1樓:匿名使用者
很多女性都會遇到這樣的問題,當月經來臨的時候會伴隨著腰痠,這到底是為什麼呢?專家回答:月經期間,女性的抵抗力會下降,情緒也比較容易波動,這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀,其次最重要的原因是經期失血過多。
女性要怎樣才能緩解月經期腰痠?如下:忌酸辣,宜清淡 來月經的時候女性會感覺比較疲勞,這樣會影響女性的消化功能,所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物,不要吃酸辣的食品,以免影響受到刺激而引起經血量過多,最後早成腰痠。
葷素搭配,防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配,不能犯挑食偏食的毛病,長期下去會造成女性營養不良,適當多吃些動物類食品,特別是動物血,不僅含鐵豐富,而且還富含優質蛋白質。忌生冷,宜溫熱 對於來月經的女性一定要注意保暖,因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因,所以來月經的女性儘量不要吃生冷的食物,因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯,這樣會使女性的血液執行不暢,最後造成經血過少,甚至痛經等情況。注意飲食 月經期腰痠的女性一定要注意飲食,注意補充一些有利於“經水之行”的食品,比如:
當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等,其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合,不能盲目的進補。
2樓:協和何方方
為什麼大姨媽期間腰不舒服?
我為什麼在來月經之前的幾天就會覺得腰痠
3樓:秀美腹時代
月經來的前幾天會腰痠主要的原因是:體內激素的生理性紊亂引起的。其次盆腔內子宮的充血也會引起腰痠。再其次如受寒等也會引起。
4樓:匿名使用者
體內激素的生理性紊亂引起的。其次盆腔內子宮的充血也會引起腰痠。再其次如受寒等也會引起。
5樓:匿名使用者
很多女生都有這樣的症狀 建議你快來時不要碰涼水 那幾天要注意多休息 不要勞累
為什麼女生來例假時會出現腰痠腰疼的現象呢?
6樓:匿名使用者
1、前列腺素的增多
為了使經血順利排出,女性在月經前幾天至月經期間都會分泌一定的前列腺素,如果前列腺素分泌過多,會導致子宮平滑肌出現痙攣,放射到腰部則會引起腰部疼痛。
2、子宮收縮
由於排卵後沒有受精,為受孕而做準備的子宮內膜脫落後所致。為了要使子宮內膜脫落,子宮相關的肌肉需要進行一些收縮的工作,當壓迫到周圍的血管時,則會引發輻射痛。
3、洗冷水浴
如果在月經期間進行冷水浴或者盆浴的話也會導致女性子宮受寒,月經血液不能排出去而引起的痛經,最終也會放射到腰腹部,從而導致腰部疼痛。
4、生殖系統疾病
現在女性生殖炎症的發病率變得越來越高,比如患上了慢性的附件炎、盆腔炎、卵巢炎等這些炎症特別容易引起腰部疼痛,患上了盆腔腫瘤比如子宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等,由於受到了腫瘤壓迫神經或者癌細胞的浸潤從而發生了腰痛。
7樓:愛子潤潤
月經來腰痛也是屬於痛經的一種,痛經的原因非常複雜。經期腰痛的常見原因是**炎症和子宮腺肌症,建議檢查清楚後有針對性的處理.而且一定注意月經期不要**和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。
8樓:匿名使用者
月經綜合徵,說白了得**,需要看中醫調理
9樓:汪汪的朵朵
可能是痛經或者受涼了 我就腰痠 用熱水袋捂捂 在腰後墊個靠墊 會好很多的
為什麼大姨媽來的前幾天都會出現腰痠背漲的
為什么來大姨媽之前會非常餓,為什麼來大姨媽之前會非常餓?
為什麼荷爾蒙這個東西它非讓我感到很餓 長胖多不好啊 而不是其他什麼感覺?這是女性進化而來的生理心理機制,得從我們人類祖先的進化說起。對於遠古時期的人類來說,環境惡劣生存艱難,人類只有兩大任務 生存和繁衍,所以食物啊資源啊對人類來說非常重要。女性天生在力量 速度等方面不如男性,加上群居制度的影響,物質...
大姨媽老提前,我大姨媽老是提前 為什麼
一般情況下,女性的月經週期為28 35天,但受個體差異影響,每位女性的月經週期長短也有所不同。提前或延後一週左右都可之視為正常範圍。偶爾超前一次,也不算經期提前。常見引起月經提前的原因有以下幾種 1 情緒發生波動 勞累 壓力大 生活環境發生變化,都會對女性內分泌產生影響,從而導致月經提前。2 吃調經...
大姨媽為什麼叫大姨媽,是來大姨媽檢查好還是大姨媽完了檢
特絲芙衛生巾 大姨媽為什麼叫大姨媽,這是個古老的一個傳說。漢末,有女名佳,年方二八,自幼父母雙亡,承歡姨娘。日久,媒事漸多,女獨喜李郎。李生多情,私會家中。幾要親近,忽聞屐聲。佳曰 姨媽至。李生藏。甘露後,李生納媒,佳入李門。洞房之時,李郎寬衣拔蠟,欲行雲雨。佳逢月紅,羞言,曰 姨媽至。李郎頓悟,停...