1樓：匿名使用者
ct說是第五腰椎輕度突出，右邊臀部有麻的感覺，說明髓核突出並不嚴重，但已經輕度壓迫到坐骨神經。不必緊張，但也不可輕視。幾點建議：
1、積極配合醫生的**安排；
2、日常生活、工作要注意保護腰椎（如不要勞累、睡硬板床、保暖避寒、不要彎腰提重物、糾正不良坐姿、必要時帶腰帶保護等）；
3、加強腰肌鍛鍊，提高對腰椎的保護能力；
4、必要時採用中醫辨證施治，調理好體質。體質好了，腰椎功能自然會好。
2樓：匿名使用者
腰椎病.引起骶髂關節移位.壓迫坐骨神經.有效扶正.鞏固就好
3樓：匿名使用者
這病的**關鍵還在於你自身，我的**意見：
1、疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療、牽引等；
2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛鍊腰背肌，這是防止病情**的關鍵；
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫**的關鍵；
4、如果上述**後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術**了。
4樓：手機使用者
試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
5樓：宿遊
倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的**鍛鍊，而且是直接針對姿勢性腰痛的**。
但因為倒走存在不安全因素，可以考慮用專利產品負跟鞋代替倒走，更安全也更容易堅持。
腰椎間盤突出治療，腰椎間盤突出治療
你好，你完全可以採用穿足益健足部矯正器等非手術 效果顯著。非手術 是 腰椎間盤突出症的基本 約80 以上的患者經保守 均可得到緩解和痊癒。但保守 的判斷對醫生也提出了更高的要求，不僅要全面詢問患者病史 仔細檢查身體和認真參照相關輔助檢查，同時要對疾病有一個較全面的瞭解和掌握，不僅要採取恰當的 還要指...
腰椎間盤突出 椎管狹窄，腰椎間盤突出 椎管狹窄
你腰椎間盤突出同時椎管狹窄具體表現和症狀？你自己平時的感覺？你好 一般來講，腰椎間盤突出症患者在嚴格非手術 無效，或馬尾神經受壓者可考慮行髓核摘除術。手術 有可能發生椎間盤感染 血管或神經根損傷，以及術後粘連症狀 等併發症，所以要慎重考慮。微創手術是近年來興起的一種外科手術，就椎間盤疾病而言，它的創...
腰椎間盤突出治療，腰椎間盤突出怎麼治療？
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎間盤突出怎麼 椎間盤突出症的 方法很多，歸納起來主要...