1樓：
一般來說，啤酒的酒精度數是在8%~12%，而普通醬香型白酒的酒精度數會達到52%左右。一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用。所以建議大部份人還是喝啤酒比較好。
當然，對於白酒有偏好的朋友來說，體內酒精分解酶足，能及時把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點白酒也可以，不要求你絕對喝啤酒。
適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處。
所以多喝啤酒能促進血迴圈。啤酒是水和茶之後世界上消耗量排名第三的飲料，它是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，因此適當飲用可以起到活化血管，對身體健康有一定好處。
白酒以口感豐富著稱。與那些淡而無味的伏特加相比高檔白酒中含有的雜質醛、雜誌醇等物質是前者的十倍甚至是百倍。正是這個原因喝了白酒之後才會感到辛辣或者是上頭。
還有目前我國的工業水平生產不出特別好的食用酒精，導致現在的白酒缺乏口感。同時喝白酒非要喝醉的現象只是不得已的酒場慣例。這正是現在國內的白酒面臨的尷尬局面。
健身意味控制體重體脂，健身界常說的七分靠吃三分靠鍛鍊，飲食必須要注意！但是酒桌上身不由己一味拒絕容易折了別人面子。
總結：酒量能控制的話啤酒最好1瓶，白酒不超2兩。量上也控制不了非得多喝的話，控制菜品素菜少油，能少吃一口絕不多吃。一頓嗨喝後最好15天內拒絕再次嗨喝！
2樓：鹹魚的夢想
我覺得還是喝啤酒吧，白酒度數比較高，對身體不太好。
3樓：匿名使用者
一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡,而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡
4樓：浪子一個寶寶
同時喝白酒非要喝醉的現象只是不得已的酒場慣例。這正是現在國內的白酒面臨的尷尬局面。 健身意味控制體重體脂,健身界常說的七分靠吃三分靠鍛鍊
5樓：不羨仙
一般都是白酒，應酬都沒有啤酒的這是酒桌文化。
6樓：
個人建議還是喝啤酒吧，畢竟白酒的度數真的太高了，對身體有傷害。
7樓：淘淘淘奇
啤酒會脹肚子，就喝白酒，但是也不能夠多喝。
8樓：
看看自己喜歡喝什麼樣的酒，跟客人喝白酒比較好。
9樓：他咯兔卡
一般來說喝什麼酒都可以，但是都要控制不要多喝。
10樓：c2百賬號
兩種酒對身體都不太好的，但是一般情況下是以白酒為主。
11樓：四十隻獅
這個肯定是喝白酒好，因為喝啤酒會更容易發胖。
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