1樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
2樓：段幹美麗摩羯
氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血即流動於經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說法就是指血少。血虛者症狀為面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
中醫宜補益氣血。 俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，也可以每天兩杯固雪和茶，有效改善氣血不足引起的面色蒼白，畏寒怕冷。下面給你介紹一些簡單的常用食療方，可以平時飲食上多注意調理。
補血：一：四物湯：白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎
二：當歸補血湯：黃芪（30克）當歸（6克）
三：歸脾湯：白朮、當歸、白茯苓、黃耆（炒）、龍眼肉、遠志、酸棗仁（炒）、木香、甘草（炙）、人蔘
四：炙甘草湯： 炙甘草（12克）生薑（9克）桂枝（9克）人蔘（6克） 乾地黃（30克）阿膠（6克） 麥門冬（10克） 麻仁（10克） 大棗（10枚）
氣血雙補：
八珍湯：當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人蔘3g、白朮(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g
當歸燉豬蹄
原料：豬蹄兩隻，當歸50克，蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。
製法：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
清蒸人蔘雞
原料：人蔘15克，母雞1只，火腿10克，水發玉蘭片1 0克，水髮香菇15克，精鹽、味精、蔥、生薑、雞湯 各適量。
製作：將母雞宰殺後，退毛去淨內臟，放入開水鍋 裡燙一下，用涼水洗淨；將火腿、玉蘭片、香菇， 蔥、生薑均切片；將人蔘用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出；將母雞洗淨，放在盆內，置入人蔘、火腿、 玉蘭片，香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精，添 入雞湯（淹沒過雞），上籠，在大火上蒸至爛熟；將蒸熟的雞放在大碗內，將人蔘切碎，與火 腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺 裡，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成 。
歸參山藥豬腰
原料：當歸10克，黨蔘1o克，山藥10克，豬腰500克， 醬油、醋、薑絲、蒜未、香油各適量。
製作：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁 鍋內；將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內；在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出 豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裡；將醬油、醋、薑絲、蒜未、香油等與豬腰片 拌勻即成。
五香牛肉
原料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60 克，姜塊2塊，蔥結3只，料酒、茴香、桂皮、紅米 汁各適量。
製作：選用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纖維用 刀直切開後，切成500克左右的塊，然後用刀根戳出 一排排刀洞，四面戳到。板上先撒上少許食鹽，將 肉塊放在上面反覆推擦，擦至鹽粒溶化（俗稱出汗 ），然後放在缸內醃3～4天（夏季醃一天），經過 多次翻動，醃至肉紅、硬、香； 將鍋內加水適量，用大火燒滾（水要多）， 投入肉塊，上下翻動幾次，撈出刷洗乾淨； 在鍋底先放鍋墊，墊上放牛肉塊，加入茴香 ，桂皮、蔥結、姜塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁 ，在大火上燒滾，至牛肉變紅色時，再加入白湯淹 沒牛肉，放入適量食鹽，試味後，加蓋燒至沸滾， 再移小火上燜煮2小時左右，等用筷子能戳進牛肉時撈出，冷透後，按其肌肉纖維橫向切片即成。
請問氣血不足是什麼引起的，氣血不足是什麼原因造成的呢？
引起氣血不足的原因 1 脾胃虛弱 生成血液的基本物質主要 於脾胃所化生的水谷精微。內經 說 中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。證治準繩 說 脾胃者，氣血之父也 脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現血虛。血虛則可進一步引起...
腎陽不足是什麼意思，命門火衰是什麼意思啊？
虛無縹緲 腎臟的功能活動弱，陽氣不足。腎火弱。這是中醫理論中醫學說中所說的 腎 是按照中醫髒象學說對人體臟腑 神經 精神 肢節 骨骼的生理 病理現象相互關係的認識方法。所謂 腎氣 也即腎精化生之氣，或者認為是腎臟的功能活動而顯示出來的效果，如 人的生長 發育及性機能活動。腎氣不足則體虛。人因腎氣不足...
微不足道什麼意思，微不足道是什麼意思
基本解釋 微 細，小 足 值得 道 談起。微小得很，不值得一提。指意義 價值等小得不值得一提。詳細解釋 1.解釋 微 細，小 足 值得 道 談起。微小得很，不值得一提。指意義 價值等小得不值得一提。舉例造句 在草花中我們雖然是微不足道。但我們的花色卻算是紫色代表。郭沫若 百花齊放 單色蓳 詩 3.語...