1樓：匿名使用者
引起氣血不足的原因：
1、脾胃虛弱
生成血液的基本物質主要**於脾胃所化生的水谷精微。《內經》說：「中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。
」《證治準繩》說：「脾胃者，氣血之父也」。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。
如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
2、失血過多
外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由於出血，日久則導致瘀血內阻，脈絡不太通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
3、飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫門法律》說：「飲食多自能生血，飲食少則血不生」。
如飲食數量不足，長時間飢餓，氣血生化無源，勢必導致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜慾偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現血虛，並導致其他病證。
4、腎氣虧虛
腎藏精，精生髓，精髓可以不可以化血。若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。
5、勞作過度
大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
2樓：變啦
飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛，以及長期生活不規律，該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復的時間。造血也沒有充足的時間。
3樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
4樓：女性保健科普
氣血不足對女性來說危害這麼大，到底是什麼引起的呢？
氣血不足是什麼原因造成的呢？
5樓：沃渟金添智
你好：這個與體質差有關，注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意均衡營養。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調理
脾胃，改善食慾，提高身體的抵抗力。具體用要你最好諮詢臨床醫生的意見決定，因為我不是很瞭解你的病情，分析有一定的侷限性。如果有什麼不明白您可以隨時**諮詢或許解答的更詳細一點。
6樓：保琪稅夢寒
樓上的答案很不錯啊,不過我覺得氣血不足要從兩個方面考慮:1先天性的,主要是出生之前營養不足,在胎兒期就以行成啦.2後天補充不足.本來先天足,但是由於偏食,或其它原因造成不足.
氣血不足是什麼原因導致的？
7樓：澳怡康是我
第一、是因為長期的焦慮、壓力、勞累、得不到休息、熬夜、加班等等，這種綜合的生活方式的因素導致的不足，也是最為常見的一種。
第二、是因為某些慢性疾病導致的氣血不足，這些慢性疾病包括腫瘤類的疾病，包括白血病以及慢性虛損性疾病，肺結核，肺癆等等。
第三、是因為長期的營養不良而導致的氣血不足。比如說有一些患者進食困難，甚至吃得很少，導致的嚴重的營養不良，而出現了氣血不足的表現，也是比較多見的。
氣血不足是怎麼引起的呢？
8樓：匿名使用者
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，德甫固雪和茶幫助補血改善。
一、飲食營養偏差
飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 。
二、睡眠不足
現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工作，而且還要完成各種各樣的家務活，所以長期的不好的作息習慣以及睡眠時間的不夠，從而導致機體的氣血無法得到很好的恢復，久而久之就造成了女人氣血不足。
三、缺少運動
生命在於運動，而在日常生活，很多女性往往因為工作和生活等因素沒有運動，最終導致運動量過少，靜脈自然也就不通暢，氣血生成受影響，最終導致女人氣血不足。
四、某些疾病
日常生活中，因為種種原因引發各種疾病，而疾病的發生，容易導致短期內傷耗氣血，而如果是慢性疾病的，更會消耗血氣，最終導致血氣不足。
女人氣血不足讓女性的健康受到影響，會有頭暈乏力、臉色蒼白、睡眠質量也大打折扣，並且女性的特殊生理月經也會隨之受到影響，會經期延長、經量減少變淡甚至是出現痛經等症狀，嚴重影響到女性的健康和日常生活。
9樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
10樓：匿名使用者
久病不愈、手術繁多、傷氣耗血，而致氣血雙虧。氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液執行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。
11樓：風生水起測測你的運勢
氣血不足月經不調 掉髮 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃薑
12樓：紫晴聊養生
氣血不足，常喝1款羊肉湯，補陽氣，補氣血，手腳暖和不冰涼
是什麼原因造成的氣血不足啊？
13樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
14樓：改翠花麻昭
你好：這個與體質差有關，注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意均衡營養。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調理
脾胃，改善食慾，提高身體的抵抗力。具體用要你最好諮詢臨床醫生的意見決定，因為我不是很瞭解你的病情，分析有一定的侷限性。如果有什麼不明白您可以隨時**諮詢或許解答的更詳細一點。
15樓：風生水起測測你的運勢
氣血不足月經不調 掉髮 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃薑
16樓：紫晴聊養生
氣血不足，常喝1款羊肉湯，補陽氣，補氣血，手腳暖和不冰涼
17樓：仇靖聶鵬池
血色數低了。。。血的某些名稱。。。不上來。多喝點花生湯。紅豆湯。
氣血不足的原因是什麼？
18樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
19樓：莫不可明
血氣不足是什麼原因
【缺乏運動】
運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會導致氣血不足。
【睡眠不足】
長期生活不規律，該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復的時間。造血也沒有充足的時間。
【性生活無度】
還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。
【勞欲過度】
體力勞動過重，長年累月過勞傷氣。氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
【意外傷害】
此外，如果遇到「傷、車禍、大病、重病。或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，都會在短期內傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病。則會緩慢消耗血氣，導致氣血不足。
【飲食不當】
飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐;或者偏食，營養不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。
20樓：微商經濟
氣血不足也叫氣血兩虛，是指氣虛和血虛的症狀同時存在。中醫認為，氣和血具有相互依存、相互滋生的密切關係，因而在發生病變的時候氣血常可相互影響。氣血兩虛主要是指病久了以後，氣虛不能生血或者血虛無以化氣，最終引起氣血不足、氣血兩虛。
常常可以見到頭暈目眩、少氣懶言、乏力、自汗、面色淡白或者萎黃、心悸、失眠、脣甲色淡。女子可以見到經血量少、色淡，舌質淡而嫩，脈象細弱等氣血不足的症狀。
21樓：在滴水洞喝飲料的徐盛
你好，氣血不足和平時飲食偏食平時脾胃虛弱消化不良，平時進食不規律，熬夜勞累生活壓力工作壓力，思慮過度都是有直接的關係。如果有氣血虧虛平時可以服用，歸脾丸，八珍丸等中成藥物調理，食療可以多吃一些大棗，山藥，核桃，阿膠糕等食療調理。有時間可以在醫生指導下辯證調理中藥等對症**。
22樓：前盼晴
氣血不足經常表現為怕涼、四肢發冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡不振、疲倦乏力、心慌、氣短、發育緩慢、面色萎黃或者蒼白沒有光澤等。
氣血不足是怎麼引起的呢，氣血不足 是怎麼引起的？ 吃什麼好 ？
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，德甫固雪和茶幫助補血改善。一 飲食營養偏差 飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 二 睡眠不足 現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工...
老人氣血不足怎麼辦，氣血不足咋引起的
風撫過臉頰 氣血不足對於老年人的身體來講，有著極大的傷害作用。要知道，老年人的身體本身已經下坡了，再有氣血不足，當然會嚴重影響他們的健康的。老年人氣血不足，一般，醫生的建議就是用一些補藥來進行的，如鐵之緣片等。而實際上，藥補加食補的方式，效果會更好。對於飲食來講，老年人應該有自己的一套的飲食的方法的...
氣血不足引起失眠怎麼辦，氣血不足失眠如何調理
益氣補血，滋養肝腎。用於年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫髮或頭髮早白屬氣血不足 肝腎虧虛者。要求失眠患者學會自我調控和駕馭好情緒，遇到不愉快的事要戒怒，並及時進行宣洩，可防肝氣鬱結。培養樂觀開朗的性格，多些興趣愛好，適當參加一些戶外活動。遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。睡眠在...