1樓：看具體
當我們查血液發現了高脂血症，比如膽固醇高、甘油三脂高、低密度脂蛋白膽固醇高，一旦這些指標高以後，我們診斷為高脂血症。發現高脂血症，首先要進行非藥物**，就是飲食的控制，要進行低脂的飲食，最好是清淡的飲食，這是最好的。還要運動，也可以使血脂有一定的下降。
很多中草藥具有降脂作用，比如山楂、荷葉、絞股藍、決明子等等可以進行代茶飲，叫保健性的**。如果血脂確實高，也要請醫生來幫助我們選擇藥物。國際公認的降血脂藥物就是他汀類降脂藥物，對於膽固醇的增高、低密度脂蛋白膽固醇的增高，要應用他汀類的藥物進行降脂**。
如果血脂不是很高，能夠通過飲食和運動來使血脂正常，我們就不需要再應用他汀類藥物進行**了。如果血脂比較高，患者往往通過生活方式的改善，是不能控制好血脂的，這種病人需要終生的應用他汀類藥物進行**。
2樓：網友
如果只是偏高，首先需要通過飲食調理，這個階段，需要低脂低膽固醇飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助於降脂，如果比較肥胖，需要採取科學的**方法。但如果血脂明顯增高，大多就需要應用藥物**，能根據化驗檢查結果，選擇他汀類的藥物，貝特類的藥物**，同時需要定期複查，平時能吃大豆，山楂，蘋果，海帶，玉米，燕麥等對於控制血脂是有好處的。
3樓：職場方舟
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「一、二、三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。第一句話為「一、二、三、四、五」:「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。
「二」是建議結合用決烏湯茶這種經典中醫組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜；「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
4樓：曲聞楣
高脂血症，常被稱為「高血脂」。
此類患者日常飲食建議以「低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高膳食纖維」為主要原則。低膽固醇的食物有苦瓜、土豆、西紅柿、鮮蘑、大米、綠豆等；低脂肪的食物有雞胸肉、雞蛋白等；高膳食纖維的食物有紅小豆、燕麥等；低糖的食物有草莓等；低熱量即要控制飲食的量，合理攝入各種碳水化合物。
需要注意的是，實際生活中每個患者病情不一，且飲食調理僅是**中的一環，因此平時一旦有任何不適建議諮詢專業的醫生。醫生會根據您的具體情況，制定恰當的**方案，給予您合理的飲食建議。
問。高脂血症的飲食禁忌。
答。高脂血症，常被稱為「高血脂」。
患者在日常生活中應避免暴飲暴食，儘量將體重維持在正常水平。避免進食動物內臟、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食物；儘量少吃肥肉、奶油、腰果、花生等脂肪含量高的食物；限制蛋糕、甜點等糖分高的食物；同時避免飲酒，建議積極戒酒。
值得注意的是，雖然飲食調理對於疾病的控制有一定的積極意義，但不能完全代替**，日常生活中如有不適，應積極就醫。醫生會根據您的具體情況，制定恰當的**方案，給予您合理的飲食建議。
5樓：秋天的楓葉紅豔豔
對於高脂血症的患者，推薦的食物包括豆糧類，黑米、栗子、小米、紅豆、玉米、紅薯；蔬菜類，芹菜、生薑、香菇、山藥、紫菜、黑木耳、白蘿蔔、海帶、白扁豆、大蒜、冬瓜、番茄；水果包括山楂、蘋果。推薦的食療方案，包括粥品，木耳香菇粥、山楂小米粥為主。菜餚類包括香菇炒芹菜、鯽魚山楂蘿蔔湯、蒸木耳、海帶木耳湯、洋蔥炒木耳、山藥紅薯赤豆羹、涼拌三絲、海帶炒芹菜。
飲品類包括陳皮茶，山楂茶。
6樓：手繪畫像
高血脂症的飲食注意事項：低熱量，低脂肪，低膽固醇，低糖，高纖維膳食。注意生活方式要有規律性，適當的參加體育鍛煉，不吸菸，不酗酒，避免精神緊張，並要保持良好的心態。
定期體檢，複查血脂。
7樓：匿名使用者
高血脂患者可選擇吃以下食物：番薯：預防動脈粥樣硬化專家稱，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
山楂：促進膽固醇排洩山楂是天然的降脂藥。防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
