1樓：網際網路知識小圈
樓主你好，你好，腰疼是指腰部處發生疼痛之症。常見的原因多為感受外邪、腎虛精虧、跌僕閃挫、氣血淤滯所致。本病多發於中年男性，因為這個年齡的人椎間盤退化和骨質增生都已經開始，另一方面，這個年齡段的人往往負擔高強度的勞動，腰部肌肉、韌帶、腰椎等長期處於勞損狀態，所以容易患腰痛。
2樓：洋龍心理
你好，腰疼是指腰部處發生疼痛之症。常見的原因多為感受外邪、腎虛精虧、跌僕閃挫、氣血淤滯所致。本病多發於中年男性，因為這個年齡的人椎間盤退化和骨質增生都已經開始，另一方面，這個年齡段的人往往負擔高強度的勞動，腰部肌肉、韌帶、腰椎等長期處於勞損狀態，所以容易患腰痛。
3樓：無語蒼山
你這是活動受限，一晚上不活動，到了早晨就更厲害，多數是因為床鋪量，沒活動開血液迴圈不好，有可能腰間盤或者風溼，腎虛有關係的可能性不大，建議買個電褥子或者電熱寶，熱了能緩解，如果有條件，可以選一塊兔子皮或者貓皮，做個背心，晚上穿上睡覺，即使到了春天也別脫，第二年就會好了，否則會疼幾年，不容易好。還有，如果你是南方沒暖氣，單位上班凳子靠背上放一條棉衣，靠背涼了也會疼。
4樓：匿名使用者
睡了一晚上，一個姿勢，血液迴圈慢，早晨起床後走一走，雙手搓熱捂捂腰，試試會不會好很多不行的話可能就是腎虛，需要按摩，再不行只能去醫院了
5樓：把你操的懷孕
你好，一般在休息以後出現腰疼的症狀，考慮與腰肌勞損有關係的。建議進行熱敷、按摩、鍼灸**。祝早日**！
6樓：區夢容
冬天了，不能著涼，尤其是床鋪應該鋪的厚一點，不知道你做什麼工作的，有時候頭天干一些工作要是有點累的話，當時不覺得，到第二天早晨腰就有疼的感覺，那是忙碌一天又歇過來了，白天穿的厚一點，別讓腰部透風，平時自己多注意，現在有賣電熱棉褲的，建議買一條，對腰部，對腿膝關節都有好處。
7樓：呼延尋菱
冬天天氣寒冷，每天晚上睡覺前在腰下面放上熱的保持時間較長的暖寶，會緩解腰的疼痛，一個星期如果沒有什麼作用抓緊到醫院看醫生。
8樓：洋豫
早晨起來腰疼或腰痠，跟腎虛有關係，可以吃些補腎的藥，還可以做一些運動，按摩，比如雙手按摩腰部，上下來回，每天做半小時，還可以用粗鹽炒熱後敷在腰上。
9樓：
早晨起床後腰痛多發於腰肌勞損患者或久坐的人群，主要由腰肌勞損引起，推薦患者多采用物理**，包括保持正確坐姿、適當活動、作息規律、保證充足的睡眠等。建議患者出現清晨腰痛時，應及時就醫診治，由專業醫生進行評估，進行一些必要的檢查，明確**，切不可自行判斷、**。
10樓：北冰燕
腰疼有很多原因的，最好去醫院看看，耽誤了可不好，早去醫院早**早點好，否則失去了健康就等於失去了一切。
11樓：知名影視觀眾
你是每天睡了覺起來，早上就痛是吧？白天不痛的咯。是不是晚上太累啦？
如果真是這樣子的話，應該改善醫院檢查一下了。很容易引起腰椎盤突出哦。如果早點檢查出來沒什麼毛病的話，最應該多鍛鍊一下身體。
早上起來多活動活動一下。聊聊幾下腰肢。
12樓：匿名使用者
腰部不適和睡眠姿勢不好，勞累，著涼等有關，中老年人還會出現腰椎間盤突出。建議你平時不要睡太軟的床，適當按摩，熱敷腰部等理療。
13樓：自己覺得舒服就好
或者頭一天勞累過度，如果不是感冒的話建議去醫院查查做個體檢
14樓：龍頭小蝦
如果長時間腰疼，建議到醫院檢查下，完善生化，腹部彩超，腰部mri等檢查明確病情。
15樓：森恬欣
腰疼分幾個原因的，有的是腰傷著了，歇了一晚上，早起就特別疼，有的是腎有毛病也腰疼等等。
16樓：施陽霽
你好：根據你描述的情況，得出以下幾點1:過度勞累每天有做不完的事，2：腰間盤突出建議你去醫院拍下c t比較好。
17樓：簡約
這個可能是腰肌勞損或者坐骨神經的原因。這種情況最好要加強腰部鍛鍊，注意腰部保暖，同時最好睡木板床。
18樓：雪兒
有可能是缺鈣或者是腰間盤有問題風溼也能引起腰疼您最好去醫院檢查檢查祝你早日健康
19樓：
查一下b超看看有沒有腎結石，沒有，那就看中醫補一下腎氣。
20樓：
不排除是腰椎骨質部分的異常。建議按摩，熱敷區域性，貼熱帖或者活血化瘀的膏藥，對症調理一下，如果效果不好的話還需要去醫院做一下ct或者磁共振腰椎檢查，明確診斷，才能夠對症**。
21樓：
要考慮是不是勞累過度了，或是有結石的可能。
早上起床為什麼腰疼的厲害?
