我是一位高三的男生,我18歲了,可是身高才168我想知怎樣才能長到170以上,謝謝大家了 是我最大的心事了

時間 2021-10-19 05:32:30

1樓:無言真君

你的標準身高=(父親身高+母親身高)÷2+10(女生+5)但是,你的身高距離大於小於10公分都是正常的,給你一個長高的方法:

1 保持每日9小時睡眠,佔比50%

2 每日充足營養,佔比30%

3 每日不少於2小時有氧運動,佔比20%

這是聯合國推薦標準

2樓:小感動而已

哥們 你就……這麼在意自己身高嗎?劉謙埃不矮?呵呵 有本事。

如果你運動很充沛 那麼就繼續保持吧 只是別希望從這裡找到什麼樂子了。少玩舉重的什麼的,如果因素都有 就是伯父伯母問題了吧?別買藥啊 吃的 增高的等等 。

你運氣不錯的話呢,24左右還會在長5丶6公分的 人的一輩子都有兩次長個子的機會 現在做的 就是放寬心態。冰凍三尺非一日之寒嘛。況且 目標遠大一點 長176

3樓:夢琪

額,第一可以使用內增高跟鞋,外面看不出來,但是人又高了;可以使用電視上面的增高器,20歲前再長個5cm應該沒問題,可就是有點苦了。

4樓:

多做運動,墊增高鞋墊都可以啊

5樓:匿名使用者

多運動,在運動的同時,營養也要跟上。

6樓:輕狂丶書生灬

多吃營養食品,多運動,還是可以長個的

我是一名18歲的男生,身高才170,想要在長高5cm,不知道有什麼方法可以幫助我??特地向大家尋求方法。 20

7樓:江南的天涯

鍛鍊 最好是打籃球 注意自己的營養 膳食補充注意點 吃點藥 補鈣的 就行了

8樓:ka不若即

去醫院檢查骨齡。只要沒有閉合再配合鍛鍊多吃營養才有可能長高

望你採納

9樓:匿名使用者

不知你父母的身高,不過你才十八歲,不要著急,常言說二十三躥一躥,你只要正常生活、鍛鍊應該可以再長的。

10樓:匿名使用者

不是吧 我看還是多跑跑

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