1樓：雲九卿
骨盆前傾不是一種病，它是由於體態不正確引起的一種體型病態的畸形，但是如果長期骨盆前傾很有可能會引起一些疾病。骨盆前傾也就是骨盆出現位移導致小腹的突出，從而引起了假翹臀的現象。很多人因為自己的翹臀沾沾自喜，但其實大部分人是骨盆前傾導致的，骨盆前傾並不是一種好事，它的危害是很大的。
骨盆前傾對體態的影響很大，大部分骨盆前傾都伴有小腹的突出，所以看起來就會覺得很肥胖，而且總是會覺得腰痠背痛。而且骨盆前傾可能會引起腰椎疾病，由於骨盆前傾會導致關節受到一定的壓迫，所以很有可能會出現腰椎問題，從而導致頸椎和肩部引起一系列的問題，嚴重影響生活，而且還可能會誘發各種疾病。大部分女性骨盆前傾都會伴有痛經的表現，這是由於骨盆前傾對子宮造成了壓迫，從而會引起血流不通暢，容易引起痛經。
骨盆前期還可能會引起內臟下垂，導致子宮或者其他器官出現下垂的情況。而且還可能會引起骨骼健康，導致骨骼畸形。有的人骨盆前傾還可能會出現打噴嚏漏尿的情況，這種就比較嚴重了，因為骨盆前期嚴重影響到了其他的器官。
人體都是相連的，如果一個部位出現了問題，與之相應的會出現很多問題，有的甚至可能會影響生育功能，所以說骨盆前傾還是危害很大的。
如果發現自己有骨盆前傾一定要及時矯正，剛開始可以先靠牆蹲，然後慢慢的蹲下，或者做高抬腿動作。如果骨盆前傾嚴重的話，要及時通過手術來矯正，具體的要去醫院諮詢，不要自己從網上找一些教程來練習，避免因為矯正的方法不對導致病情加重。
2樓：星核創意
說到骨盆前傾，相信大家都聽說過，但是你真的清楚骨盆前傾危害的真相是什麼嗎？
骨盆前傾5° ~ 15°是完全正常的，當骨盆前傾角度超過15°時，就需要考慮調整姿勢，並且是放在所有運動和訓練之前應優先進行考慮。
從身體表面來看，骨盆前傾過大確實會導致下腹非體脂性增大，但姿勢不僅僅是表面變化，一個人的骨盆前傾角度有可能嚴重超過正常標準，而且不會從姿勢表面體現出來，這在身體脂肪較低的情況下更為常見。
骨盆過度前傾會導致下背部表面肌肉的長期緊張，例如豎脊肌和多形肌，它們的持續收緊會導致疼痛產生。
在使用過程中，肌肉處於放鬆和收縮兩種狀態，即“放鬆”和“緊張”，當肌肉發力時，它們是緊張的，而當肌肉不發力時，它們是處於放鬆的。
在肌肉緊張階段，肌容積增加，動脈血停止流入肌肉，靜脈血將流出肌肉並清除代謝廢物，而當肌肉鬆弛時，肌肉體積減少，動脈血充滿肌肉以提供營養
我們的肌肉需要交替收縮和放鬆，以確保肌肉中良好的營養迴圈，當肌肉處於持續緊張狀態時，我們的肌肉會發生能量危機。肌肉中的線粒體沒有足夠的物質**進行新陳代謝，肌肉中無法產生三磷酸腺苷，atp即三磷酸腺苷——它負責調節肌肉鬆弛和體溫。
三磷酸腺苷是肌肉鬆弛的必要條件，當肌肉處於持續緊張狀態時，肌肉無法產生更多的三磷酸腺苷，這會使得我們的肌肉缺乏足夠的血液**，進入惡性迴圈，進而導致肌肉退化。
骨盆前傾引起的豎脊肌長期緊張可能一個人每天只能鍛鍊一個小時，但骨盆前傾會使豎脊肌始終保持緊張狀態，這將會導致缺乏營養的肌肉萎縮，產生肌肉痛點，甚至長期肌肉硬化。
3樓：鮫鮫瑜伽坊
你覺得的前凸後翹，可能是骨盆前傾，多練1個動作，調整骨盆前傾
4樓：啊部部嚓
是的，因為骨盆前傾造成骨盆受力不均勻，長久下去會出現腰椎、臀部、膝蓋疼痛等。
5樓：天馬行空
骨盆前傾是一種病，骨盆前傾之後，會對腰椎脊柱生理彎曲產生了明顯的影響,就會導致腰椎的疼痛,腰骶部的疼痛。產生腰部的活動受限,功能障礙
6樓：匿名使用者
不是，骨盆前傾不是一種病,它是由於體態不正確引起的一種體型病態的畸形,但是如果長期骨盆前傾很有可能會引起一些疾病。
7樓：
骨盆前傾是一種病，它的真正危害是會導致內臟下垂，盆骨前傾使得脊椎彎曲，壓迫神經，使肌肉、關節和臟器發生功能障礙，從而引起肩頸痠痛、腰痠背痛，盆骨前傾會使下半身血液迴圈和新陳代謝變差，體寒、便祕、痛經，引發多種**疾病 。
8樓：節丫
答，骨盆前傾不是病，但是長期骨盆前傾會引起其他疾病，比如骨骼的變形：脊柱側彎，髖骨發育不良。下半部疼痛。女性的話可能還會影響懷孕後的生產等等
9樓：馮博有料
骨盆前傾是姿勢不良的一種，它是由於包括臀大肌、臀中肌和臀小肌在內的臀部肌肉力量不足造成的。骨盆前傾會改變身體重力線，改變身體的穩定性。
骨盆前傾，你瞭解多少，它的真正危害是什麼呢
說到骨盆前傾，很多不運動的人可能並不是很清楚，但是對於經常健身的人來說，就會比較關注，而且對於很多運動員來說，都會有骨盆前傾這個問題。你瞭解骨盆前傾嗎？知道它帶來的運動損害嗎？如何改善呢？在大重量或爆發性運動中，脊柱和骨盆真的是處於中立位嗎？當你做動態運動時，你的脊椎和骨盆從來都不會真正處於中立位置...
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