1樓：
我也和你一樣過,但是我高二時遇到一個很好很樂觀的同學,現在是很好的同學.我很感激她,她讓我變得樂觀,又或者說是變得臉皮厚了吧.其實沒必要把以前的事看得那麼重,當然以前的事也是一種回憶.
你之所以那麼會想到以前的事,然後感到沮喪,想必你是個很敏感的人,身邊的人對你的任何一句評價你都可能很在乎,事情都過去了,可你可能還是會一直在那想,對嗎?
過去的已經過去了,這是句老話了,說著容易,做起來不一定難的,先試著分散注意力,做寫有意義的事,別讓自己腦袋有多餘的時間來胡思亂想,時間是前進的,人的腦袋也要前進啊.
人一忙就沒時間想這些了,你該在乎那些值得你現在在乎的事.
你可以多關心你身邊的人,你的父母,你的親戚,多和他們說說話,去關心他們所關心的事情,你會好的,別想那麼多.
睡覺前也是容易胡思亂想的,因為哪個時候不用做事,頭腦也空閒了,建議你睡覺前和牛奶,或者看看書,累了再睡覺,儘快進入睡眠.
你先試試這樣.祝你成功.
2樓：小草的宿願
我來告訴你:你真得了強迫症.怎麼辦?就是以毒攻毒,強迫自己想我沒有錯!過去就過去了!想這些又有什麼用...
至於憂鬱嗎?就要放開心胸,分散精力.做些自己最喜歡做的事.有了成績就會沖淡憂鬱的心境.
另外,心病還要心醫治,解鈴還需繫鈴人.人生誰也難免要煩心學會自我開導,給自己配些大粒開心丸吃.是很好的健身保健呢!
3樓：
人有的時候都會這樣的是因為心理壓力造成的
適當的放鬆自己聽聽**和朋友聊天都不錯~~
4樓：康衛兒
知道自己得了抑鬱症和強迫症,那還好,還有救!
其實不要太追求完美了,只要自己認為做的好就行了,不要太在意別人的看法,真的,因為我們不是聖人,永遠達不到完美的境界.更何況何為完美?你說對吧?
對自己的要求不要太高了,那樣只會給自己徒增煩惱,放鬆自己,喜歡做什麼就去做什麼吧!
5樓：匿名使用者
我是做業務的，我覺得人無完人，有點不礙事的毛病和缺點是正常的，被客戶拒絕的時候算是尷尬了吧。誰沒犯過錯啊，誰沒出過醜啊，你說你出醜的時候被別人笑話了，笑話你的人，他身上就沒毛病？別人出醜的時候，不會逗的你發笑？
很正常的事情，不用放在心上。
6樓：星緣de夢
我也有過
幾年前了
非常嚴重
有時動過死的念頭
最後我看了心理醫生
還是沒有效果
現在好了
我的經驗就是要努力變自已的性格
可能你的性格比較內向
不愛與人溝通
那你就要克服
多與人交流
不要把什麼事都放在心裡不說出來
那樣你的病情只會越來越壞
所以要改變你的性格
我懷疑自己得了強迫症或抑鬱症，應該掛什麼科
7樓：傑良心理諮詢室
你好，你提出懷疑自己得了強迫症或抑鬱症的問題，我認為，你可以到醫院掛精神科，當確診為強迫症時，可以考慮幫助自己選擇以心理諮詢為主，藥物**為輔的原則進行**，而如果確診為抑鬱症的話，則需要考慮選擇以藥物**與心理諮詢並舉的原則進行**。
我懷疑自己有抑鬱症還有強迫症了
8樓：匿名使用者
沒事多出去走走，你現在身處的是什麼樣的環境，還有生活規律是怎麼樣的？
沒關係 你這些症狀都很正常 只是你現在的環境和生活規律給你照成有這樣的想法
去年開始很少出門？？？什麼原因 學校畢業了或者工作還沒定下來 在家玩網遊 整天不出門 有這些原因嗎？？
題外話：如果真的是比較親近的朋友 沒關係的 和好朋友在一起就是要找到真正的自我 自己什麼樣就是什麼樣 主要還是在於和別人多溝通
現在得年輕人都會有這種症狀 當然 我不知道你多大年紀 沒事出去走走哪怕是自己 看看外面 呼吸一下空氣 換個思維
希望能幫到你····早日脫離煩惱
9樓：kiss兔子
不要總是想著怎麼跟別人說~~想再多也沒有用你可以試著跟他們說說話，適應下來就好了
可能以前你們之間有什麼不開心的事、所以你怕冷場試著跟他們聊聊，說不定可以開啟心鎖……
10樓：匿名使用者
你只是自閉了一些
太悶葫蘆了
你只是習慣了少言寡語
多接觸外界一段時間自然就好了，憂鬱症不是你這種情況，想多了你祝新年快樂
11樓：匿名使用者
不是你說的這些症， 而是自閉症和憂鬱症， 建議看心理醫生
12樓：知之知道是也
不要怕，順其自然。萬一不行去醫院諮詢下。
我懷疑自己有強迫症和抑鬱症 ，怎麼辦？
13樓：匿名使用者
強迫症和抑鬱症都是很嚴重的心理問題，並不是我們自己感覺抑鬱，或者是偶爾有一些奇怪想法就是強迫症和抑鬱症了。這種習慣不好，因為你自己相信自己是所謂的強迫症或抑鬱症的話，這種壓力和煩惱會對自己造成很大的心理暗示作用，會加劇內心衝突，甚至會真得影響心理。
