：匿名使用者

我覺得，最好就是不要告訴別人，就算你告訴了別人，別人只會認為你矯情，也會覺得你是裝的，而且還是沒有人會去理解你的感受，所以就是最好不要告訴任何人，對於我們抑鬱症的人來說，自己知道就好了，也沒有必要讓別人知道，而且這樣的話，對於我來說就是最好的

3樓：魏危

我也覺得，還是不要告訴的好，我每次和他們說完，都覺得自己是一個笑話，在他們眼裡，或許是我自己的原因，但是真的，沒有人能感同身受

4樓：

我覺得如果是可以傾心的朋友是可以告訴的，就比如說我有一個同年級不同班的朋友，我們兩個非常要好，我甚至連我暗戀誰都告訴過她了?。而後來我把我有抑鬱症告訴了她，她也從來沒有嫌棄過我。反而非常非常理解我，對我非常好。

我經常把我覺得非常難受，非常壓抑的事告訴她，她也一直對我非常好，所以我的抑鬱症也漸漸的好的些。所以說呢，如果你覺得你的朋友與你十分要好，或者你足夠信任她/他呢，你是可以告訴她/他的。

5樓：沒有影子的影子

最怕的是他們知道，卻不會在意，也不會理解你的痛苦，反而覺得你好作，說了和不說有什麼區別

6樓：玲瓏淚

最好的辦法就是跟你的朋友去傾訴，因為這樣一來的話，也能夠緩解你內心的一部分壓力，同時也能夠更好的去解決現在的這種狀況

7樓：情感小小磚家

我覺得沒有這個必要，因為沒有人能夠真正感同身受，所有知道的人都只會在與他人的閒談中把你當成一個談論點。

8樓：生活小江南

自己得了抑鬱症，應該告訴自己的親朋好友。這樣在自己想不開的時候，他們能寬慰自己。

9樓：30秒不

我覺得沒必要告訴身邊的人，告訴別人的話別人也不會幫助自己，還不如自己樂觀的去面對，抓緊讓自己好起來。

如果有人得了抑鬱症，但是自己還不知道，那要不要告訴他？

10樓：匿名使用者

別人得了抑鬱症，但是他自己不知道，你知道了當然應該告訴他，因為抑鬱症分為輕度、中度和重度。告訴他就能早發現早**。如果是熟悉的人就直接告訴他，如果是不太熟的人，可以旁敲側擊的告訴他。

11樓：薛無依

我覺得不應該告訴他，因為告訴他只會增加他的負擔！但是隻要確診他是抑鬱症患者，可以給他按照抑鬱症患者的方法積極**。

12樓：四川瑞利恆律師事務所

可以告訴他，建議及時**。

13樓：匿名使用者

不要直接告訴他，多跟他談談心，多開導開導他，告訴他還有父母親人朋友關心他也需要他的關心。

14樓：白龍夢

那說明別人帶的就不是抑鬱症，只是你自己想的太多，所以不要這樣操勞別人的事情。

15樓：匿名使用者

不要告訴他，要讓他以為是太累了，休息一下就好了！防止物及必反！

16樓：匿名使用者

這種病還是不要告訴他，多和他說說話！讓他心情好一點，以後就會好的，祝他負體健康！！

17樓：匿名使用者

個人覺得儘量不要告訴他。可以適當引導他往好的方面想，告訴家裡人注意他的日常多開導。如果嚴重最好看專門的醫生，不要等到特別嚴重的時候再採取措施

18樓：清淺紫寧

不用吧，因為如果他/她知道自己得抑鬱症可能會更難過的

19樓：巴愣

應該告訴，並積極勸他配合醫生好好**。

20樓：蕭

你可以帶她去醫院看看醫生

抑鬱症要不要跟家人說？

21樓：他與年長

當然要告訴家人。

在抑鬱症的**這件事上，父母的作用有時候比藥物還大，畢竟他們能決定你吃不吃藥。抑鬱症是一場曠日持久的戰役，爭取到父母的支援，對**是非常重要的。

因為重度抑鬱是抑鬱症中最嚴重的等級，需要藥物**，病程持續很長，且恢復有反覆。這個階段是最容易產生輕生念頭，採取自殺行為的時候。而且有很明顯的身體反應，患者身心痛苦，倍受煎熬。

單一的心理**或者自我調節，在這個階段已經不能適合重度抑鬱症患者**。如果是心理機構的諮詢師，一定需要轉介到正規醫院心理門診和精神科就診。在配合藥物或者電休克**等作用下，再積極配合心理**。

切勿厭惡病程，中度抑鬱向重度轉化很快，通常半月就是一個病程。

抑鬱症診療恢復中，社會支援系統非常重要，給予理解和支援對於抑鬱症患者十分重要。我們最重要的社會支援系統就是家人，家庭關係更能提供抱持和包容的系統氛圍。有家庭系統支援，會有效幫助抑鬱症的**和**。

強調一切終將過去，和抑鬱這條黑狗和解，你需要家人的支援，而非孤身作戰。

有一點許多人可能都沒有意識到抑鬱症通常伴隨著自我貶低、自我攻擊，患者認為自己是不值得被拯救的，活著就是浪費資源，既然自己是沒有價值的，那麼別人自然也就肯定會嘲笑我，肯定不會幫助我，然後從過去現在的種種跡象中，找到證據，支撐自己的悲觀預設，並且提前感到了絕望。