22樓：阿朱就是阿朱
你好， 需要良好的休息。以後就要多走動，長散步。這樣腰部就會得到緩解。別老是坐著，要多走路，每天走大概一個小時對身體比較好。
23樓：匿名使用者
建議到醫院做個檢查確診一下，確診之後再選擇**方案，同時提醒 1．每晚睡硬板床。 2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。 3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。
如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。
24樓：口香糖
建議去醫院檢查一下原因，確診後在對症**。腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的藥物**和按摩理療。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
25樓：匿名使用者
還在痛沒有，現在好了嗎，風溼也有一方面，我也是，上次去看中醫，中醫也看不出所以然，就是身體的經絡不通暢。現在每天晚上背按摩，感覺早上沒有這種疼痛感了，不夠估計還得繼續按摩才行。
26樓：齊無忌
"床"很可能是關鍵！"床"太軟，會造**躺臥在上面受體重的作用，身體呈現**低、四角高的狀態，腰部肌肉長時間處於痙攣狀態，使椎間盤不能得到充分休息與放鬆，當然就會出現早上起床腰疼的現象。許多人在這種床上睡覺後，次日清晨起床後會感到腰背痠疼無力，長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。
此時更換寢具一般即可改善症狀。
27樓：超過半小時
是不你的床睡的不舒服啊？
沒事多做運動，醒了以後就起床不要一直躺著，就不會腰疼了。
早上起來腰疼得厲害怎麼回事
28樓：上海九龍**
對於出現晨起時腰部疼痛的情況，常見於腰部肌肉筋膜過度的受力和受涼，腰肌勞損，肌筋膜炎，泌尿系統結石：晨起時體位改變結石從腎臟到達輸尿管嵌頓，或到達腎小盞腎大盞中嵌頓疼痛不明顯為隱痛，女性生殖系統（卵巢囊腫，卵巢腫瘤，子宮肌瘤，妊娠起床站立疼痛加重，平躺時減輕可伴有**墜脹感）。
肌筋膜炎是在起床時牽拉痙攣勞損的肌肉筋膜，就會引起腰部的疼痛。所以說出現這種情況以後平時要多注意保暖，避免受涼，睡硬板床，並且在睡覺時可以應用暖水袋行腰部的熱敷來避免引起晨起時腰部疼痛的情況。如果晨起腰部疼痛明顯，可以適當的應用非甾體類抗炎藥（艾瑞昔布，塞來昔布等）來緩解疼痛。
必要時可以應用鍼灸理療的**來促進疼痛的恢復。
29樓：匿名使用者
睡了一晚上，一個姿勢，血液迴圈慢，早晨起床後走一走，雙手搓熱捂捂腰，試試會不會好很多不行的話可能就是腎虛，需要按摩，再不行只能去醫院了
30樓：無語蒼山
你這是活動受限，一晚上不活動，到了早晨就更厲害，多數是因為床鋪量，沒活動開血液迴圈不好，有可能腰間盤或者風溼，腎虛有關係的可能性不大，建議買個電褥子或者電熱寶，熱了能緩解，如果有條件，可以選一塊兔子皮或者貓皮，做個背心，晚上穿上睡覺，即使到了春天也別脫，第二年就會好了，否則會疼幾年，不容易好。還有，如果你是南方沒暖氣，單位上班凳子靠背上放一條棉衣，靠背涼了也會疼。
31樓：菣皮箍鄧
你好,您這種情況考慮有腰肌的勞損或腰椎的病變,平時儘量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力,不要乾重活,儘量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的**方案,以達到理想的**效果.
祝您早日**!
32樓：洋龍心理
你好，腰疼是指腰部處發生疼痛之症。常見的原因多為感受外邪、腎虛精虧、跌僕閃挫、氣血淤滯所致。本病多發於中年男性，因為這個年齡的人椎間盤退化和骨質增生都已經開始，另一方面，這個年齡段的人往往負擔高強度的勞動，腰部肌肉、韌帶、腰椎等長期處於勞損狀態，所以容易患腰痛。
33樓：網際網路知識小圈
樓主你好，你好，腰疼是指腰部處發生疼痛之症。常見的原因多為感受外邪、腎虛精虧、跌僕閃挫、氣血淤滯所致。本病多發於中年男性，因為這個年齡的人椎間盤退化和骨質增生都已經開始，另一方面，這個年齡段的人往往負擔高強度的勞動，腰部肌肉、韌帶、腰椎等長期處於勞損狀態，所以容易患腰痛。
34樓：匿名使用者
有可能是腰肌勞損，說不準，先到醫院看看，也許沒什麼事，要真是腰肌勞損就倒走，或穿負跟鞋替代倒走，也是**鍛鍊，都是強制重心後移矯正姿勢的，負跟鞋往前走，負跟鞋有模擬體驗，雙腳赤足，前腳掌踩書，腳跟踩地，重心後移腰椎直立，緩解腰痛的，負跟鞋是醫學教科書內容， 算得上顯著科技進步，對不良姿勢的腰痛好，最好先找本書踩著看看，真有用再找負跟鞋，有三項國家發明專利。冬季天冷多穿點衣服，像樓上說的熱敷，確實挺好，腰疼都怕冷怕涼，然後白天天氣好的時候，中午十分，出來溜達溜達，散個步鍛鍊會，稍微活動一下也有好處，別老坐著，休息就儘可能躺著好，早日**！
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