1樓：麥兜
告訴你一些我的經驗：
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：陳瀅竹
你多鍛鍊身體，會長高的，有人發育晚，一般23歲之前都會長個的。
3樓：匿名使用者
我18歲 才176 真是鬱悶 應該還可以長的 但是長的不多了
還是看看有什麼增高的產品咯
我現在19歲了穿上鞋身高只有160我真的想長到170為什么我這么矮真的沒有辦法了嗎
多做運動，打籃球，游泳等等方式 這個確實挺糾結的 但是畢竟十九歲了 你平時多做一些拉伸運動把！死馬當活馬醫 男孩吧？這個年紀沒長完 你還有機會 平時多運動 每天都喝牛奶 補鈣 生活作息要正常 身高由遺傳跟後天營養決定 要跟得上營養 運動也會讓男生長高 但是這個年齡一般都長不多了。要多補鈣 補鋅 跳繩...
沒人回答我問題嗎？今年19歲。身高1 78，可是還是像個小孩子，怎麼才能看著成熟點老練點，現在這個
完顏漪凝 看書最有用，逼自己看一些名著，最主要的還是知識吧，多學習，現在又不急，還是好好學習 狩影之風 成熟是歲月的沉澱，是知識的積累，是待人接物的幹練，你想想 五道槓 你願意成為那樣的人麼？小小年紀就看起來城府頗深，你才19歲，正是青春年少活潑輕狂的年紀，為什麼非變成一個小老頭呢？我到很想回到19...
男 17歲 現在身高173 ，男 17歲 現在身高
這個不好說，你可以把你的父母身高什麼的發給我我給你分析下，也可以去醫院拍個骨齡，沒有多少錢，醫生看你骨骼是否閉合，能推算一下大概多高 17歲肯定會漲的具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助，祝福你 人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點...