1樓：德明健身
當然是站立式辦公更有益於健康，因為它是主動的，有意識的改變長期久坐形成的不良習慣和姿勢。
現代人靜多動少，人只要站立就會不斷的動，人動氣血就活，陽氣才能充足。像一些腰椎病，頸椎病都是長期久坐，導致氣血鬱滯經脈失養造成的。站立起來這些疾病慢慢都會遠離我們。
隨時隨地都可以站立式辦公，時間長度以自己站著舒服不累為宜，累了就坐會兒或者走會兒。什麼事情都有個度，當然站一整天不可取了，站立時間長了，中間可以適當走一走，高抬腿走走，倒退走走，橫著走走，也可以活動一下手臂，平舉，上舉都不錯，不費力又抻拉到了手臂的經脈。
2樓：上岸
最好用升降桌吧，可以坐，也可以站著辦公，高度自己調節。麥塔奇人體工學的這款產品，高度都可以自己調節。
3樓：
目前，辦公椅在辦公傢俱重的分量越來越重了，為什麼呢？因為越來越多的人對辦公室的成員健康及辦公效率注重了，好的辦公椅對糾正員工的身形，採用坐姿進行工作，並且隨著技術的進步，坐姿還將成為我國未來勞動者主要的工作方式。因此，辦公傢俱辦公座椅設計和相關的坐姿分析日益得到人體工程研究者和設計師們的關注和研究。
1、 辦公椅的研究 不同的坐姿，人體椎間盤內壓力和肌肉的負荷之間是一對矛盾體。當直腰坐時，身體保持「s」型，脊椎保持人體站立時最自然的姿勢，椎間盤內壓力小，但是由於座椅「h」造型的侷限，使人們的肌肉負荷增大。當彎腰坐時，雖然減少了肌肉負荷，但也增加了椎間盤的內壓力，這種坐姿自然會使人的脊椎彎曲，腿部、腰部、臀部負擔加重，久坐產生腰痠背痛。
2、現代跪式座椅的出現 2023年由挪威設計師彼得.奧布斯威克從人體工程學的角度出發設計的「balans」系列椅，打破了人類幾千年來的傳統坐姿，將「席地而坐」和「垂足而坐」的坐姿集於一身，開始了現代跪式座椅的先河。 跪式坐姿時，人體軀幹略微前傾，脊柱最接近於站立時人體脊柱的自然狀態，從而有效地預防脊柱彎曲。
又因身體重量均勻分佈在臀部、大腿和膝蓋上，血液迴圈與神經組織不過分受壓，有助於人體血液迴圈和呼吸的改善。 但是，跪式座椅在可變性方面卻不盡如人意。使用者在跪式椅上工作，始終保持一種前傾的姿勢，而很難轉變坐姿進行休息，長時間使用也會造成使用者的肌肉疲勞。
3、人機工程原理——坐姿轉變 經研究表明：當我們使用座椅時，由於生理和心理的特性，人體會產生舒適性的感知，隨著坐姿持續時間的增加，那麼人的感知也發生變化，並逐步產生疲勞感知。人體通過對這種個體主觀狀態的判斷和反應，會自動地對坐姿狀態進行無意識的調整，以減輕身體的疲勞。
簡單的說，人即使坐在非常舒適的辦公椅子上，經過一段時間也會引起肌肉疲勞。所以，座椅的設計必須有可能讓人經常的改變自己的姿勢和位置，以便減輕肌肉壓力。 4、可轉變坐姿的新型辦公椅 通過對坐姿的研究，辦公椅的設計可以突破傳統。
經過本人研究，並獲得了國家實用新型專利，一種嶄新形態的辦公椅出現了——可轉變坐姿的辦公椅。人坐在其上，可以輕鬆轉變人體坐姿的三種狀態：普通辦公椅的使用狀態、跪式椅使用狀態和躺椅使用狀態。
坐姿的轉變有利於最大限度地減少辦公人員由於長時間工作而產生的腰部痠痛、頸、背部疲勞等不適症狀。這種新型辦公椅特別適合在電腦前長時間工作的工作者使用。
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