1樓：恕o電鋸
就是典型的缺鈣，和缺少運動鍛鍊的表現，剛開始要慢慢的跑跑步，在望上加運動。知道吧，慢慢身體才能根本的好起來，如果一段時間沒有好轉，就去看醫生，就說明可能是以為一些病變。 補充：
在說下吃點鈣片，我現在雖然也和你這麼大了，是 健身 的，不要現在還在吃這個，這個對身體很好。 補充： 問你下，你的 韌帶 ，有時間痠疼嗎。
追問： 謝謝你 韌帶不會痛 現在也有經常散步吃些含鈣多的食物 以前有繡 十字繡 肩膀有時會痠痛 怎麼能緩解呢？ 回答：
你好，個人心得，僅供參考，就像體操一樣，你可以甩甩 胳臂 ，和活腰，就是用腰打圈，左25下在右25下，折腰，這個運動專案應該知道吧，我這裡說，你不要折下去，感覺吃力為好，在著就是兩腿分開已肚子貼大腿為好，上身放鬆，輕許抖動 肩膀 ，次數自己定，不能時間太長，昨晚之後，然後站好，頭左右慢慢旋轉，這個也不要做太多，如果剛開始感覺頭暈，是正常的，頭暈的要是厲害，就證明你身體是很少有 體育運動 的那種人，可以按麼 太陽穴 ，這個可以 醒腦 ，在說下，睡覺要找柔軟的 枕頭 。注意 運動幅度 不要太大，如果一兩個星期在沒有好轉的話，就去看 醫生 ，找專業人員幫你解決，不要務了病情。 補充：
聽你說話，你應該是女生吧， 刺繡 ，
麻煩採納，謝謝!
2樓：養生早班車
人老腿先衰，不少人在正常走路，或是上下樓梯時，會突然間有膝關節使不上來勁兒、腿發軟無力的情況。這其實是膝蓋有筋結，加上股四頭肌力量不夠所引起的。
經常感覺兩腿發軟，走路無力是怎麼回事
四個啥名字好呢 脊髓型頸椎病症狀 下肢無力 雙腿發緊 如縛綁腿 及抬步沉重感等開始，漸而出現足踏棉花 抬步打漂 跛行 易跪倒 或跌倒 足尖不能離地 步態拙笨及束胸感等症狀。檢查時可發現反射亢進 踝陣攣 髕陣攣及肌肉萎縮等典型的錐體束症狀。腹壁反射及提睪反射大多減退或消失，手部持物易墜落 表示錐體束深...
兩腿發軟怎麼回事，兩腿發軟是怎麼回事
兩腿發軟，是腿部氣血執行不通暢所致。它或是自身體弱，氣血不足，或是自身體內及腿部經絡血管內部受垃圾物質，寒溼，毒素阻塞，導致腿部氣血執行過慢，腿部肌肉及筋骨缺少氣血滋養，就會逐漸退化，承受力下降，導致腿部痠軟無力。要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血執行，暢通體內...
跑步突然膝蓋疼，跑步突然膝蓋疼怎麼辦
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。意見建議 在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，...