1樓：匿名使用者
表現自然是在你不緊張的情況下。你適應了一個情況就不會緊張，比如熟悉了環境。或者都是熟悉的人。
這樣的情況下的表現才是自然的。無論什麼情況。都冷靜點。
深呼吸。說話。動作，停頓2秒。
再出現。可能會好點。希望能幫到你。
2樓：墨寒螿
抬起頭，直視對方，咧開嘴：「呵呵！」
3樓：匿名使用者
被人嚇一跳後就不緊張了，或者想點恐怖的事情這辦法管用。
4樓：匿名使用者
深呼吸 想點開心的事 把注意力 轉移些。
5樓：匿名使用者
其實，行之有效的方法，先鎮定下來，全身放鬆，不輕易開口，始終微笑
6樓：匿名使用者
你就想像你面對的是一群鴨子
7樓：
深深呼吸，最好是用腹部呼吸，三次；然後保持微笑~
8樓：小虎魚
首先深呼吸，然後把讓自己緊張的東西想象成喜歡的東西……
9樓：紫晶如晴
我還是覺得應該心理暗示，暗示自己莫緊張
10樓：匿名使用者
這個得自我調整，可以暫停一下，告訴自己只有冷靜才能表現好，拼了！
11樓：月夜湘竹
把讓自己緊張的事物 都當成蘿蔔和白菜
12樓：沒人疼_的孩子
深呼吸！想點放鬆的事！
13樓：匿名使用者
深呼吸，想一些開心的事，告訴自己這關過了後面就很輕鬆了，加油！
14樓：大觀而大見
想著「i'm the king of the world!」
15樓：紫蔓藤
你會緊張是因為你對這件事或人太看重，或者有些害怕。我給的經驗就是把這些人當成自己的親人或者朋友看，這樣就會自然些。
16樓：myh相信自己
分散注意力 眼睛看看四周有沒有吸引你的實物
17樓：南唐夢色
我的經驗是把目光放虛，把提前準備的東西熟練到極致，進入類似「無我狀態」裡面，本能的回答不會緊張，效果還不錯！
18樓：如水似風若火
面無表情，從容不迫，表現自信，沒小動作，眼神不遊移，說話不結巴，淡定
19樓：匿名使用者
放鬆，想一些別的事情分散注意力
20樓：裴嵐妃
裝作若無其事，心裡告訴自己沒事的
21樓：晴畫
深呼吸，練習十次，然後微笑
在很多人面前的時候特別緊張，就容易手抖是怎麼回事
獨狼也有 人在緊張的時候，會讓你的大腦神經受到刺激，神經會讓你分泌更多的激素，調動更多的能量來解決你現在的問題，而這些多餘的能量就通過手抖動的方式散發出去。 夏天高等教育30年 平時注意鍛鍊身體，逐漸的增加自信，學會控制自身的情緒。必要時可以做個手部的神經肌電圖檢檢視看。 以心 這不是病，是身體的自...
在很多人面前的時候特別緊張就容易手抖是怎麼回事？
甲亢不能 拖 甲亢會造成基礎代謝增加 自主神經系統的失常。基礎代謝增加，使患者食慾亢進但消瘦 自主神經系統異常可能使患者出現容易激動 多疑，甚至更嚴重的精神疾病。如果甲亢的病情不能夠及時得到控制，會對心臟 肝臟，以及血液 神經 消化 內分泌等系統產生嚴重的影響。因此，甲亢不能 拖 目前常用的甲亢的 ...
我在面對很多人的時候會緊張，如何面對很多人時不緊張，很自然
弗洛伊德門 每個人都會有一點緊張，這是正常的。但是如果這種緊張造成了你內心的焦慮，恐慌，而後你開始出現逃避行為，逃避到人多的地方。那麼你就出現了社交恐懼了。主要的原因是，你意識到自己的緊張，然後有意識的想去控制，可是越控制越緊張。所以，你要順其自然 北人空 大多數人都有這個毛病，克服心理障礙的話，需...