1樓：夕志畫
眼睛乾澀的建議。
眼睛乾澀也稱乾眼症，研究表明：眼表面的改變、基於免疫的炎症反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等是乾眼症發生發展的相關因素，而各因素之間的關係尚未明瞭。
建議如下：1.不要在持續盯著電腦超過一個小時，過程中可以隔半小時轉移一次視線，脫掉眼鏡，交替看不發光的遠處和近處物體（窗外綠色植物為最佳），總之，不要讓眼睛持續勞累，因為持續疲勞對眼睛傷害很大。
2.看電腦過程中，即便你很專注，也要有意識地時不時眨眼（其實形成習慣後不會影響你做事）。眨眼習慣的背後是身心的放鬆，不要老是以打雞血的狀態坐在電腦前，有時適當精神放鬆點，就會不自覺去眨眼（其實身體有自我保護功能）。
3.每天抽一小時做戶外的有氧運動，並且做出汗。
2樓：破名太費勁了
眼睛乾澀可能是用眼過度、乾眼綜合徵、慢性結膜炎等因素導致的，建議患者先到正規醫院的眼科查明**，然後在醫生的指導下使用相應的藥物進行**。
1，用眼過度：經常看電腦、電視、手機等電子產品會導致眼睛瞬目的頻率減少，淚膜蒸發的時間延長，從而導致眼睛乾澀的情況出現，除了眼睛乾澀的症狀外，患者還會伴有灼熱感、充血、發癢等症狀，建議患者適當地眺望遠處、閉目休息等，不能緩解時也可在醫生的指導下加用一些玻璃酸鈉滴眼液等藥物進行**。
2，乾眼綜合徵：乾眼綜合徵的**較為複雜，患者會出現眼疲勞感、異物感、眼睛乾澀等症狀，可以使用鹽酸溴己新、毛果芸香鹼、新斯的明等藥物進行**。
3，慢性結膜炎：長期的慢性結膜炎會損傷結膜的腺體，會使分泌淚液的腺體受損，淚液少了就會引起乾澀，患者可以在醫生的指導下使用阿莫西林、克拉黴素等廣譜抗生素進行**。
建議患者平時要養成做眼保健操的好習慣，
眼睛乾澀是怎麼**
3樓：魯南眼科
可以用人工淚液來補充水分，替代分泌不足的淚水。
如果伴有瞼板腺功能障礙，還需要聯合**。到醫院採用瞼板腺理**進行**。
4樓：月光一族男人
引起眼睛乾澀的原因很多，要找到**對症**，乾眼症、眼疲勞是導致眼睛乾澀最常見的原因，目前已經是一個普遍存在的問題。緩解乾眼症、眼疲勞引起的眼睛乾澀，建議使用緩解乾眼的滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液。如果再配合緩解眼疲勞的滴眼液，如施圖倫滴眼液會達到更好的效果，施圖倫滴眼液又叫七葉洋地黃雙苷滴眼液，能通過增加睫狀肌血流量，改善睫狀肌調節功能，而達到緩解眼疲勞的目的。
由於不含防腐劑，可以長期使用，兩個滴眼液可以交替使用，之間間隔10分鐘左右，以便於前一種滴眼液的吸收。
長時間使用電腦、手機等電子產品會促使乾眼症、眼疲勞的發生，除了用緩解乾眼症、眼疲勞的眼藥水外，青少年一定要增加戶外活動，要控制電腦、手機等電子產品使用的時間和頻率。使用電子產品30-40min左右，要休息一下眼睛，眺望遠方，看看綠色植物，還可以做眼保健操，促進眼部的血液迴圈，改善眼疲勞。
如何**眼睛乾澀？
5樓：思念浪漫的歌
眼睛乾澀是兩眼乾燥少津，滯澀不爽，易感疲勞的一種病症。一定要注意眼部的休息，你可以早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶燻眼，保持眼睛溼潤。多食用維生素a，菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。
6樓：網友
隨著目前電子產品的普及，很多患者都會出現眼睛乾澀、疲勞等症狀，稱之為乾眼症。**上建議減少看電腦、手機的時間，30分鐘休息10分鐘。在休息期間可以用杯子盛溫開水，用熱氣來燻蒸雙眼，燻蒸可以使瞼板腺恢復功能，加速油脂的分泌穩定表面淚膜的穩定性，減少淚水的揮發，達到潤滑眼表的作用。
同時可以配合滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉進行點眼**。上述**需要堅持循序漸進，就可以改善眼睛乾澀的症狀。
7樓：匿名使用者
眼睛乾澀需要針對****，平時可以使用人工淚液眼藥水緩解眼部乾澀的症狀。如果是由於淚腺功能障礙導致淚液分泌過少，則需要積極**淚腺炎。如果是由於眼瞼閉合不全導致淚液蒸發過快，則需要佩戴溼房鏡等，同時積極進行手術矯正。
8樓：回憶億流年
如果是一些眼睛乾澀，疲勞，可以使用人工淚液緩解眼部的不適。也可以用熱毛巾敷眼睛十分鐘，通過對眼睛熱敷，可以促進眼睛周圍血液迴圈，也可以用一些溫水沖洗一下眼睛，做做眼保健操。
9樓：只想躺著有錯嗎
改變生活方式：一些不良的生活習慣如長期看手機、電腦，可造成眨眼次數減少，引起眼睛乾澀。患者應改變這些不良的生活習慣，以免誘發眼睛乾澀。
2、藥物**：患者可以配合使用一些眼睛潤滑的眼藥水，比如人工淚液，對於緩解眼睛乾澀具有較好的作用。
