1樓：匿名使用者
可以的，還可以和一些跳躍型別的運動一起，比如打籃球，效果會更好。
一般來說，人長到18歲時的高度，就是你一輩子可以確定的高度了。不過這在25歲以前還是可以靠自己努力再讓身高長一點的。
女生比較可憐了，普遍來說可能無法增的很多，但還是有長的，尤其是懷孕後營養補的好，會發現自己有明顯增高的。
男生就更爽了，到了大學，勤打球，做運動，補好營養，休息時間正常，會有很大的驚喜哦。
2樓：匿名使用者
你是男生還是女生呢？女生一米六差不多了 男生的話就應該想想看看自己缺什麼微量元素嗎？
3樓：zy雙飛燕
朋友，我覺得首先要看你的身高問題是不是遺傳，如果不是，那我個人覺得如果你現在還想要增高的話，最好在早上跑步，而且要堅持跑，跑的時間和距離儘可能的長一些吧，喝牛奶的話，估計對現在的你作用也不太大。希望我的回答能夠幫到您。
4樓：匿名使用者
如果半年還不能漲了2釐米，那就不能漲了
5樓：匿名使用者
是誰給你說和牛奶可以長高··· 多做運動，但要適量，不要三天打魚兩天晒網，重在堅持
6樓：風吹來的少女
你多少歲呀？男生正常是20歲停止發育，所以你不用擔心，只是每天適量運動加上合理飲食就行。
我（男）現在剛過19歲，可是身高只有168cm，請問還有的長嗎？有什麼具體可行的好辦法，一下
麥兜 告訴你一些我的經驗 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些...
我高三了，高二時喜歡女孩兒一年了，在高二那個暑假，她答應做我女朋友，我感覺是天使眷顧了我，我好
我是小叮噹呀 女孩這麼做通常有幾種可能，第一個她被逼的，可能是她的父母你的父母亦或者是你們的同學朋友之類的，原因無非是你倆不可能或者耽誤學習之類的，但是我仔細想想如果是這種可能，她做事不可能會這麼狠心。第二她心有所屬，說不好聽的叫劈腿，這個不用我解釋你也明白，因為我學生時代也遇到過類似的事情。其實每...
我的女兒十歲了,身高只有1米35,現在好象又發育了,我很擔心她將來長不高,請問有什麼方法讓孩子快速長高嗎
女生身高的猛然增長 就是11 14那會。注意以下幾點.1天天跑步.運動 2每天保證充足的睡眠.最好加個午睡 對正在發育中的人很有幫助 3牛奶天天必喝 全世界都知道 4早上睡醒強行伸懶腰4 8次 從生理看，人睡覺時全身會縮小1,2公分。睡醒做這個，會刺激它們的 照這個方法做.貴在堅持 加油 翼之夜 我...