1樓：
俗話說：「日有所思，夜有所夢」，夢產生的根源其實就是大腦的活動，我們知道，人們的大腦在清醒時，能對外界刺激作出了不停的反應。到了晚上，人們疲倦了，於是進入睡眠狀態，在睡眠過程的大部分時間裡，腦波、眼球運動等和覺醒時的狀態一樣，只有身體肌肉處於抑制狀態。
這時候，白天經歷過、見過或想過的事情就會再現在我們夢裡。
做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由於以前曾經經歷過，晚上睡覺時部分大腦神經細胞會「回憶」往事，所以也會夢見這件事。
睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。
做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的**。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
2樓：匿名使用者
經常做夢是不好的，降低睡眠質量，影響休息。第二天會覺得很疲勞。睡覺的時候做夢原因有以下幾種：
1.精神壓力大 建議放鬆一下 不要在睡前想太多事 2 胃內儲食 建議睡前不要吃太多東西，也不要喝太多水，胃內有殘留食物或膀胱內有尿液會反射至大腦中樞神經，電訊號投射到皮層，就會做夢。3,有些夢是由於內臟疾病引起的，如作關於牙的夢，通常是胃有毛病。
具體的還要去醫院檢查一下。以下方法幫助你睡眠，可一定程度上減少做夢。
試著睡前泡腳，喝杯熱牛奶。有助於睡眠。同時，教你一套助於睡眠的方法。
首先平躺，頭放正，雙腿伸直，不要彎曲或交叉。深呼吸20-30次，長進短出，速度要慢。然後把注意力集中在腦枕（後腦勺） 緩慢移動到丹田 徘徊兩分鐘 重複一到兩次即可睡眠 祝你健康
一般情況下我很少做夢，可是最近這段時間幾乎天天做夢，不管事白天還是晚上，這樣是因為我心事太多了嗎...
3樓：匿名使用者
俗話說：日有所思夜有所夢。看你這樣肯定是白天想的太多，要不然就是壓力太大了。建議你去放鬆放鬆不要給自己太大壓力。
4樓：微帶著憂傷
正常 - -不一定是心事的問題，
是你在睡覺的時候潛意識和顯意識強弱的問題。
5樓：低調筱成
哦……原因你在意你做夢，其實做夢是好事，不做夢，才是是病態，你肯定心事多，就像喜歡一個女孩，一個星期都能夢到她，不足為怪，望採納。
6樓：可愛蘿莉爬呀爬
對，心事多和白天老是想一件事就愛做夢。日有所思，夜有所夢
以前晚上睡覺就不做夢，現在幾乎天天做夢。問怎麼回事。
7樓：匿名使用者
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
失眠患者為什麼總是說夢多? 經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。
於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。
國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴「夢多」、「整夜作夢」病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，「整夜做夢」和「夢多」的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。
有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。 既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己「整夜做夢或夢多」呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：
許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。
所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。 失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
為什麼有的人經常做夢有的人幾乎不做夢
8樓：匿名使用者
據有關資料介紹，人的一生大約有1/3的時間在睡覺，有1/5的時間在做夢。假如—個人一生活75年，那麼他就有15年是在做夢。
做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由於以前曾經經歷過，晚上睡覺時部分大腦神經細胞會「回憶」往事，所以也會夢見這件事。
睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。
做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的**。
可見諸如以上情況的就有可能會做夢。
而事實上每個人每晚都會做夢，只是絕大部分的夢都會在第二天被忘卻了而已。
我原來很少做夢，最近一段時間每天做夢，醒來後會感覺很累，這是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
這說明你很健康，復
因為做夢制是你在睡著時bai大腦皮層運動而產生的，這樣du說明你zhi的大腦十分活躍.至於很累，
dao那可能是你平時生活中太累了，也有可能是你在睡覺時一直保持著同一個姿勢在睡，也就是說從閉上眼睛睡著到醒來一直都是一個姿勢那也會很累。
10樓：玲凱瑟琳
做夢其實是有助於睡眠質量的，因為做夢就在產生一種夢的什麼東西，特別有利於睡眠！
11樓：枯秋一葉
應該是近來壓力太大了，沒休息好！抽個時間出去跑跑，散散心，緩解一下。
12樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢 和你白天的事有關係的
以前睡覺老做夢,現在幾乎沒有做夢了
夢是一種正常的生理現象，與深睡眠期時間短，睡眠質量不高，睡眠深度不夠有關係，一般來說對身體健康也不會有什麼不良影響。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。另外不要對夢做過多的關注 睡眠，睡覺以前老是著夢，現在想做夢都沒有是什麼情況，為什麼會這樣。 手機使用者 聽別人說，...
我睡眠不好，幾乎天天晚上做夢誰能幫我
人為什麼會做夢？夢發生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的一條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出 一切夢的共同特性，第一就是睡眠。夢發生在睡眠過程中，這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現，睡眠實際上包括兩種狀態，一種是非眼球快速運動的睡眠，又叫正相睡眠，在這個階段...
為什麼我天天晚上睡覺都要做夢，幾乎每天晚上睡覺都要做夢 怎麼回事
白天如果過於勞累的話，晚上就會做夢。所以建議你多休息，不要過於勞累，睡前可以喝杯牛奶安安神。作夢是你的大腦在活動，有時時沒有做夢的，但你以為是在。那你就不睡覺啊，那應該可以解決你的問題 失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習...