3、物理**：對於瞼板腺功能障礙的患者，可採取眼瞼清潔、熱敷及瞼板腺按摩等物理的方法**。
10樓：18個褶的裙襬
可以使用具有緩解眼疲勞的眼藥水來緩解眼睛乾澀的情況，平時要注意用眼衛生，不要長時間的盯著電腦或者是手機看，在休息的時候可以做一下眼保健操來促進眼部的血液迴圈和恢復眼睛的狀態。
11樓：穰映
可以多吃一些含有維生素a的食物，胡蘿蔔素多的食物，這樣有利於保護眼睛，緩解眼睛乾澀，還可以吃一些魚肝油，對眼睛乾澀也是很有療效。
12樓：白考的魚
眼睛乾澀的話多數認為可能是一個乾眼症，可以去看一看，如果是乾眼症的話，可以使用一些人工淚液來緩解，平時多喝點水，多吃一些富含維生素豐富的水果和蔬菜，不要熬夜和疲勞用眼。
13樓：一零啞劇
熱敷：可用熱敷眼貼或40度的溼熱毛巾敷在眼瞼**面10分鐘以上。人工淚液點眼：建議使用無防腐劑的滴眼液。
14樓：邛靚
如何**眼睛乾澀？眼睛乾澀是因為用眼過度造成的，可以做一些眼保健操，或者是向遠處眺望。
15樓：傷疤世界
通過區域性按摩、清淡飲食、改變不良生活習慣等方式改善。
16樓：玄離白
眼睛乾澀一般是長期沒有眨眼睛的情況出現，只需要不斷眨眼睛就可以恢復，或者滴眼藥水也是可以的。
17樓：網友
可以區域性按摩、飲食清淡、改變不良生活習慣等方法改善。
18樓：匿名使用者
眼睛乾澀也就是平常說的乾眼，這種情況需要到醫院來看，看是哪種情況，是不是典型的乾眼，還是視疲勞。
19樓：帳號已登出
建議：首先您需要注意眼部的休息，避免用眼疲勞。此外，還可以進行眼保健操或者及時眺望遠處，緩解症狀，同時可以通過熱敷的方式消除乾澀的表現。
另外，還可以去醫院就診，遵醫囑使用眼藥水**眼睛乾澀。
20樓：匿名使用者
第一，用熱毛巾敷眼10分鐘。對瞼板腺功用的恢復有一定幫助，避免因瞼板腺功用障礙導致乾眼。可有用緩解眼睛幹癢。熱敷可促進眼部血液迴圈。
第二，做眼保健操，可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
第三，用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛幹癢症狀，及預防眼睛幹癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
第四，常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素a，維生素a對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
第五，吃一些水果，香蕉、火龍果、橘子都是可以的呢。
21樓：罒強丨丨殘罒
如何**眼睛乾澀，眼睛乾澀，要保證充足的睡眠，再配上點魚肝油或者眼藥水之類的就可以了。
22樓：匿名使用者
這個就要多喝水，睡眠足，保護眼睛，經常做眼保健操。
23樓：肼風溼
如果**眼睛乾澀，這個肯定不可以注注重它的眼睛，剛上你可以直接進檔案麼？他的眼睛經常休息一下，滴點眼藥水。
眼睛乾澀怎樣**
24樓：霸陵夜話
適當增加眨眼次數，也可以適當閉眼，不要時配合珍珠明目液滴眼會有一定幫助。
25樓：放田一
吃些清肝明目的食物，鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蓴菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。這些可以吃，外用普通的眼藥水就可以了，
26樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
眼睛乾澀是什麼原因，怎麼**
27樓：祖住琢
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔用健視佳葉黃素，這樣眼睛近視酸澀會得到緩解。
28樓：匿名使用者
引起眼睛乾澀的原因，是因為常常看電腦，電視，看書習慣不好、時間過長，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，有可能引起眼睛乾澀。喝水少，缺乏維生素a等原因也可能導致眼睛乾澀，發生眼睛乾澀的症狀後，要找眼科醫生做一下有關的檢查，以明確引起眼睛乾澀的原因，除外乾眼症及其他疾病的可能，並針對**進行**。
眼睛乾澀怎麼辦？
29樓：甫殊惠
長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。
引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦、空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據統計，近年來全球範圍內眼睛患有乾眼症的患者不斷增加，現已達到1200萬。醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。
