1樓:林婷夕雨
a.告訴你一個好訊息和一個壞訊息。
好在:你沒有像某些患者那樣只意識到強迫症的存在,其實抑鬱症是強迫症的根源。
壞在:你已經縱容他們很久了(其實我也在縱容它們很久後才徹底消滅它們,o(∩_∩)o~)
b.消失的時間與形成的時間是成正比的
既然這種病症已存在很久,那麼消滅它們也需要一定的時間,長短因人而異。
因此,要有心理準備,這不是一蹴而就的
c.1.抑鬱用好藥會很有效,但最好自己克服。
2.既然會抑鬱,說明悶在心裡的很多事長久未得到釋放。
3.把使你抑鬱的事情分條列出,然後求教他人(for example,我~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/)
d1,要自信,別人能做到放鬆,自己也能。
2.強制自己放棄無謂的機械運動,告訴自己一遍成功。
. 要明白,重複與再檢查是時間與精力的殺手3.意識到病症作祟,立馬控制,甩甩頭,迅速轉移到該做的事上。
2樓:可愛的麼麼海鷗
1、若有到醫院看這方面的病,就要在心理上蔑視它,行動上重視它,按時吃藥
2、可以向醫院申請慢性病的特殊補貼,我就是慢性抑鬱病的。
3、有可能多參加一些體育文娛活動。
如果有社交恐懼,強迫症,抑鬱症的人怎麼辦
3樓:匿名使用者
你好,社交恐懼,強迫症,抑鬱症都是屬於慢性焦慮障礙範疇,無論是尋求專業人士幫助還是自救都是很有必要的,我幫你查詢了一本臨床心理自助認識調適啟蒙書藉《走出焦慮風暴》,節選幾段供參考看看,真誠祝願能幫助到你一些,如果滿意請打賞哦:
不論我們當下沾染了何種心靈「業習」(喻指症狀背後的習性基礎),都不要自責懊惱。請不要怪罪自己,因為你也不想這樣。
許多無明煩惱的本質就是焦慮,焦慮背後就是一份恐懼的感覺;恐懼的感覺背後一定是一份深深的失落;失落背後是我們自己所堅持的一些深層價值體系,或許現在這份價值體系需要做一些調整。
從禪學或儒家心學角度而言,許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的「幻相」,它是一種根深蒂固的「我執」的反應。
這些反應最初來自於我們的「小我」沒有能力得到自己想要的東西,又害怕失去已經得到的,以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往,個體潛意識裡充斥著越來越多的負荷,以及面對失去時的恐懼,這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。
二、一些焦慮障礙在某種層面而言不僅僅是一個心理學問題,還是一個哲學問題。倘若從整體系統的角度而言,那些症狀事實上都不是「病」,那些負性情緒都是無意識給我們的一個積極的訊號,這個訊號是要我們愛自己,讓自己用心諦聽恐懼背後純真的心,而後成為一個徹底瞭解恐懼真相的人。
三、生命中的每一件事都是由我們自己製造出來的,一切外障皆是內障的感召,而這一切造作亦都有相同的目的:**自己的某個失落的部分,增長體驗,建立信念。
不論症狀是什麼,請接受它的助緣
在這個世界上有不少心病(強迫症-焦慮症-恐懼症)可能不是人類在療愈它,而是它在療愈人類。一些心病使人們有機會去修正早年自己預定好的那個人生劇本,使人們意識到失落的印痕與未完成的事件是如何影響著一個人的未來。節選自臨床心理學自助書籍《走出焦慮風暴》,專為慢性焦慮障礙(如強迫症,焦慮症,恐懼症,社恐,抑鬱失落心理世界所寫),分享了十多種科學系統調適與情緒身心平衡策略,真誠祝願你早日走出來。
請問抑鬱症強迫症應該怎樣**
4樓:夏xixi的小推薦
看強迫症書,讓你更強迫
5樓:張
徐州心理衛生服務站就是最好的精神病醫院,我去這裡看過強迫症,環境還是很不錯的,都打掃的比較乾淨,而且東西什麼的也擺放的很整齊,整個醫院看起來整齊有序,而且乾淨漂亮。
6樓:三七迷
氣以順為主,血以通為暢。百病無不先由氣滯,氣鬱於內,肝先受傷。挽救之法,在化除得訣。
而化除要訣有二:第一尋其根,其根在心,心空則一切自化。第二以藥石、按摩助其化除,幫助血氣之流通。
——安神清腦方劑
我好像有強迫症 ,是不是馬上就要變成抑鬱症了?
