1樓：健十**官方客服
不要相信偏方，要去正規醫院做檢查，醫生會根據你的情況做出分析與解決的。
平時多輔助輔助降血脂的成分，有利於輔助降血脂
1、洋蔥
洋蔥本身有不錯的幫助降低膽固醇和血壓效果，而且，它還能夠讓血液的黏度變得更低一些，專業人士表示，它的作用其實跟藥物阿司匹林的作用有相似之處，但是，口感明顯比藥物好很多，所以，被血脂高問題困擾的朋友可以吃它。
2、大蒜
相關的研究發現，如果每天能夠吃半顆或者一顆蒜的話，那麼，可以幫助降低百分之十左右的膽固醇，而且，它還能夠幫助降低血壓呢，這是因為在大蒜裡面有一種對身體健康有好處的成分，這種成分叫做蒜氨酸。
3、魚類
魚類含有的飽和脂肪酸是非常低的，但是，卻含有大量的w-3脂肪酸，有相關的研究發現，服用這種有效成分的朋友身體當中的膽固醇和三酸甘油酯含量會降低很多，而血液的黏稠度也會降低不少。
4、海藻酸鈉、卡拉膠
兩者進入胃腸後如同海綿一樣，吸收膨脹呈凝膠狀，加強食物的粘滯性，降低胃排空率及消化率，同時增強飽腹感，控制超額的在分子營養物質（糖、脂肪、膽固醇等）的吸收，從而平穩血液中糖、脂肪的各項指標，提高血液質量，可緩解控制「三高」發生。
每日2次，中、晚飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水，可輔助降血脂。
血脂高的飲食注意事項：
高血脂的人要低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖，高纖維飲食。
低熱量就是控制飲食的量。
低膽固醇就是不吃魚籽、蟹黃、肥肉、蝦頭、動物內臟等，多吃有降低膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥，大蒜、魚類、海藻酸鈉、卡拉膠等。
低脂肪就是少吃飽和脂肪酸的食物，包括動物性食品。
低糖就是儘量少吃含糖高的食物。高纖維食物如各類水果，豆類，燕麥片等等。
2樓：匿名使用者
發現高血脂血癥後，首先應進行飲食調整、改善生活方式以及對上述影響因素加以控制。除了多吃蔬菜控脂，還能喝偌麥清織茶，降低血脂濃度。在此基礎上，再進行藥物**。具體包括：
（一）、非藥物**：主要針對環境因素，即糾正不良生活習慣。
1、限制高脂肪食品：
嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理地。
清淡飲食，少食高動物脂肪及高糖飲食，多食富含維生素及植物油類食物，少食動物內臟，多食魚類，每餐勿過飽，粗細糧搭配，提倡低鹽及高纖維素飲食。脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
2、戒菸限酒：絕對戒菸，少量飲酒，每日紅葡萄酒<50ml。
3、心理平衡：勿急躁易怒，多增加健康的社交活動心情舒暢。
4、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
5、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
6、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
（二）、藥物**：目前常用的調脂藥物主要有兩大類。
1、他汀類：抑制膽固醇合成的限速酶hmg-coa還原酶。常用的有辛伐他汀，普伐他汀及洛伐他汀等，主要降低ldl-c水平，同時可輕度降低tg和升高hdl-c水平，用於tc升高為主的高血脂，或tg輕度升高後混合型高血脂者。
2、貝特類：增加脂蛋白脂酶活性，加進vldl分解並減少合成。常用藥：
非諾貝特，吉非羅齊等，主要降低t**平，兼降低tc和升高hdl-c水平。用於tg升高為主的高血脂或tg顯著升高的混合型高血脂患者。他汀類藥潛在的肝臟毒性可影響其長期使用。
（三）、其他：應用較少的外科**、血液淨化**及還未成熟的基因**都將為高血脂的**發揮積極的作用。
3樓：海港漁
降低甘油三酯高這首先的一點是應該控制好平時的飲食的，注意避免油膩的食物，少吃肉食，多吃水果蔬菜，多作一些運動鍛鍊，如果比較胖還應該適當減**的。如果經過這些處理血脂不能恢復到沒有不正常就可能需要使用一些藥物控制了。血脂高**是降血脂，並不是降壓。
偌邁清芝茶 ,可降低血脂，能不斷調節代謝平衡，調節三高，長期飲用無毒***。
4樓：匿名使用者
血脂高的患者首先在飲食上要進行調整。高血脂患者應首選豆製品：豆製品中不含膽固醇。
含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐、豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、芸豆等也有降血脂作用。
如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血脂高。
5樓：阿廟
1、多運動
2、少吃油膩
3、如果嚴重先吃些魚油+大豆軟磷脂
4、改吃玉米油
綜合以上四點，我是二個月後降下來。
6樓：淵川街拍
血脂高的人應該多吃富含纖維素的食物來減少脂肪的吸收，比如絲瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麥的主食等都可以改善血脂。此外，在飲食上還要忌高油脂、高膽固醇的食物。還可以喝一些具有降脂效果的中藥代茶飲，比如偌邁清芝茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
那麼對於血脂高的人，那麼我們要看一看，到底是高壓三脂高還是膽固醇高。一般情況下，對這些高的地方，我們只要少吃就行。比方說我們高壓三脂高的朋友我們應該是少吃油條、油餅，那麼少吃，菜裡邊要少放點油，乾果類的食物，比如花生、瓜子、腰果、核桃這些要少吃。
那麼對於高膽固醇的患者應該少吃高膽固醇的食物，包括動物的內臟，包括雞蛋黃這些裡邊都是高膽固醇的。
那麼在做到這些的同時，如果我們的飲食上多吃含有纖維素的食物就可以減少脂肪的吸收了。所以哪些食物富含纖維素呢?比如說像絲瓜、像芹菜、像全麥的主食，包括全麥饅頭、全麥麵包，包括像木耳，包括魔芋這些都有改善脂肪的吸收過程，使我們血脂得到改善。
7樓：匿名使用者
正常人血脂標準的範圍是：
（一）血清總膽固醇2.9 ~5.17mmoi/l；
（二）血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l；
（三）高密度脂蛋白膽固醇0,94~2.0mmoi/l；
（四）低密度脂蛋白膽固醇2.07~3.12i/l以上範圍內都屬正常。
當然，不同的醫院，不同的實驗室，檢查結果是不同的，標準也是不同的，需要根據具體的醫院，不同的實驗室，不同的檢驗科來看。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降脂的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血脂高。
8樓：匿名使用者
血脂高的朋友們要重視飲食，不要吃高脂肪高膽固醇的食物，患者朋友們應該要吃降脂的食物，就比如獼猴桃，蘋果，大蒜，海帶，山楂等，這些食物都是能夠降低血脂水平，還可以為人體補充維生素，患者朋友們需要多注意身體，多參加體育運動。建議喝偌邁青之茶，可以幫助控制血脂，慢慢改善。
血脂血脂高吃什麼好怎樣調理飲食，血脂高吃什麼食物最好
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