綠豆：有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養生作用。
8樓：耿彩麗的
吃新鮮的水果和食材，最好還是要少鹽少油這樣更好，不吃油膩的最好。
9樓：扶夜桖
血脂高。在。日常生活中。吃一些。低脂肪低熱量的東西。多吃蔬菜。增強運動。在必要時可以吃些。|他丁類的藥。
10樓：戎思煙
血脂高，在飲食方面要注意低脂肪，低膽固醇飲食，尤其是不要吃肥肉，不要吃動物內臟。另外要注意適當的多飲水，多飲水，有利於沖淡血液，緩解血液粘稠程度。另外多吃些新鮮的蔬菜水果，新鮮的蔬菜主要有芹菜，菠菜，西蘭花，水果可以選擇的比較多，比如柚子，獼猴桃，火龍果，蘋果，櫻桃，再就是可以適當的多吃一些豆製品。
平時飲食應該是以素食為主，粗細搭配。血脂嚴重升高，或者在控制飲食的基礎上血脂仍然居高不下，要根據血脂情況在醫生指導下服用降脂藥物。
11樓：堀北隊拌
1.大蒜。
血脂高的人平時最好能適當的多吃一些大蒜，因為它可以升高血液中的高密度脂蛋白，可以有效地防止動脈硬化。
2.香菇木耳。
香菇、木耳這類的菌類食物，可以有效地降低膽固醇和甘油三酯，甚至比某些降甘油三酯、降血脂的藥物效果還要好，所以血脂高的人平時多吃香菇和木耳降血脂，而且採取食物降血的方法也沒有毒***，更健康。
3.大豆。血脂高的人可以多吃一些大豆及其製品，它們也可以有效地降膽固醇，會讓血脂逐漸正常。
4.魚類。魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃魚可以降膽固醇，可以讓身體更健康。
血脂高主要是吃出來的，所以出現血脂高的時候一定要注意忌口，還要注意低鹽飲食，多運動，對降血脂也有一定的幫助。現在的人飲食條件，得到了極大的改善，經常吃大魚大肉，所以血脂也變得比較黏稠。血脂黏稠並不是一件好事，稍微不注意的話，就有可能患上各種實質性的疾病，比如說冠心病，若要降低血脂，就必須要從飲食上下手，還可以喝一些具有降脂效果的中藥代茶飲，比如偌邁晴芷茶，喝茶既能有效控制血脂。
12樓：葉雨軒
1、大蒜。大蒜對降低血脂有良好的作用，這是因為大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解體內的脂肪，而且多吃大蒜還能防止動脈硬化。 2、香菇及木耳。
能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。 3、大豆。
吃一些豆類食品對高血脂的患者是有利的。
13樓：匿名使用者
那干預血脂高時，人們就會想到血脂高，吃什麼食物比較好？ 血脂高時，吃這些食物比較好 (1)穀類食物，比如蕎麥、燕麥、薏米、小米、玉米、黑米、糙米等食物，這些食物含有大量的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，血脂。
14樓：德晟生化試劑原料
多吃青菜比較好，地葉子的那種青菜，對人的身體健康，好處挺多。
15樓：福到
1、控制總熱量，也就是說吃飯要。
七、八分飽，可以用蔬菜來補充飽腹感。
2、選擇適量優質蛋白質，如：奶、蛋、肉、魚等，要注意蛋白質也不要過多的攝入，尤其不要大量的攝入豆質品。
3、適當選用高分子碳水化合物，即含澱粉的糧穀類，少吃或不吃單糖和雙糖，儘量多吃一些粗、雜糧，以增加膳食纖維和多種維生素及無機鹽的攝入。
4、限制油脂及油脂類食物的攝入量，如多食生拌菜，或清蒸、燉煮食品；
5、要定時、定量，少量多餐，食物多樣，最好在每一餐當中含有4、5類以上的食品。
16樓：寧弘
血脂高應吃低膽固醇的食物有苦瓜、土豆、西紅柿、鮮蘑、大米、綠豆等；低脂肪的食物有雞胸肉、雞蛋白等；高膳食纖維的食物有紅小豆、燕麥等。
17樓：古龍慧雅
多吃蔬菜，水果要注意休息，膽囊息肉患者除了要養成良好的飲食習慣以外，還要有好的生活習慣。
18樓：奇女子
血脂高的人在生活當中很普遍，特別是老年人佔多數，血脂較高的人千萬不要心存僥倖，認為單單依靠飲食調控就能降低血脂，這是無法實現的，只有對於那些血脂輕度偏高的人，我們可以在飲食上著手，加強鍛鍊，讓血脂恢復到正常範圍，可以選擇，偌邁晴芷茶緩解改善血脂高，長期飲用沒有***。下面我們一起來了解一下血脂高吃什麼好？
葛根粉粥。葛根的營養價值豐富，含黃酮類，能夠清熱降血糖、降血脂。用葛根粉30g、大米50g，一起煮成粥，較為適合糖尿病高血脂老年性患者。