22樓：紅彼得

抑鬱症要和家人說。因為抑鬱症也是一種疾病，和家人說的話，他們會照顧你，安慰你的。

23樓：追劇喵喵喵

當然要，因為只有得到家人的照顧和理解，你的病情才會得到控制，才會**得更快一點。

24樓：漩冰

如果已經重度了就沒必要了，而且可能誘發精神**症和人格**症，言語障礙等一系列疾病，這時候再跟家長說，經濟和家庭都會受到很大壓力，這時候還是好好規劃未來吧，能有能力再自己買藥治病。

25樓：天亞是我

要跟家裡人說，抑鬱症是一種很嚴重的心理疾病，在家人的幫助和支援下，能夠幫助你擺脫抑鬱症，早日**。

26樓：路人

得了抑鬱症最好跟家人說清楚，家人也會共同想辦法把這個病看好，家裡人不知道有這個病的話，他們無意中的言行可能也會對你造成傷害。

27樓：匿名使用者

當然需要，因為抑鬱症是很需要家人的陪伴的，不告訴家人，他們可能都不知道要怎麼對待你。

28樓：群群移移

要跟家裡人說，要讓家人陪你去**，當你的心靈支柱，不說的話你一個人撐著太辛苦了。

29樓：丫丫哇

沒必要，說了他們只說你事瞎矯情

30樓：安佳寧

跟媽媽說了，但她不理解。還說我一天沒心沒肺的不可能的抑鬱症。

31樓：fly血夭

我和他們說完他們說小孩哪來這病，你就是矯情，說一下，我初三

32樓：zy宸

要跟家人說，家人是最不會害你的人，當你遇到困難的時候，一定要向他們尋求幫助。

33樓：保持沉默

我說我好像得了抑鬱症

我媽說我只是想不開，說我神經了，

直接去神經病院算了。

34樓：匿名使用者

我抑鬱症6年了，我很理解抑鬱症的折磨，希望家裡人多多的理解

35樓：順利度過

我覺得抑鬱症一定要跟家裡人說，這種病挺嚴重的，很可能會發生不可預料的嚴重後果。

36樓：夏之光啦

得抑鬱症一定要和家人說，一家人就應該齊心協力，遇到問題共同解決，讓他們幫助你度過難關。

37樓：一個字

要，抑鬱症真的很可怕啊，如果你發現的話就早一點告訴自己的父母，讓他們自己幫助你走出來。

38樓：匿名使用者

其實說了也白說，沒經歷過根本不會理解你的

39樓：匿名使用者

不用說，好了自然好了，不然就是該發現就自然發現了。

40樓：遙遙我愛你啊

我跟我奶奶說了，她說我神經病

重度抑鬱症患者會告訴別人自己有抑鬱症嗎

41樓：知更鳥的死因

我重度抑鬱，想告訴所有人我有抑鬱症，我也不知道為什麼。反正這樣是沒有人會相信的。他們會說你是跟風狗，可事實不是那樣的，我確實有重度抑鬱，而且我確實很難過。

就特別奇怪，得病的話會希望自己的病能越重越好。

42樓：匿名使用者

有的患者會。

重度抑鬱症，需要給予足夠的重視，包括諮詢心理醫生。自己平時注意掌握一些有效的調理方法，包括以一些勵志名言激勵、勸導自己，幫自己度過難關。要記得：

陽光總在風雨後，一切煩惱都是暫時的，一切都會好起來……

對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，可以參考一下：

一，認知**。

糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。

二，行為**。

包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三，傾訴**。

人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。

四，運動**。

跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。

五，****。

適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。

六，飲食**。

適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。

七，諮詢**。

建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。

八，藥物**。

諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。

對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！

43樓：暴躁的団子

只有很親近很在意的人知道，因為害怕同學知道會對自己有異樣的眼光。其實不過是想要告訴最好的朋友倆件事：一件是請不要因為我的情緒失控和低落使你們誤會或受傷，你們都是我很在乎很在意的人。

我的朋友不多但請你們不要離開我，我不會傷害你們也不會把不好的情緒帶給你們。第二件事是我可能有很多時間要自己靜一靜無法經常和你們聊天說話見面相處，我要開開心心的出現在你們面前啊。我今年高三了，我也不想每天失眠記不住事情每天哭哭啼啼的，我也好想繼續當你們的開心果，我不知道自己怎麼了。

有點累，一直哭，好沒出息啊，我已經努力讓自己正常的像你們一樣，可是我的內心還是好難過。想要被救贖卻害怕受傷，有人說你自己想開了不就沒事了。是啊，我自己想開了，無慾無求自甘墮落。

死我不怕啊，那肯定有人說那你去死一個看看啊，我自殺過啊可是還是沒死啊，更加痛苦的活著啊，一個人的力量終歸被很多雙手和很多張嘴與冷冰冰的字一點點刺痛。悲傷逆流成河應該是唯一一個讓我哭的鼻涕直流在眾人面前無法控制情緒的電影吧，可能會覺得我矯情，可是我抬頭使勁忍住不哭不讓眼淚掉下來的內心有多脆弱，事不關己高高掛起，很多人用審判者的角度看我們然後繼續過他們的生活，而我們一點點被吞噬著。也有很多美好的人善良的人，那是我們壓在死亡的念前的唯一一縷細細的救贖。

我也好想好好參加高考和喜歡了很久的好朋友考一個城市啊，可是我怎麼掙扎也是流逝的忘記。

自己得了抑鬱症要不要告訴身邊的人

我是否得了抑鬱症，自己是否得了抑鬱症？

得了抑鬱症怎麼告訴父母，我得了重度抑鬱症，該怎樣告訴父母

求助，女兒得了抑鬱症，我的女兒得了抑鬱症了該怎麼辦

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