其實我們每個人都會或多或少的有心理健康問題，沒有完美無缺的人，心理健康問題和心理疾病是完全兩個不同的概念。不要給自己貼上一些標籤，如果真得很困擾，還是應該去專業的心理諮詢機構求助，如果不是很麻煩，你可以將有關的症狀發到網路上來，看有沒有朋友可以幫助。
14樓：萬能精靈
首先恭喜你你得的不是強迫症和抑鬱症。你還能上網找原因，就不會是抑鬱正了，估計你是沒有什麼順心的事情吧？你好象太內向了
建議你不要看書，那樣你會把自己封閉在一個更小的空間。看些笑話吧。
多出去和朋友運動一下，運動**心理疾病是不錯的。大家在一起也會很開心。
15樓：蓋德
從你上面的描述可以看出你有強迫懷疑的症狀，但符不符合強迫症的診斷標準現在還不能確定。很多心理疾病可以有注意力不集中的症狀。在這裡無法判斷你有沒有抑鬱症。
16樓：田甜天天**屌
我也有點這種感覺，有時親眼看見了，過後就不敢肯定自己是否看錯了，我的精神有點不好
17樓：真心呵護你
可以聽聽**人民廣播電臺的心海夜航，週二或週五，青音也許能幫助你！
18樓：匿名使用者
找山東心理諮詢的心理醫生幫助啊
強迫症和抑鬱症有什麼區別？哪個更嚴重？
19樓：離線的箏
強迫copy症和抑鬱症都屬於
是一種神經bai官能症du,屬於心理疾病,心理zhi疾病的人在發病時有很好的意dao識,所以其不同於人們常說的神經病.
強迫症症狀表現為不斷的重複一件或多件事物,有強迫觀念,強迫思想和強迫行為三種.患者明知這樣做沒有意義還是會去重複,比如老認為手髒不停的洗手,明明關了水管不放心反覆回來檢查,等等,症狀五花八門無奇不有.個人認為強迫症在當今社會病症症狀程度分四級:
四級--普通人偶而出現的強迫症狀,時間較短,不用**自己會痊癒;**--強迫習慣,生活中帶有強迫症表現,但不影響生活;二級--上升到了疾病的程度,開始影響到正常的學習工作,需要進行心理疏導和必要的藥物**;一級--患者失去自理能力,失去工作學習的能力,悲觀絕望出現自殺傾向!
抑鬱症簡單說患者會莫明的情緒低落,遇到開心的事也高興不起來.
得強迫症的必然會有抑鬱症,而抑鬱症患者只有很少的情況出現強迫症,相比較來說,強迫症顯得複雜一些,但都不容忽視!
呵呵,以上都是個人愚見,希望樓主滿意!
20樓：醒悟強迫症家園
有些想法（行為）你bai不想去想（做
du）但又不得不zhi想（做）並且伴有嚴重內心衝dao突和焦慮等情緒，內對你生活造成嚴重影
容響，這個就是強迫思維（行為），強迫症的本質是一種不好的心理習慣。
2. 抑鬱症，是一種常見的精神心理疾病。患者一般主觀上感到強烈的悲傷和憂鬱，阻礙其正常生活和社會交往，它是一種心理障礙，常伴有相應的思維和行為改變、沒有信心，常常想不開，更想尋死，患有強迫症時間比較長容易陷入抑鬱的狀態。
這種狀態一般來說會自行緩解，不用過分擔心。
21樓：衡知蓋樂荷
抑鬱症表現為情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降回；語言動作減少和遲緩。重答性抑鬱症的特徵（無明顯精神因素而起病；抑鬱情緒有晝重夜輕的特點；嚴重的有自殺企圖或自殺未遂史及家庭史，以往有雙相發作史；病情重，可伴有妄想、幻覺、自罪自責。強迫症是以強迫觀念和強迫動作為特徵的神經功能性疾病，特點為1、患者意識到這種強迫觀念、動作是不必要的，但不能為主觀意志加以控制。
2、患者為此症狀苦惱、不安。3、自知力保持完好，求治心切。
22樓：匿名使用者
強迫正你就是有個標準，做什麼都沒有辦法違背這個標準。抑鬱你看名字就知道啊，你的心情好不起來，對什麼對沒有興趣。輕度的都不嚴重，重度的都嚴重。這個怎麼比
我得了憂鬱症還是強迫症，我得了，強迫症和抑鬱症，已經有6年了！該怎麼辦。
火星00大餅 樓主你好 我有過跟你相同的經歷 我也為一個男生哭過很多次 半夜睡不著凌晨三點站在他家門口等他出來見我那個月我淚都流乾了 我也做過傻事求他 自尊一點也沒有了 為他割腕 可惜他一點也不為之動容 我也骨瘦如柴 我明白你的心情 何況你的她已經有了新歡 你的腦子裡是否還非她不可呢 這是你偏執的想...
得了抑鬱症強迫症怎麼辦
心理 就是指你需要聯絡當地的心理諮詢機構，接受心理諮詢師的指導。而藥物 你需要去綜合醫院的精神課或者精神專科醫院，醫生會給你開一些抑制你強迫思維的藥物。和ls幾位一樣，諮詢師肯定是建議你接受心理諮詢的。因為藥物 不僅需要長期服用，大，而且很可能會治標不治本，一再的 而心理諮詢，可能 時間也會較長些，...
我得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...