1樓：匿名使用者
1、眼睛乾澀疼痛怎麼回事，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。
2、用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達“閉目養神”的功效。
3、眼睛乾澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。
4、眼睛乾澀疼痛閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。
5、按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。
6、眼睛乾澀疼痛佩戴防輻射眼鏡，如需每天面對電腦，防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。
7、眼睛乾澀疼痛用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。
8、在醫師指導下，眼睛乾澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的溼潤。
9、眼睛乾澀用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重複動作5至10次。工作中的休息時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲勞、乾澀，也可改善眼球迴圈不良的情形。
10、常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，髮際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。
2樓：
從你的描述來看，通常可能是由於最近上火，壓力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，導致了視疲勞和乾眼症。建議，注意休息，注意合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，比如打乒乓球，做眼部的熱敷和按摩，使用滋潤性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，先觀察一下。
3樓：南京愛爾諮詢
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
眼睛經常疲勞脹痛乾澀是怎麼回事，眼睛乾澀，疼痛，疲憊，應該怎麼辦？
陽光趙大地 眼睛經常乾澀 疲勞，考慮是視疲勞的症狀。視疲勞可以引起眼乾 眼澀 眼痠脹 視物模糊，甚至導致視力下降，比較影響人的生活與工作。方面可以由以下幾種因素引起 首先是眼的屈光狀態的異常，比如眼睛患有近視 遠視 散光 老花等情況之後，又沒有配戴相應的矯正眼鏡，眼睛看物體就需要動用相當大的調節力，...
眼睛乾澀是怎麼回事,如何治療，眼睛乾澀是怎麼治療
眼睛乾澀的建議。眼睛乾澀也稱乾眼症，研究表明 眼表面的改變 基於免疫的炎症反應 細胞凋亡 性激素水平的改變等是乾眼症發生發展的相關因素，而各因素之間的關係尚未明瞭。建議如下 1.不要在持續盯著電腦超過一個小時，過程中可以隔半小時轉移一次視線，脫掉眼鏡，交替看不發光的遠處和近處物體 窗外綠色植物為最佳...
眼睛乾澀還癢是怎麼回事，眼睛幹癢痛是怎麼回事？
正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時說的淚水形成的，穩定的淚膜是維持眼球表面溼潤，使之不致於乾燥的基礎。因此，淚液的生成 分佈 蒸發 清除中任何一個環節發生異常均可導致眼部乾澀，導致眼睛有不適症狀的出現。眼睛除了乾澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。眼睛乾澀可由於兩個原...