1樓：賽普力量
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。
從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。
想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥倖的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。
專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。
2樓：
腹肌最難，天天練，保持住腹肌很累，稍微體脂好高一點就看不到了。胸大肌，肱二頭都比較好練
3樓：一一開放有愛
看個人，每個人狀況不一樣，公認的是魚人線難練，其實只要方法準確，每一塊肌肉都很好練
4樓：寵物之家
世上無難事，用心去做哪種肌肉都好練，不用心都不好練。為了生存每個人天天都在練咀嚼肌。
5樓：任溶溶
二頭肌最好練。背部肌肉在最難練。
6樓：
腹肌最難練。 胳膊的肉最好練
7樓：匿名使用者
背部肌肉最難，手臂最容易
怎麼練肌肉最快最有效，在家練肌肉的最好方法
手機使用者 無器械肌肉鍛鍊法 這裡向朋友們介紹一種不用器械的肌肉鍛鍊法。當你手頭既沒有槓鈴 啞鈴等器械，又缺乏磚 石等代用品，但還想練練肌肉時，就可以採用靜力性練習法。前面介紹的發達肌肉法，屬於動力性練習，即在鍛鍊時，肌肉收縮與放鬆交替進行，肢體在空間發生位移。靜力性練習的特點是，肌肉緊張用力，但肢...
請問胸肌使用哪種方法煅練最好
做俯臥撐 把腳墊高，讓身體呈45度，做的時候以慢 到位為標準 或者面向前方，雙手後撐在椅子或沙發上，雙腳平放在椅子上做臂彎伸 用啞鈴進行臥推 一定要重的，要不就用槓鈴 都可以有效地練胸大肌。做仰臥起坐簡單有效練腹肌，你還可以平躺在床上用雙手摸自己的雙腳尖 抬起身體 做的時候一定要慢，快了就會有慣性，...
冬天是不是最好練肌肉的時候，練肌肉是不是不會長高的？
星語 其實這個問題對現在這個時代來說本身就有問題，肌肉需要快速良好的增長需要良好的環境。氣候只是其中之一。過冷或者過熱都不利於肌肉增長。一般健身房或者家庭都有空調調節室內溫度。所以外界氣溫對肌肉增長影響可忽略不計，一般訓練的室內溫度控制在26度左右最好。為什麼過冷或者過熱都不利於肌肉增長了？首先我們...