1樓：xin還是會痛
你可以試試倒走，倒走對腰痛有作用的話，就是長期不合理姿勢引起的姿勢性腰痛。姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素。錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶鬆弛或繃得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛。
在日常生活中，不良的姿勢，例如：不正確的坐，立，行及睡眠姿勢，長時間伏案閱讀，書寫和看電視，上網，在辦公室長時間坐著的工作方式，不正確的搬運物品，長時間駕車，家居生活中工作臺面的高度過低，瑣碎的家務事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床症狀。
倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊，過多的運動量會加重腰痛的，可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行，注意安全。
倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，堅持直立的時間越長越好，感覺一下症狀有無減輕。這和倒走的效果是一樣的，更加安全。
平時注意保持良好的姿勢，不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛。不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，高跟鞋會導致和加重腰痛，中跟鞋也一樣。
倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊對腰痛有作用的話，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部的肌肉，促進腰背部血液迴圈，鞏固倒走鍛鍊的效果，對姿勢性腰痛有**的作用。
2樓：腰椎的救星
你好，腰部疼痛的原因是很多的，可能是腎虛的表現，還有就是氣血不足也會引起腰痛要困和腰痠的現象，在一個是**病也會引起的腰部的問題，最後一個就是可能是腰椎上出現了問題，我建議你去相關的醫院做一下檢查，看是不是腰椎間盤突出。
月經不來腰疼怎麼回事
後腰疼是怎麼回事
後面腰疼，是怎麼回事？
3樓：楠陽
後面腰疼，是腰部氣血執行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受涼，或是長期久蹲久坐，壓迫腰間盤及腰肌，導致腰部氣血執行不通暢，久之，腰間盤及腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰間盤及腰肌，變得柔韌，強健，有力。
4樓：永駿英松宵
腰部、背部酸脹、僵硬、疼痛，此症狀是腰肌勞損的表現特徵。
是與長期的腰椎疲勞，區域性退化等引發的。最好是採用中醫外敷的方法**，因為這種**最安全，最有效，症狀緩解或病情**後不易**。生活當中不要過於勞累，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，避免久坐久站，而腰部的保暖也是非常重要，腰椎病的『誘發或**』因素，大多數與腰部受涼有很大關係。
我得腰肌勞損有3年多了，腰部和背部、酸脹、僵硬、疼痛，久坐、晚上睡覺、遇冷或變天症狀加重，非常痛苦。**了很長時間，也試過很多種**方法，可就是不見好。直到前兩個月，朋友說一個叫『
立膚葉』的產品挺不錯的（在谷歌上能搜到），讓我試試，沒想到用藥後的效果還真不錯，用了。
三、四次腰部、背部的酸脹、疼痛明顯好轉，然後又堅持用了幾次，病痛就基本消除了，到現在快三個月了沒**，真夠牛x的！！！這個產品是個外用的噴劑，用的時候真方便，在病患處噴一噴病痛很快就緩解。因為是自己體會的**效果，所以在這裡可以無愧於心的給您介紹。
您考慮考慮，對照自己的病症，看看我介紹的對於您的病情**是否有幫助，要是感覺對症就可以試試。說實話，選擇一個即對症、**效果又好的好產品真是不易，真心的希望您用藥後會很快解除病痛的。
5樓：匿名使用者
分別為寒溼腰痛、溼熱腰痛、淤血腰痛和腎虛腰痛，每種型別腰痛的表現都不同。
6樓：晴空小小孩
可能是長時間不活動，長時間保持一個姿勢導致的，注意不要太過勞累，最好去到骨科醫院做個檢查，可以對症下藥，大姨在成都顯微手足外科醫院**頸椎病呢，目前效果挺不錯。
7樓：悲傷的小僧
腰部過度負重，造成勞損。
被傳送到都說不錯殭屍獵場。
8樓：匿名使用者
很簡單，上醫院問問大夫，
突然腰疼是為什麼
9樓：緱閒戢思敏
看你是不是受了外傷，假如因為外傷引起的可能是個肌肉扭傷，還需要排除一下腎結石等腎臟疾病。
10樓：匿名使用者
尊敬的使用者，您好！
你能感覺到是骨頭疼還是肌肉疼麼？
如果是肌肉總疼，生疼的感覺，可能是腰肌炎，開消炎藥吃，一般是因為運動量太少，總是坐著工作造成的。
當然，這些都只是我的一面之詞。 關鍵還是要上正規醫院看醫生，這才是最好的選擇。 可不要忽視哦！
祝您早日**。
11樓：失落中迷失
應該不是樓上所說的腰肌炎 ，也不用吃什麼藥。不騙你，我腰前幾天也疼，右面，開始以為是腎虧。但也覺得不可能，這麼年輕怎麼會得這病也沒管後來就沒事了，這樣的情況在我身上發生了兩三次了。
你是否很久沒有鍛鍊了，或者是坐資不正確引起的（長時間保持一個姿勢）。不用擔心真的，我不是和你要分才和你這麼說的，給不給分無所謂。真的 過幾天就沒事了。
不過有的時候疼起來會冒虛汗。當時也把我嚇壞了，最後沒什麼事。多鍛鍊鍛鍊，也就兩三分鐘的事。
祝你聖誕快樂，身體健康！！！
12樓：都市健康說
腰疼怎麼回事？是我年紀大了嗎？
13樓：匿名使用者
腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可以到成都顯微手足外科醫院的骨科檢查，檢查仔細，醫生**的方式也多。
腰疼怎麼回事，後面腰疼，是怎麼回事？
太白消融酊 考慮腰椎病，腰椎病首選中草藥酊劑外貼，避免搬扛提過重物品，避免跳躍運動，注意保暖。 樂此不疲首 突然疼還是要注意下的，建議去正規的三家醫院拍個核磁看看 養秀榮邊碧 有幾種可能 有時候是屬於風溼性的，或者是牽涉某個部位的神經會引起腰疼。建議到醫院做進一步體檢，找出 對症 夷義從午 俗話說坐...
右側腰疼是怎麼回事啊，右邊突然腰疼怎麼回事？
髖骨錯位 骨盆歪斜 所造成 先教你自我檢測之法 1 躺平 面朝上 手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2 看胸部是否有傾斜 大小邊 3 趴著 相同姿勢 看屁股是否大小邊 通常和胸部同邊 若有上述之症狀，只要矯正兩次，痠痛就會好。看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師 只是真...
腰疼是怎麼回事
蛋花和黴黴 腰疼的原因非常多，形成腰疼的原因可以有腰肌勞損，腰部的棘上韌帶 棘間韌帶損傷 腰部第三腰椎橫突綜合症 腰椎滑脫腰椎間盤膨出 突出 脫出 腰椎管內神經鞘瘤 各種原發性或者繼發性腰椎管狹窄。另外對於女性來說，一些盆腔炎症也有可能會引起腰部的疼痛。另外腰椎結核或者是腰椎腫瘤等一些情況，也是有可...