1樓：小嫣老師
膝蓋痠軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，
髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。
髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般x片、磁共振檢查可確診。
擴充套件資料
預防：1、避免劇烈運動
避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，在屈膝35°～50°範圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。
人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。
上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。
蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。
2、保持合適體重
保持合適體重以降低作用於膝關節上的重力，肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。
3、股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關係
股四頭肌內側頭在膝關節最後30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利於穩定膝關節，不但可**髕骨軟化症還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。
2樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
3樓：九俊馳
病情分析： 症狀屬於骨性關節炎的表現，隨著年齡的增大，膝關節的蛻變會比較嚴重，屬於髕骨過載的情況
意見建議：考慮是髕骨過載，建議查個髕骨的軸位像，明確下診斷，如果能夠確診，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
4樓：豐懷曼
在生活中要注意保暖，外出時儘可能帶上護膝，保護身體的關節，避免寒冷對關節的刺激。在身體允許的情況下進行一些適當的運動，這樣可以促進身體的血液迴圈，增加關節部位的潤滑能力，對於疾病的預防也有好處
中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。祝早日恢復。
5樓：梨耔
您好，根據你的情況，膝蓋疼有可能是缺鈣或者脂肪墊勞損，也有可能是骨質增生、膝關節韌帶損傷等症狀引起的，平時要儘可能的保暖，可以採用熱敷的辦法；建義儘量的注意休息,用潯骨楓膏進行一些熱敷注意保暖其次就是降低運·動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**，做針對性的**
6樓：
每天晚上睡覺前，先坐在床上，把左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位；左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣；雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。把以上動作重複十次。堅持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液迴圈，但力度要適當考慮是髕骨過載，建議查個髕骨的軸位像，明確下診斷，如果能夠確診，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
7樓：天堂長什麼樣
上述情況是膝關節炎的，這種情況應該是著涼，活動不當，勞累等導致的
指導意見：
建義注意保暖，避免著涼，避免勞累，要物方面儘量用尋骨楓膏，可以給予口服芬必得膠囊進行冶遼的，也可以去醫院檢查x光片
8樓：阿狸控
膝蓋痠軟是怎麼回事？生活中有不少人都存在膝蓋痠軟的情況，給患者帶來了很大的影響，患者一定要多加的注意，下面權威專家就幫助大家解答一下膝蓋痠軟的原因，相信對大家是有幫助的。 那麼膝蓋痠軟是怎麼回事呢？
隨著人們年齡的增長，很多人都會出現膝蓋痠軟無力的現象。膝蓋痠軟的原因主要有： 第一，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋痠軟無力。
膝蓋痠軟是怎麼回事？ 第二，膝蓋痠軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。 再次，膝蓋痠軟是怎麼回事？
氣虛是引起四肢痠軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現膝蓋痠軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧**不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。
上面已經為大家進行了解答膝蓋痠軟是怎麼回事，希望對患者是有所幫助的，患者一定要引起重視，儘早的到醫院進行檢查並**，效果非常不錯。
膝蓋痠軟渾身無力是怎麼回事？
9樓：
造成髕後疼的常見原因有外傷，著涼，勞累，長期反覆膝關節屈伸，尤其半蹲比如打羽毛球，乒乓球，太極拳等 明確診斷後適當藥物活血化瘀、通絡止痛**。平時多休息，合理膳食營養。 中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。
祝早日恢復。
10樓：
去檢查一下血常規和膝關節片，排除一下膝關節炎，或是骨質增生的可能，然後再決定怎麼**，儘量不要隨便用藥，不要太過勞累，注意保暖和複查
日常活動的時候要選舒適的平底鞋。中醫藥理療是可以起到一定緩解疼痛的作用，這個方法可以嘗試，不會引起損害,天然的尋鼓風膏，很快會好的
11樓：熊淼渾依
氣虛是引起四肢痠軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現膝蓋痠軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧**不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。
其次，心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病也會造成膝蓋痠軟無力。
再次，如果人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋痠軟無力。
12樓：慕樂
是的，就是缺乏運動！
13樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
14樓：區興昌
您好，關節退變是人的正常生理，現在已經有退變了，那就得注意休息，避免過度勞累，適當的予以膝關節按摩，熱敷及理療，可配合口服氨基葡萄糖 建議您近期一定要限制劇烈活動注意關節的保暖可以通過進行鍼灸理療按摩熱敷的方法改善症狀 中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。祝早日恢復
月經期膝蓋痠軟是什麼原因
月經過少的發病原因可分為虛 實兩類，虛者或因血虛，或因脾虛，或因腎虛致精血不足 實者可因血寒 氣滯 痰阻致氣血執行不暢。臨床上以虛證多見。血虛 素傷於血或久病後氣血尚未復原 或墮胎多產，營血虧虛 或飲食不節，勞倦過度，思慮傷脾，使脾虛化源不足，進而使血不滿或滿溢不多而致月經量逐漸減少。腎虛 先天稟賦...
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不要吃油膩辛辣刺激的食物，要吃一些好消化的，具有開胃作用的食物，可以煮大棗粥喝，還可以用薏米煮紅小豆喝，可以有效的除體內的溼氣，從而起到緩解疼痛。可以吃一些溼熱的食物，例如苦瓜 喝冬瓜湯 南瓜湯等，關節炎，不能長時間的躺著或者坐著，要進行一些適當的運動，注意事項 擁要就擁潯 鴣風 膏，放心 農村家庭...