1樓：前行者
、番石榴
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%.
2、葡萄
高血壓是老年人的常見病，這處疾病發生以後，很難**，需要在平時的飲食上多加註意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。
3、草莓
人類進入老年以後，身體的消化能力也會減弱，經常會出現消化不良的症狀，這時可以多吃一些草莓和獼猴桃，它們能調節胃酸分泌，也能消除腸胃中的多種病菌，還能促進腸胃蠕動，平時多吃一些，能讓消化不良的症狀明顯緩解。
4、山竹
山竹是一種熱帶水果，它肉質細嫩，營養價值高，能為人體補充多種維生素和礦物質，另外這種水果還能清除人體血液中的膽固醇，可以避免它們在血管壁上積存，平時老年人多食用一些山竹，可以有效減少動脈硬化和高血脂的發生。
5、獼猴桃
獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
6、雪蓮果
雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等及微量元素。可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。
7、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素a、b、c等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。
吃枇杷時要剝皮，除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
8、柑橘
柑橘的維生素b1含量最高，且其脂肪含量低，富含纖維，能補充每日所需的維生素。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素c,維生素c能提高機體的免疫力，同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。早期的動物研究發現，柑橘的提取物能延緩葡萄糖的吸收，同時也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內的移動。
9、香蕉
有止咳、潤腸、降壓作用。它含有維生素a、b族、c、e、p等。其中維生素p有利於血管壁的彈性，適合高血壓和肥胖者食用，維生素e能增加細胞**次數，對延壽有益。
香蕉性寒，胃腸虛寒者不宜食之，否則易致腹瀉。
10、柚子
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
2樓：晨雨梧桐
老年人本身患有多種疾病，應該結合自身的特點和不同的疾病，選用不同的水果種類。比如糖尿病病人不宜食用香蕉、橙子、哈密瓜、西瓜、葡萄含糖份比較高的水果；慢性支氣管炎和支氣管哮喘的老年人不宜食用芒果容易過敏的水果；脾胃虛寒的老年人不宜食用桃子、李子之類的水果；容易上火的老年人不宜食用桔子、荔枝、芒果溫燥的水果。總的來說，老年人抵抗力低下，胃腸功能減弱，脾胃功能較差，比較適合吃一些蘋果、橙子、梨、藍莓一些溫和的水果，但是各種水果有不同的營養，每種水果最好能均衡、適當的攝入，切忌過度、過量的服用某種水果。
老年人一般應季的水果都可以吃，比如蘋果，香蕉，梨，橘子和桃這些水果都很好。每次儘量不要吃的太多，以免難以消化導致腸胃不適。老年人儘量少吃一些容易上火的水果，日常還可以適當的吃一些蔬菜，補充各種維生素，能夠提高身體的抵抗能力，老年人在飲食上還要注意儘量低鹽，低脂，如果患有高血壓，糖尿病，飲食更需要控制。
3樓：千千靜世界
蘋果、秋月梨都是很好的水果，不管老人小孩都適合吃。還有獼猴桃vc含量高，火龍果潤腸通便也都是比較適合老人吃的水果
4樓：生活上的三三在
適合老年人吃的水果主要有蘋果、獼猴桃、梨子、聖女果、柚子、香蕉、西瓜等。大家給老年人買水果的時候，要根據對方的身體狀況而定，千萬不要瞎買。
獼猴桃中含有豐富的維生素c、維生素e等物質，它們具有抗氧化、增強免疫力、預防感冒等作用。
需要指出，蘋果的維生素c含量並不高，它還沒有土豆的維生素c含量高，有研究表明100g蘋果中的維生素c含量為2.2mg，而100g土豆中維生素c的含量為24.3mg。
不過，100克獼猴桃中的維生素c含量為62mg，遠比蘋果和土豆高。
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購買至於維生素e，在水果中，獼猴桃、柑橘含有這種物質，而蘋果不一定有。一般堅果類物質以及綠葉蔬菜中含有豐富的維生素e。
同樣我們注意到，吃水果補充維生素c和維生素e，是在我們身體正常的情況下，它能起到一種輔助作用。
梨子適合患有慢性支氣管炎以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，它有祛痰潤肺的作用。
中醫認為，梨子性味涼，歸肺經、胃經和大腸經，具有清熱生津、潤肺止咳的功效，可以用來**各種熱性咳嗽、煩渴以及發熱引起的傷津。
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購買此外，梨子當中含有豐富的纖維，所以它還具有一定的潤腸通便的功效，尤其是對於腸燥便祕的人來說，常吃梨子是一個很好的選擇。
不過要提醒大家，常吃梨子，但不要一次大量吃梨子，那樣會適得其反。
聖女果可以說是唯一適用於患有2型糖尿病的老年人食用的水果，因為它不含糖分，基本上不影響血糖。
5樓：易書科技
一般的水果都是可以吃的，比如蘋果，香蕉，梨，葡萄，橘子，柚子以及西瓜等基本上所有的水果都可以吃，但是需要儘量的少吃一些容易導致上火的水果，比如橘子。
如果老年人合併糖尿病，在水果的攝入方面，一些過甜的水果需要儘量的減少吃，而且在吃水果的時候一定要將血糖控制好，在糖尿病醫生的指導下每天可以適當的吃一些水果。
老年人需要適當的攝入一些蔬菜和水果來補充維生素和植物纖維提高身體的抗病能力，其他的飲食上還需要清淡。
老人家適合吃哪些肉類和水果？老人家適合吃什麼水果
首先說老年人的眼神都不太好這樣呢就建議吃魚，魚肉有明目的效果當然對身體也沒有壞處。水果嗎可以吃核桃嗎，首先呢它含糖比較少而且還可以補腦可以說是佳品阿。怎麼樣還滿意嗎？老人家適合吃什麼水果 適合老年人吃的水果主要有蘋果 橘子 梨 聖女果，以及獼猴桃 柚子 香蕉 西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素c...
ipad適合老人家用嗎
自殺 可以買，但是你要多費心引導。如果老人會下圍棋，象棋或者玩牌。那麼ipad就特別合適。我父親現在每天晚上就是象棋，升級，鬥地主圍棋來回玩。以前是在電腦上玩，老得坐著也不舒服，有了ipad，躺著玩，做著玩，站著玩。ipad還有很多戲曲，相聲的應用程式，操作也很簡單。如果老人識字，還可以看看新聞，不...
送老人家的生日禮物，送老人家的生日禮物
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