1樓：
我和你差不多了，都是19歲，我現在也在綁腿。
我是個愛完美的人，今年19歲，我1。80，各方面條件都還不錯，但就是對雙腿型不滿意，我父母都說我的腿型看不出什麼問題，但我耍得最好的朋友一比就知道，我的雙腿的確有點o，他們仔細看到也發現了，雖然很輕，小腿有縫隙，我確信我是初中踢足球變型的，因為我以前沒踢球時的**腿還比較直的。
綁腿前我用力雙小腿都無法閉攏，都有縫隙，因為經常踢球小腿還比較粗，小腿肚肌肉還很多，從5月份開始，我用軟皮帶（褲子那那種布帶）開始綁腿，每天綁幾次，用力綁緊，每次幾十分鐘，有時睡覺也綁，不知不覺就睡著了
現在雙小腿稍微用點力就能閉上很多，我真的很驚訝，因為以前隨便用力都無法閉攏的，很多事情都要自己親身經歷過才知道到底對自己有沒有用，我的確是輕o，但我與我想像中的直腿還是有差距，雖然父母看起來覺得我不可思議。。。。。。。。。。
有效，我還會繼續綁下去
2樓：兩個鉛筆芯
不知道你多大了，我當兵的時候戰友中也有o型腿，班長用揹包帶每天晚上睡覺時給他綁上早上解下來，堅持一年左右就糾正過來了！
3樓：匿名使用者
要很長時間~還要配合一些運動鍛鍊才會見效果每天跑步~最好的倒著跑~~
每天最好都要壓腿~~
還有就是每天都靠牆站15分鐘~~
每天都能堅持這3條的話~o型腿很快就能矯正回來~~~~~
4樓：o友網
你的距離是多少？屬於哪種型別的o腿？嚴重程度不同，綁腿的時間也不一樣的。
5樓：府俊豪
成年人只能通過手術**
護照可以用多長時間，辦護照需要多長時間？
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晚上綁沙袋是好是壞，綁腿沙袋能綁多長時間對身體沒傷害
晚上不能綁的,1.這對你練習短跑沒有幫助。2.這樣會影響血液迴圈。3.你綁沙袋地方的 會變的不好，可能會脫皮什麼的。你自己可能認為一直綁著以後一下子拿下來可能會覺的很輕鬆，跑步的時候會更快，其實是不會的，所以晚上絕對不能綁沙袋！晚上綁？又不是夢遊！呵呵，開玩笑，晚上不要綁，晚上重要的是放鬆，促進血液...