燉木耳湯。黑木耳和白木耳各50g，然後將其泡發洗乾淨之後，加入水燉爛。每日1次，分10次喝，對於緩解糖尿病高血脂症狀以及腰痠耳鳴等問題有一定的好處。
山藥薏米粥。
懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。食後有飽腹感，可減少飯量，對各型糖尿病患者均較為適宜，尤以脾胃虛弱、口渴善飢者為佳。山藥性味甘平，不寒不燥，有補益脾胃和養肺滋腎之功。
薏苡仁味甘淡、性微寒，能治消渴。
菊花粥菊花烘乾磨成末，先用大米50克熬粥，然後加入菊花末10克煮沸即可。菊花粥對於糖尿病高血脂病人緩解雙目乾澀、視物昏花有一定的功效。
19樓：縱享怡月育兒課
血脂高的人可以多吃全穀類食物和雜糧來代替細糧，多吃新鮮蔬菜，可以適當的攝入魚、堅果，食用油採用橄欖油或者花生油。全穀類食物、粗糧和新鮮蔬菜等都富含膳食纖維，膳食纖維可以抑制膽固醇的攝入，有助於血脂的下降，魚、堅果、橄欖油和花生油等富含不飽和脂肪酸，有降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白的作用。血脂高的人還要注意避免高脂食物和高熱量食物的攝入，高脂食物包括有油炸食品、動物內臟、肥肉、動物油等。
高熱量的食物在體內可以轉化為血脂，也要儘量避免攝入，高熱量的食物包括有含糖的飲料和點心等。血脂高的人最好吃五穀雜糧，多吃新鮮蔬菜，適當的攝入魚、堅果，食用油可以採用橄欖油和花生油。
20樓：奇女子
血脂高的人在生活當中很普遍，特別是老年人佔多數，血脂較高的人千萬不要心存僥倖，認為單單依靠飲食調控就能降低血脂，這是無法實現的，只有對於那些血脂輕度偏高的人，我們可以在飲食上著手，加強鍛鍊，讓血脂恢復到正常範圍，建議使用偌邁青之茶促進能量代謝，有助於降血脂。下面我們一起來了解一下血脂高吃什麼好？
1、植物蛋白。
大豆蛋白是植物蛋白當中最好的**，它在腸道內進行膽固醇的排洩，減少腸道場內膽固醇和膽汁酸的吸收。對於高血脂的患者來說，每天食用大豆製品，能夠有效地降低血脂。
2、維生素c
含維生素c較多的有檸檬、獼猴桃等水果，蔬菜，它可以維持血管壁的完整性，在人體代謝中發揮了一定的作用。多吃可以改善血脂的狀態，預防心腦血管疾病發生。
3、膳食纖維。
一般情況下，膳食纖維多存在於綠葉蔬菜、水果以及全穀類食物中。這類食物可以促進腸道蠕動，縮短食物在腸道內通過的時間，從而減少脂肪的吸收。以達到降低血脂的作用。
還有一個作用就是與膽固醇進行結合，將其排出體外，降低血脂水平。
4、洋蔥。洋蔥降血脂的效果很好，但是不能作為藥物來使用，一次性不要使用過多。因為洋蔥中前列腺素a，它能有效地軟化血管，這樣一來就能有效地降低血脂、血壓和預防血栓形成的作用。
5、牛奶。高血脂的患者可以選擇喝的低脂奶，牛奶營養豐富，但是也不宜喝過多，如果超標的話，也容易引起血脂不正常，因此應該適當喝一些牛奶。還有一點很重要，千萬不要喝咖啡，咖啡中所含的成分容易引起血脂升高。
血脂高吃什麼東西好。血脂高吃什麼好？
大蒜 大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。茄子 茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。香菇及木耳 能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。洋蔥及海帶 洋蔥可使動脈脂質沉著減少 而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。大...
血脂高可以吃什麼水果，血脂高吃什麼水果好
血液粘稠度高，主要是低脂飲食 血脂高會引起血粘稠度高 降血脂 降血脂藥辛伐它叮 適當鍛鍊。還要注意是否有高血壓 因為有部份血脂高的患者，往往伴有高血壓 如果有高血壓，還要降壓 1 對於血液黏稠度增高者,醫生強調飲食宜清淡,戒菸忌酒,適當參加體育運動。過度吸菸，飲酒，可致血稠，所以喜好菸酒的老人，早晨...
血脂血脂高吃什麼好怎樣調理飲食，血脂高吃什麼食物最好
還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，高血壓的人每天早晨可以搭配稀健高清茶，少吃性冷的食物，如西瓜。 zxz人生如戲 多吃蔬菜，多散步，鍛鍊 咆蝸緞展 血脂過高與個人不良的生活習慣有非常大的關係，大家需要用藥物控制疾病，目前控制血脂可以選擇中藥茶療偌邁青之茶，純植物草本，對...