1樓：陶然茶居
老年人喝綠茶的話要注意不要在晚上喝或喝濃茶，因為會影響睡眠！你可以參考連結的文！
2樓：老天的哭泣
1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於**水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能**急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液迴圈，是**支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於**腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。
**生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來**，也有一定療效。
6、**作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能**。
7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
9、抗輻射：專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說「茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。
」綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，此外，茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素a。而維生素a具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。
中老年人喝能喝羊奶嗎 老年人適合喝羊奶嗎？
奶食品中有牛奶，馬奶，山羊奶，在歐美國家羊奶被視為乳品中的精品，稱作 貴族奶 國際營養學界譽為 奶中之王 可以益智健腦，保護腸胃，潤腸通道，增強身體抵抗力，而且不會過敏，我家人喝的就是名門貴族的，有小孩子的也有老年人的，還不錯哦！中老年人喝羊奶的益處多。任何體質的人群都可以接受羊奶，特別是腸胃較弱 ...
什麼茶葉適合老人喝，什麼茶葉適合老年人喝？
手機使用者 大紅袍 在茶類中特指大紅袍茶，是武夷巖茶中品質最優異者，武夷產茶歷史悠久，唐代已栽製茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設立御茶園專門採製貢茶，明末清初創制了烏龍茶武夷山栽種的茶樹，品種繁多，有大紅袍 鐵羅漢 白雞冠 水金龜 四大名樅 主要功能 明目益思 輕身 耐老 延緩衰...
適合老年人的運動都有哪些？適合老年人的運動有哪些？
1 散步 2 慢跑。3 太極拳。4 氣功 5 球類運動 適合於老年人鍛鍊的球類運動有健身球 乒乓球 羽毛球 網球 檯球 門球和高爾夫球等。6 跳舞。太極 象棋 圍棋 散步等等。太極拳 跳老年舞 散步。太極拳，慢跑，打乒乓球，跳老年舞。適合老年人的運動有哪些？1 打太極這項運動挺適合老年人的。最推薦的...