但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對乾眼症引起足夠的重視。
我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。
顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
除次之外中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而**目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有**口渴的功效。
大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。雞蛋黃在中藥裡也能補養精血，所以沖服雞蛋也對**口乾、眼乾具有一定的輔助作用。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
30樓：昂凌春夫壯
正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時說的淚水形成的，穩定的淚膜是維持眼球表面溼潤，使之不致於乾燥的基礎。因此，淚液的生成、分佈、蒸發、清除中任何一個環節發生異常均可導致眼部乾澀，導致眼睛有不適症狀的出現。
眼睛除了乾澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。
眼睛乾澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。
由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些藥物，如鎮痛劑，解痙藥等，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述藥物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸菸，游泳，長期使用多種眼藥等也會引起眼睛乾澀，長時間接觸電腦也會造成。
眼睛乾澀。在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛乾澀的一個主要原因，而以往有眼睛乾澀的人，症狀則會加劇。
當然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部乾澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應該及時到醫院就診，儘早解決疾病帶來的不適。
要消除眼部乾澀，有以下兩個簡易辦法：
第一，要做好眼睛保溼，切忌「目不轉睛」，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15－20次。
第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。
眼睛經常疲勞脹痛乾澀是怎麼回事，眼睛乾澀，疼痛，疲憊，應該怎麼辦？
陽光趙大地 眼睛經常乾澀 疲勞，考慮是視疲勞的症狀。視疲勞可以引起眼乾 眼澀 眼痠脹 視物模糊，甚至導致視力下降，比較影響人的生活與工作。方面可以由以下幾種因素引起 首先是眼的屈光狀態的異常，比如眼睛患有近視 遠視 散光 老花等情況之後，又沒有配戴相應的矯正眼鏡，眼睛看物體就需要動用相當大的調節力，...
眼睛乾澀疼還紅是怎麼回事
1 眼睛乾澀疼痛怎麼回事，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。2 用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達 閉目養神 的功效。3 眼睛乾澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦 電視 書本等。4 眼睛乾澀疼痛閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，...
眼睛乾澀還癢是怎麼回事，眼睛幹癢痛是怎麼回事？
正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時說的淚水形成的，穩定的淚膜是維持眼球表面溼潤，使之不致於乾燥的基礎。因此，淚液的生成 分佈 蒸發 清除中任何一個環節發生異常均可導致眼部乾澀，導致眼睛有不適症狀的出現。眼睛除了乾澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。眼睛乾澀可由於兩個原...