1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：桐媽
你好，腸胃不好的人飲食儘量以清淡易消化的食物為主，還要注意食物的衛生，每頓飯不要吃太多，否則，給胃的消化功能帶來負擔，腸胃不好的人不吃辛辣和有刺激性的食物為好，腸胃不好要注意三餐定時定量，每一餐吃到7分飽，不能吃得太飽否則會加重腸胃負擔。
3樓：咎碧靈
（1）少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
（2）少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
（3）少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
（4）規律飲食 研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
（5）定時定量 要做到每餐食量適度，每日3餐定時。
（6）溫度適宜 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
（7）細嚼慢嚥 以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
（8）飲水擇時 最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
（9）注意防寒 胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
（10）避免刺激 不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
（11）補充維生素c 維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
（12）戒酸性食物 酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
（13）戒產氣性食物 有些食物容易產氣，使患者有飽脹感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
（14）可以配合水 蘇糖一起服用，效果更好，正分 子的不 錯
4樓：匿名使用者
平常飲食應該以清淡為主，油炸的，華興刺激性的食物最好都別吃。廈門最好還要養好良好的作息，避免熬夜，給成為增加負擔
5樓：何以解憂故事會
清淡規律
忌辛辣忌菸酒
忌暴飲暴食
6樓：匿名使用者
可以多喝水，吃溫和的食物。
7樓：宋歡酆朔
飲食要清淡吃飯要定時，少食多餐少吃生冷辛辣·油炸的食物，多吃蔬菜。注意飲食衛生。清晨起來最好喝杯溫水暖暖胃，不要喝酒跟一些太酸的東西刺激腸胃
腸胃不好的人飲食應該注意什麼
小潔看世界 腸胃不好的人應該吃什麼呢？ 落落 病情分析 您好，胃腸不好的人的飲食，應該多食用健脾養胃的食物，如多喝點粥，湯，羹等，飯前喝更有助於保護胃粘膜。胃腸不好的人是不建議吃生冷和辛辣的食物的，因為，生冷及辛辣刺激性食物容易刺激胃腸粘膜，導致胃腸不適。意見建議 胃腸不好的話，平時應該多食用山藥，...
腸胃不好應注意什麼？飲食方面有什麼要求
才彭澤 一，每日進餐定時定量不過飽，若有條件，最好少量多餐，每天5 7餐。二，避免機械性和化學性刺激過強食物，如粗糧，芹菜，韭菜，及乾果類等。三，禁忌易產酸食物，易產氣食物，生冷食物，強烈的調味品等。四選擇營養價高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶雞蛋豆漿魚瘦肉等，同時補充足夠熱能蛋白質和維生素。五，選...
腸胃不好怎樣飲食，我的腸胃不好，應該怎麼飲食？
俗語說 養胃要吃麵。麵食相對於米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在 只要你有電飯鍋或者電磁爐 或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料 面 超市裡有各種面可供你選擇 青菜幾棵 幹木耳 西紅柿一隻 雞蛋一隻。現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，...