7樓:狐狸紫水晶
強迫症是強迫症不會變成抑鬱症的
抑鬱症和強迫症自己該如何調節
8樓:楊立群_專家
抑鬱症和強迫症需要服用藥物進行**,在服用藥物的同時採用心理調節方法。藥物的選擇需要找心理醫生給予針對性的指導下服用,心理**也要在心理醫生指導和監督下進行調節,只靠自己調節效果不是很好。
9樓:南京仁康
強迫症的發生一般帶有追求完美、高標準、嚴要求的強迫型人格特徵,所以強迫症的自我調節首先要從個性上對自身的認知和接納; 然後再次基礎上對性格特質進行一些調整喝改善。
10樓:匿名使用者
可以自學點心理學方面的書籍,自己調節一下。另外,還可以通過飲食、運動之類的調理。
抑鬱症和強迫症有什麼關係? 30
11樓:匿名使用者
憂患意識造成的,是人的本能和優點,這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害,性格敏感的人更強烈,這種本能帶給我們焦慮的情緒,焦慮症、強迫症、抑鬱症根源是一個,
12樓:匿名使用者
強迫症也會伴有抑鬱情緒~~ 但強迫症主要屬於神經症的範疇,屬於心身疾病。而重性抑鬱屬於情感性精神障礙。兩類疾病的患者都有自知力~~ 在適宜的情況下,可合併藥物**和心理**。
都與5羥色胺和多巴胺相關。
13樓:匿名使用者
強迫症嚴重後容易轉換為抑鬱者,抑鬱症才是真正的殺手,所以若你有強迫症就要及時**。強迫症患者可以正常的生活,但抑鬱症患者就很難了,而且可能會常有自殺的想法。
14樓:**的原子
抑鬱症和強迫症都缺少5-羥色胺有關,**方面,一般使用ssri藥物,價效比較高的是氟西汀,**後者的用藥量一般是**前者的一倍。
15樓:匿名使用者
抑鬱症和強迫症都是大腦缺少同一種化學物質 5羥色胺 所以抗抑鬱的藥物也**強迫症
16樓:紫衍母娜蘭
強迫症體現:在他們的頭腦裡,不由自主地、反覆不斷地出現某些念頭、幻象、情緒、衝動、意圖。這些症狀擾亂了他們正常的思想過程和情緒活動,或者使他們不情願地做某些動作。
強迫症:
以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵,患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理,卻不能剋制的反覆出現,愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦。
抑鬱症:
抑鬱症是由於人體內黑膽汁過多,進入腦內而破壞它們活動的緣故。它是一種心理障礙,又稱情感性精神障情感性精神病,礙或是一組以顯著的心境低落為主要特徵的精神障礙,常伴有相應的思維和行為改變,抑鬱症是極為常見的心理疾病,患病人數佔世界人口的
5%左右,其中自殺率高達
12%~14%
,位居各類心和精神障礙之首,號稱「第一心理殺手」。抑鬱症患者有痛苦的內心體驗,是「世界上最消極悲傷的人」。
抑鬱症和強迫症怎麼治?
17樓:木小木
阮穎bai 黃岡第二社群醫院,湖北du省黃岡市 全科zhi 2010-11-30 14:29投訴建議:你好:其實針對dao
強迫症來說內很多時候都是自己內容
心中會產生一定的不安全感,而只有在重複去做某件事情的時候才會使自己有一種安全的感覺。而社會心理因素是強迫症的誘發因素。因為懷疑、否定自我並缺乏一定的信心。
這樣必然會促使自己完美主義的人格特質。從而產生強迫行為。其實在針對一些強迫思維的時候儘可能的抑制自己強迫行為的時間,讓自己提高自己身體的耐受程度,這樣必然會使讓自己逐步走出強迫思維的。
而在伴有一定的焦慮、抑鬱症狀的時候也可以考慮輔以藥物進行**效果相對要好一些。不管怎樣只要敢於面對並戰勝自己的時候也就是你真正解脫的開始了。希望我的回答可以幫助到你。
祝早日** 有用(0)
得了抑鬱症強迫症怎麼辦
心理 就是指你需要聯絡當地的心理諮詢機構,接受心理諮詢師的指導。而藥物 你需要去綜合醫院的精神課或者精神專科醫院,醫生會給你開一些抑制你強迫思維的藥物。和ls幾位一樣,諮詢師肯定是建議你接受心理諮詢的。因為藥物 不僅需要長期服用,大,而且很可能會治標不治本,一再的 而心理諮詢,可能 時間也會較長些,...
強迫症的人一定有抑鬱症嗎,所有的強迫症和所有的抑鬱症都很難治嗎?
煩煩煩金陵 這個不一定的強迫症和抑鬱症呢是兩個完全不同的病症 而抑鬱症的她都是因為精神壓力太大從而導致行為失常對生活中的任何事情都提不起興趣的病症 職場云云老師 強迫症時間長了,搞得人身心疲憊,容易抑鬱的!強迫症一般都是在某方面 某些事情上精神使用過度,消耗了過多的精氣神,而又沒有得到及時的休息調整...
輕度強迫症怎麼辦,有強迫症怎麼辦?
夏xixi的小推薦 看強迫症書,讓你更強迫 翠一 強迫症的 一般採用藥物 和心理 相結合,可產生良好的效果。但輕度無需藥物 1 心理 心理 的目的是,使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對周圍環境 現實狀況有正確客觀的判斷,丟掉精神包袱以減輕不安全感 學習合理的應激方法,增強自信,以減...