1樓：醫監
鬼壓床是你感覺有東西壓著你，想動卻動不了，但是掙扎一會兒就好了。你是這種感覺麼
經常「鬼壓床」怎麼辦？最近經常夢見自己看到一個恐懼的面孔在盯著自己，自己卻動都動不了，也不能說話
2樓：
在自己的床頭上插把刀
3樓：小拖把
睡覺時頭下面放把刀！
鬼壓床之後做了個夢自己可以有意識的可以控制，好恐怖
4樓：花開百媚
下次留著燈睡覺，就可以避免這種情況。做了個夢自己可以有意識的可以控制——很正常的事情。
鬼壓床的時候，完全動不了，開始做夢之後，意識就會反撲，出現清明夢很正常。
做夢夢見自己鬼壓床
5樓：大和
做夢這件事情信則有，不信則無。所以根據周公解夢的書籍來解釋這個問題的話，應該是身體在睡覺時自己壓到了自己。
6樓：咔呦
休息不夠，壓力大多。。。
7樓：變更的時間
我就試過，努力要自己保持清醒，想想睡前發生的事，安心度過一分鐘，就會醒了，慢慢的就會習慣了，對睡癱（鬼壓床）的恐懼也會有抵抗的現像。到後期就不會再發現了
8樓：匿名使用者
可能是因為累了，好好休息，睡前喝牛奶。
9樓：匿名使用者
指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
我這樣是什麼情況..算不算鬼壓床啊？？
10樓：最愛_悶油瓶
不算吧，你好歹只是在做夢，鬼壓床發生時大腦意識是清醒的，但是身體一點都動彈不得，很難受的。(我這不剛被壓醒，不敢再睡了)
11樓：
我也會在做夢的時候知道自己是在做夢，這個沒什麼吧。
12樓：離魂鬼魅
不算，鬼壓床是一人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字－－鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」 。二患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般。
你的現象很正常，許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼你會有前面的疑問呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
大腦有意識，但是無法控制身體
13樓：念宰
ls幾位說的太邪乎了吧，你是不是學業壓力太大了？
放鬆心情，說夢話這種事情太正常不過了，無意識中答別人的問題也是有可能的
就算像你說的感覺睡得沉，但其實你的大腦有可能在做夢處於興奮狀態，所以你這個睡的沉是「假睡眠」。我建議你睡前喝杯牛奶，安神，晚上覆習的最後一門功課最好是文科，別是物理數學的做題費腦筋太興奮。
我想主要還是你心理問題，太緊張，同學，別太給自己壓力了，除了人，什麼都是空的~~有好的身體才能奮鬥嘛，只要你自己確實是努力了，就問心無愧，加油！
14樓：鄭可心
民間所說的「鬼壓身」就是你這樣的，當然是不科學的。
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
解決對策：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
15樓：輕憂亂雪
鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡。
不知道你的是不是這種情況
16樓：廖院長
這很正常！許多人都這樣。是個人毅力不強或身體的條件反射。
17樓：達蒂達蒂
不是這有個學名叫魘，夢魘
18樓：滴滴雪嘀嗒
我也是！！！找到一樣的人了！
晚上有的時候做夢很奇怪，大腦會拼命的提示自己這是夢，還會清楚的感覺到自己的身體動不了，拼命想動，因
19樓：請叫我小雅
"床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他."
20樓：威猛金剛
鬼壓床，又叫夢魘，也就是夢中夢，有點像盜夢空間的概念
自己做夢夢見自己不能動了
21樓：匿名使用者
鬼壓床其實是睡眠障礙，當然也不是傳說。人會有鬼壓床的現象基本都是半睡半醒（大腦部分神經中樞醒過來了~），全身肌肉張力最低的時候，所以你很清楚的發現自己在做夢，而且無能為力。最近是不是壓力大活著精神緊張呢？
建議加強運動（幅度較小），睡前喝溫熱的牛奶，注意營造良好的睡眠氛圍，人在黑暗中比較容易進入深度睡眠（不可以開著昏暗的燈，這樣反而會降低睡眠質量）；或者睡前用熱水泡腳、按摩太陽穴等促進睡眠。
22樓：陽秀榮蓋裳
俗稱：鬼壓身
科學解釋：
夢魘（音：眼）
夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
我本人經常碰到這樣的狀況；有時幾乎連續每天晚上都是這樣，沒事的只要遇到這樣的情況就放鬆心情，自然的就好了如果硬要想成真有鬼的話
我也不強辯，因為有時候我遇到的也是用科學解釋不清楚的呵呵
23樓：勇者芽間
今天下午剛做了這樣的夢，夢到自己躺在床上動不了，好不容易掙紮起來了想打個**求救，突然醒了，然後發現自己還是動不了，只能控制睜眼閉眼，聲音也發不出，我身邊還躺著個什麼東西，但我只能看到它的一部分，過了一段時間突然反應過來自己還在夢裡（夢中夢，估計是因為不久前看了盜夢空間），於是努力掙扎，然後醒了過來，在掙扎的時候我感覺自己已經真正醒過來了，但是如果我不爬起來的話就又會掉回那個夢。夢的時候覺得很害怕，醒來以後倒覺得挺有意思的。
24樓：匿名使用者
昨晚上剛做這樣的夢，應該是大腦控制思想的還在活動，控制身體的部分正睡著！所以大發出指令，身體卻無法迴應！後來我是哭醒的！
25樓：破解麻煩事
我也是，今天剛剛來個鬼壓床，不會動的時候還會出現恐怖的東西
26樓：匿名使用者
我也有過幾次像你一樣的夢境，一般是在睡姿不好、或者勞累、精神狀態不好下出現。
27樓：日月凌空紫水晶
最近過於緊張了，好好放鬆一下，可能是白天過於疲勞所致
28樓：愛其會一輩子
沒什麼問題 注意休息 這只是你的幻覺 調整一下狀態 不要一直再想了 不要害怕
中午睡午覺時為甚老是做夢 有意識但老醒不過來 在夢中掙扎
很正常，這屬於淺層熟睡的狀態。由於白天光線充足，人大腦十分活躍，而且睡覺者小憩的心理暗示，造成了人無法深層睡眠。導致了人大腦皮層十分活躍，普通睡眠大腦都會有百分之十的細胞是正常的活躍狀態，淺層睡眠狀態人活躍的細胞數更要多很多。甚至有時候感官細胞區域和意識細胞區域的部分細胞都是活躍的，導致了你的這種現...
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