1樓：
我不是醫生，但是我說說我的建議，
首先，要自信，不要被你說的前面玩遊戲（玩物喪志），sy（色是刮骨刀）的經歷給自己壓力。
其次，要多看點書，讓自己的思想活躍起來。
最後，加強身體鍛鍊，在學校有的是時間鍛鍊，不要老是睡起。
提醒句，生命在於運動！
2樓：匿名使用者
你的頭痛需要上醫院看腦科拍**。需要好好休息，好好調養（一個月內不上網遊戲）。
記憶倍增訓練將助你提高記憶力:
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後儘快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
聽課時注意力的訓練方法：
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
（1）課前暗示自己這堂課很重要
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
（2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
（3）排除內外影響和干擾
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
（4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
（5）要善於分配注意
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
3樓：匿名使用者
複製一大堆有什麼用？
樓主首先你肯定得注意身體！身體健康才是第一！再錯也不能對自己錯！
你說注意力不集中,記憶力差力，走在街道上就象遊魂！這肯定是大事情，一定要去醫院看看，先去看內科！不去看的話自己人什麼時候廢都不知道！
等知道廢了就晚了！我先提下意見，估計應該是你人虛導致的精神問題！在你沒去看醫生之前泡點人蔘虛茶喝要泡透了喝，然後喝完一杯再倒一杯就像和茶葉一樣!
多喝幾杯！因為人蔘虛的主治功能就是，強心補腦，心悸失眠，心慌，人虛，補腎等！喝了你的症狀就會沒得！
我不是醫生！只是我自己也和你有差不多的經歷！所以多少能提點建議！
我還建議你要多鍛鍊身體！祝你健康！
4樓：可樂心理諮詢
課堂上學習目標太籠統，就難以集中注意，給自己明確的課堂學習目標吧！多點運動，少點睡覺！遠離電腦，多多交往！行動起來，堅持下去，奇蹟才會出現！
注意力不集中，非常健忘，記憶力很差，腦子一直都是模糊的 100
5樓：匿名使用者
我的記憶力也很差，不個過沒你這麼嚴重，思想
有時候也不集中，經常被領導說我記性差，呵呵，我是後來特別針對自己訓練，就背書，我比較喜歡佛經，我就背心經（據說開智慧），還有比較短，儘量集中精神做好這件事，其他先不管，我就背好書，長期堅持，至少我現在感覺記憶力比以前好了，呵呵，心情放鬆點不要太有壓力，我是這麼開導自己：記性差，開心的事情我忘了，不過痛苦的事情我也忘了，因為老記不住，所以我不痛苦。記憶的訓練，就是重複再重複，印到心裡。
希望幫到你，有分沒分沒關係》。。《
6樓：溪風
我具體看了下你描述的情況，還是有點嚴重的。我讀書的時候注意力也不集
7樓：house海海海
別猶豫了，相信我，根本原因就是要戒淫慾，保證充足的睡眠，試試戒一個月，保證頭腦清晰起來，戒2個月，記憶力自然而然的提高了，集中力也保證明顯集中了。
注意力不集中，記憶力下降沒反應遲鈍 大腦像是別人的 無力 混混沉沉的 人也變得消沉了
8樓：匿名使用者
我之前那樣過，兩方面，身體和心理，身體不舒服，心裡更煩，然後更不願意動彈，建議做一點慈善，去幫助一下別人，感受快樂，跳出現在的圈子，從心理**比較好，再就是注意飲食，多鍛鍊身體
9樓：匿名使用者
我也一樣 今年15了 我現在這個年齡需要背好多東西 所以我老是強迫自己集中注意力 還有一定要注意休息 我們迫與學習每天睡5~7小時。。。 沒事幹多登山 注意！！一定要注意休息！！！！
睡好！！！早飯不能不吃 要吃有營養的 不能油膩 晚飯少吃點 祝你拜託困境
10樓：匿名使用者
身體好了自然就對了.
11樓：忽視理想
吃腦富康就行，幾歲小孩都能吃的。準管
最近懷疑自己患上了強迫症，去精神病醫院醫生說我只是焦慮症，譬如強迫症的注意力不集中，記憶力減退，強
12樓：天冷好個秋
個人意見不需要買。因為你身為高中生，學習壓力大，導致焦慮總會有的，建議聽聽舒緩點的**放鬆下心情，、精神也好好放鬆，過段時間就會的
13樓：匿名使用者
強迫症很明顯的一個症狀就是會反覆幹一件事，比如鎖門，明明鎖了，但還是會一遍一遍的看，總覺得不記得鎖了沒，或者洗手，一遍一遍的洗，不洗更難受
14樓：匿名使用者
沒錯醫生說的是對的，你這屬於焦慮症，年輕人你的精神壓力比較大，建議你去旅行，精神壓力過大會導致 禿斑現象的
記憶力差注意力總是不集中怎麼辦，注意力不集中，記憶力下降，這該怎麼辦
康參堂 一個是自己下定決心學習的意志不夠堅定，還有就是 遊戲看太多玩太多，上癮了，睡眠不足和運動量不足也會導致大腦反應變慢，記不住東西，記性差。多吃點不鬧的，常常忘記自己要做的事也是很多人的毛病並不是你一個人會這樣 助心緣 精神狀態長期渙散，在平時又缺少積極意念 行動的刺激，長期這樣懶散下去 記憶力...
記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中是腎虛嗎？
不一定，記憶力下降不一定是腎虛，因為有很多種 可以導致患者出現記憶力的下降，其中最主要的就是中樞神經系統的病變，包括急性腦梗死，腦出血，顱內的腫瘤，缺血缺氧性腦病，代謝性腦病，顱記憶體在寄生蟲的感染，都容易導致患者出現記憶力的下降。在中醫上，腎臟不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統，運動系統，...
記憶力非常差反應遲鈍注意力不集中神志不清怎麼辦，感覺自己有點像個傻子
陝汽陝汽研究院 唉 現在的人壓力大事情多會經常這樣的 並不是你一個人這樣 生活中很多人不分男女老小都會這樣 不要想太多事了 平時好好鍛鍊身體 不要給自己太多壓力 微笑面對生活的每一天 梅花不大鹿 你說的太誇張了吧。要是真的神志不清的話，你還能在這打字提問麼。如果你覺得記憶力差反應遲鈍注意力不集中，你...