1樓：找不著東找西
這個一般是和選擇的床墊兒有關，床墊太軟，無法給予腰椎足夠的支撐，時間久了腰椎就會痠痛且容易變形，建議買一款偏硬的床墊，可以將腰椎襯托起來，睡著更舒服。如果是在睡床墊之後出現腰疼的症狀，要考慮是腰肌勞損或者腰間盤突出的可能性，需要及時的去醫院的骨科就診，讓醫生先查體看一下。如果考慮是腰肌勞損引起的，一般可以做腰部的理療保健，逆行治腰疼法，在平整的地上倒退行走，儘量做到膝蓋不彎曲，腰部放鬆，雙手握空拳，用四指拇指包住大食指，手臂前後自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部，每次行走一百至二百不，每日二至三次，半月後腰疼可明顯地減輕。
熱水瓶塞，**腰痛的方法，用手按壓患者的腰部，壓到疼痛點時，用另一隻手取下熱水瓶塞，瓶內的熱水溫度在九十攝氏度左右，墊上兩層紗布，觸及的壓痛點23秒，然後取消，防止燙傷，連續換用三至五次，每日一次，連續使用一週，也可以緩解腰疼好啦就這些了祝您早日**。
2樓：
你要不要和我一樣換成夢百合曼聯0壓傳奇7號，非溫感0壓綿屬於升級版記憶棉， 睡這個能比較好的放鬆。
腰疼怎麼回事，後面腰疼，是怎麼回事？
太白消融酊 考慮腰椎病，腰椎病首選中草藥酊劑外貼，避免搬扛提過重物品，避免跳躍運動，注意保暖。 樂此不疲首 突然疼還是要注意下的，建議去正規的三家醫院拍個核磁看看 養秀榮邊碧 有幾種可能 有時候是屬於風溼性的，或者是牽涉某個部位的神經會引起腰疼。建議到醫院做進一步體檢，找出 對症 夷義從午 俗話說坐...
腰疼是怎麼回事，月經不來腰疼怎麼回事
你可以試試倒走，倒走對腰痛有作用的話，就是長期不合理姿勢引起的姿勢性腰痛。姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素。錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶鬆弛或繃得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛。在日常生活中，不良的姿...
睡了鑄源和田玉床墊肩膀疼是怎麼回事
來自網師園玉樹臨風的擎天柱 我也發現有肩膀疼的情況，我倆夫婦於今年五月份起開始使用鑄源和田玉床墊，從七月份開始，我倆先後發現左肩膀疼，而且越來越嚴重，現在我已把它拆了下來，不敢使用了。至於是什麼原因，我們也不知道。 去年買的今年用就壞了 愛到深處就是恨 身體不適應，多睡幾晚就沒事了 腄和田軟玉水療養...