坐時間久了會對身體有什麼影響

時間 2021-08-11 16:06:10

1樓:2019岩石

長時間坐著對身體當然有很多的不良的影響,第一,如果你坐的姿勢不對,可以引起骨骼變形,側屈等。此外,床上坐著還可以導致頸椎病,下肢靜脈曲張,甚至下肢靜脈血栓形成等等。

2樓:ccc菜辣椒

1.長時間保持坐立姿勢,會導致人體血液迴圈變慢,使得大腦等身體重要器官出現供血不足現象。大腦供血不足表現在記憶力下降,乏力等症狀,對於年齡稍大的人來說,久坐還有可能會導致老年痴呆症的發生。

2.久坐還會傷腎,在久坐後,由於人體的重量集中在臀部和大腿部位,導致這些部位的血流不暢,從而導致膀胱功能失調。久坐之後,由於腿部的血流回流不暢,久而久之,還有可能會出現下肢水腫。

3.久坐之後,由於運動量減少,還有可能會導致脖子疼,腰痛等不適症狀的發生。這是由於久坐之後,肌肉活動減少,長期保持在一個姿勢,出現肌肉勞損所造成的。

對於原來就患有頸椎病和腰椎病的人來說,久坐,會加重這些疾病。

3樓:談天說地聊社會

坐時間久了會對腰,頸椎等產生不良影響。

4樓:慕桖翠絲

如果經常坐著不動很容易導致氣血不舒暢

由於不運動容易導致肥胖沉積,由於肉具有記憶性經常坐著的話,會使肉堆在一起,從而形成油肚,並且容易導致肥胖,是肌肉變得鬆弛,缺乏彈性,有的人還會出現下肢腫脹以及倦怠乏力的現象,有的嚴重的人會出現肌肉萎縮以及疼痛麻木感。

5樓:行學岺煙丁

1.久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。

2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。

3.久坐使胸腔血液不足,導致人的心、肺功能進一步降低,加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染,遷延不愈等。

4.久坐容易引起腸胃蠕動減慢,消化腺分泌消化液減少,出現食慾不振等症狀,加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。

5.久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血,淤血程度加重,從而使人的痔瘡加重,導致大便出血、肛裂等症。

6.久坐還會使人的腦供血不足,導致腦供氧和營養物質減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。

7.久坐還會導致人的心理壓抑,愛發無名之火,精神狀態欠佳,對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。

8.由於有些中老年人經常處於靜態且不愛說話,會加速語言功能的衰退,並使大腦反應能力變得遲鈍,這與「用進廢退」理論是一致的。

9.長期使用電腦使人受到的最直接的傷害是眼睛,所以盯著電腦看時間長了要把頭扭到視窗一側看看外景,以保護眼睛。

10.男人這樣坐的時間長了還會得溼疹,很癢的哦!

由此可見,長時間靜坐,不僅危害人的健康,而且降低人的生存質量,請朋友們注意啦,我們的這種工作方式,牢記「健康**於適度運動!」,建議坐一到兩個小時,站起來適當的扭扭腰,轉轉脖子,用適當的力度捶一下自己的pp,放鬆一下,再投入到建站的工作中去,勞逸結合才能更好的發揮工作效率!

坐的時間長了會怎樣,坐時間久了會對身體有什麼影響?

久坐不動 容易危害健康 危害一 會令人肌肉痠痛 脖子僵硬,引發腰椎疾病和頸椎疾病。危害二 會使大腦缺氧 供血不足,影響記憶力和睡眠,還會使人感到疲累,增加罹患老年痴呆症的可能性。危害三 會引發痔瘡,導致便祕 大便出血 肛裂等症。危害四 按理說,每天長時間坐在辦公室努力工作的人會消耗大量的腦力和體力,...

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